Słuchaj jaka role odgrywaja tłuszcze w diecie człowieka dawniej jak nie trenowalem normalnie jadlem to co Mama ze tak powiem na obiad zrobila wiadomo smazone potrawy tłuste... nie mialem problemow z skora. Od momentu jak zaczolem trenowac zaczely sie problemy przez dlugi czas nie stosowalem optymalnej diety tak mi sie wydaje oprocz tego ze [...]
Ja nie zmieszałam i myślałam, że mi skórę wypali. Skakałam po całym mieszkaniu i 3 razy brałam lodowaty prysznic. Domownicy mieli niezły ubaw. Potem już mieszałam, ale i tak paliło nieźle. Ale z każdym kolejnym razem było lepiej, można się przyzwyczaić :-)
siema, powiem ci ze duzo zalezy od osoby czy bedzie wysyp czy nie, ja biore 20mg na dobre i jest ok, mysle ze przy wiekszej dawce to tylko by sie skutki uboczne powiekszyly i ta suchosc skóry która i tak bedzie ;) ogolnie sie zastanow, bo pryszcze moga zejsc a przebarwienia zostana, aaaa i z tego co wiem to na izo nie mozna sie mazac jakimis [...]
Treningi A-B robisz wg schematu podanego przez obliques. Treningów z postu "Zebrane..." nie jesteś w stanie wykonać, bo to wyższa szkoła jazdy. W przypadku osób początkujących zamienia się to w zwykłe machanie i podskakiwanie, czyt. aero. I po co Ci to? Chcesz schudnąc? :-> Jak chcesz koniecznie coś robić, to niech to będzie burpee challenge: [...]
Z tym nabieraniem wody przez skórę to kompletna bzdura. Gorąca kompiel jest wskazana w wieczor przed ważeniem. Przebywanie w gorącej wodzie zmusza organizm do ochładzania sie wiec do pocenia czyli utaty wody. Możesz spróbowac cherbaty z pokrzywy, ale na to chyba juz za poźno bo to trzeba z tydzien czasu pić żęby przyniosło efekty. Jedyne co ci [...]
http://img337.imageshack.us/img337/3007/bok1.jpg http://img535.imageshack.us/img535/5302/20120227185800.jpg http://img855.imageshack.us/img855/4162/20120227185700.jpg Tutaj pare fotek, chcialbym ta skore ujedrnic bo przez to taki zalany jestem i jak widac brzuch mi odstaje i dosc fatu jest wiec nie wiem co robic. Co poradzicie? Zmieniony przez - [...]
[...] zgrabne dziewczyny nie akceptują się, nie widzą jak świetnie wyglądają. Domyślam się, że koleżanki z nogami jak szydełka kręcą nosem na twoje mięśnie. Olej to, jesteś wysportowana, silna, masz piękną skórę ciesz się tym co masz bo zasuszyć się może każdy a żeby zapracować na taką figurę jaką masz potrzeba długiej pracy i sprzyjających genów.
Możesz dorzucić, ja przeciwwskazań nie widze. Na rozstępy maści z mocznikiem są dobre, jak masz możliwośc załatw sobie taką. No i rozciągaj wiecej całe ciało żeby uelastycznić skórę, przed każdym treningiem poświęć na to troche czasu, bo po treningu i na pompie skóra może nie wytrzymać rozciągania i to rozciąganie spowoduje rozstępy.
[...] ale dopiero redukcja białka w diecie pomogła. Nie chodzi tu o spożycie na dobę tylko ilość w jednym posiłku. Wydaje mi się że organizm nie mógł sobie z tym poradzić i pozbywał się produktów ubocznych przez skórę. Podziel posiłki na połowę i np jeden normalny jedz na dwa razy z odstępem np 30 min. Od kiedy zacząłem tak robić jest ogromna poprawa.
a moje ręce w zimie by bez nich odpadły z mrozu :D. Dremor widocznie masz skórę dzieciaka :D przerzuć się na haki, są dla takich cip.ek jak np Ty i ja :D
[...] Bardzo skuteczny i mam nadzieję, że mi pomoże. Prysznic biorę dwa razy dziennie i wiem, że to wystarcza jak i w dodatku myję się bardzo dokładnie i dbam teraz o swoją skórę. Mi ogólnie wywaliło tak wszystko bardzo po odżywkach wysoko białkowych, ale nie tykam ich już na długi czas. Co do tych podzielenia tych posiłków to przemyślę to, ale [...]
[...] sylwetkę za 2 miesiące, nie zawsze spadające obwody idą w parze z ładną sylwetką i nie zawsze ładna sylwetka idzie w parze z malejącymi obwodami. NIe odchudzaj się na skórę i kości, bo tylko sobie rozwalisz metabolizm i za 2 lata będziesz ważyła 10kg więcej, poczytaj wspomnienia innych dziewczyn. U połowy problemy z nadwagą zaczęły się po [...]
[...] oleje są w Rossmanie, Altery. Można do miksu kwasu hialuronowego i oleju dodać gliceryny, takiej zwykłej z apteki.:-) Filtr ostatnio też kupiłam w Rossmanie. Babydream 50+. Nie ma parabenów, ale bieli i jest dość tłusty. Dla mnie ok, bo mam suchą skórę ale dla tłustych z pewnością się nie nadaje. Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-04-04 20:31:29
[...] i codziennie aeroby :) Przy tym bym chciała jeszcze trochę zjechać tkanki tłuszczowej - bo wkurza mnie trochę to, że mam delikatny celulit na nogach jak sobie pomarszczę skórę:P! Zmieniony przez - bandziorhock w dniu 2012-04-05 13:41:48 Zmieniony przez - bandziorhock w dniu 2012-04-05 13:43:46 Zmieniony przez - bandziorhock w dniu [...]
Z tego co mi wiadomo to czołowi zawodnicy MMA zbijają 3-7kg max.. :)) naprawde wierzysz w to co napisalas? %-) Czolowi zawodnicy zbijaja 10+ w ciagu 24h, a na walce maja wiecej niz zbili... To ile zbijaja zalezy oczywiscie od ich wagi startowej... Duzy moze wiecej... Tyle, ze oni maja ponad 24 godziny na regeneracja miedzy wazeniem, a walka. No i [...]
Witam! czesto czytalam opinie na temat walki z tradzikiem; w sumie to nie wiem czy moje problemy mozna by nazwac zwyklym tradzikiem; mecze sie z tym paskudztwem od kilkunastu lat i wierzcie mi probowalam juz wielu rzeczy, wydalam bardo duzo pieniedzy a wiem, ze nie wszystkich stac na drogie sposoby leczenia, w zeszlym miesiacu zdecydowalam sie na [...]
[...] D) 7x sit up E) 6x burpee Ilość obwodów: 8 Czas: 28:52 Przerwy między obwodami: 1 min przez pierwsze 5 obwodów, później 1,5min A) 17,5 kg - tak się "wczułam", że zdarłam skórę na piszczelu %-) B) męskie - pod koniec z małymi przerwami C) 8kg - robiłam pierwszy raz i chyba za mały ciężar wzięłam D) powoli do pełnego siadu E) pompki męskie i z [...]
dzięki };-);-) tabsy, bo prościej ;-) Dziewczyny a znacie może jakieś sposoby na marmurkową skórę? to moja wielka zmora. teraz idzie wiosna i zamiast odsłaniać łapy i nogi ja muszę zakrywać, bo całe sine są, co widać na fotach w kostiumie :-( mam tak od "zawsze" i strasznie tego nie lubię i mam wrażanie, że teraz jeszcze bardziej niż kiedyś {{:-(