to co robi Maniek to ciekawa sprawa.... nie lekcewazcie alternatyw :) jednak ta metoda jest dosyc niebezpieczna - nie wiadomo ile tego magnezu wchalania sie przez skore, nie wiadomo jaka jest czystosc tego magnezu, czy nie jest zanieczyszczona innymi metalami badz metalami ciezkimi? znam ludzi z chorobami zwiazanymi z brakiem magnezu mimo iz go [...]
Kasza nasiona całe, bodajże 2 łyżeczki na szklanke zalewałam wrzątkiem. Jak ostygło przelewałam samą wodę do buteleczki z atomizerem i wieczorem psikałam dokładnie skórę głowy, albo parę godzin przed myciem. Mnie tam zapach odpowiada ale inni domownicy nie mogli znieść hehe, ręczniki waliły nawet po praniu.
ja kiedys złapałem zawias do bramy ktory spawał moj ojciec, tyle ze podniosłem go odrazu po spawaniu wiec jego temp. była bardzo wysoka-no i ja go łapie i podnosze a on przepala mi skore i sam sie wyslizguje z reki(nwet nie zdazyłęm go puscic heh) -ból niesamowity-spałem trzymajac reke w szklance z jajkiem z lodówki i lodem-jajko lepiej trzym,a [...]
Zdziwiłbyś się, ja kiedyś wyszedłem w morze 8 w skali, nap*****la deszcz z lodem, taka k***a zimna co tnie skórę, fala ze 3 metry, i to wszystko na zatoce, wlazłem sygnaliście na mostek patrze a tam łódź jak z XIX wieku z silnikiem, bez budy i dwóch rybaków kaszebe pop*****lało z sieciami, tacy to twardziele, ale te pedauy co wynajmuja pokoje itp. [...]
A co powiecie na pieczone udka z kurczaka jako stały element diety ?? Udka jem już od dawna gotowane no ale powoli mi się nudzą i tak sobie myślę że będę piekł w piekarniku tłuszcz się stopi skórę wyrzucam a mięsko jest przepyszne :D do tego warzywka z olejem lnianym i jedzonko jak talala ?? Chyba pomysł dobry ?? A jak nie to mnie poprawcie
[...] warzywa, oliwa IV posiłek – twaróg półtłusty, jajko, białko, oliwa TBC +x2 tran, kozieradka, mnich, herbata zielona B=147 T=52 W=114 Kcal=1500 * Czułam przez skórę że ten dzień się zbliża, od rana była podenerwowana i rozdrażniona nie mogłam sobie znaleźć miejsca, później doszły dreszcze i trzęsły mi się ręce, a w głowie sieczka, [...]
O.K DZIĘKI WIELKIE PANOWIE CZYLI W ZASADZIE SPRAWĘ WITAMINEK I OMEGE-3 MAMY ZAŁATWIONĄ:-D!(APROPO KACZOR LICZĘ TERAZ TE MOJE ZAPOTRZEBOWANIE NA KCAL CO MI POLECIŁEŚ TE STRONKĘ:-)). WIEM JUŻ TAKŻE,ZE ZACZNĘ OD ZBICIA MOJEGO TŁUSZCZU NA BRZUCHU (OPONKI). NASTĘPNIE BĘDĘ CHCIAŁ BUDOWAĆ WŁAŚCIWĄ MASĘ MIĘŚNIOWĄ(ALE TO POTEM). WRÓCIŁEM Z BIEDRONKI I [...]
[...] zwykłe FBW 3x w tygodniu (począwszy od przysiadów ze sztangą :), po 3 tygodniach obejtnij 500kcal albo 600kcal na te 2500kcal, dorzuć kolagen do suplementacji żeby naciągło skórę na brzuchu (za 4 paczki masz z treca na miesiąc - poszukaj trec collagen renover), powinno ponownie lecieć - według mnie więcej niż 0,5 do 0,7 na tydzień nie ma sensu, [...]
Jaka przyjmujecie wartośc do schabu bez kości jeśli odkroje tą skóre wiadomo troche tłuszczu po bokach zostanie i np go upieke w piekarniku lub ugotuje?
Jaka przyjmujecie wartośc do schabu bez kości jeśli odkroje tą skóre wiadomo troche tłuszczu po bokach zostanie i np go upieke w piekarniku lub ugotuje? Jeżeli dość chudy to ok 5% tłuszczu.
Siema mam do was pytanie odnośnie masy jestem na pierwszej diecie na mase i jak oceniacie 3kg w miesiąc pas 1,5cm talia 1cm waga 3kg biceps 1cm ?xD zastanawiam się czy to nie za szybki przyrost masy (tłuszczu) cięzko mi powiedzieć czy mnie zalawa bo mam jeszcze skóre po dużej redukcji
Siema mam do was pytanie odnośnie masy jestem na pierwszej diecie na mase i jak oceniacie 3kg w miesiąc pas 1,5cm talia 1cm waga 3kg biceps 1cm ?xD zastanawiam się czy to nie za szybki przyrost masy (tłuszczu) cięzko mi powiedzieć czy mnie zalawa bo mam jeszcze skóre po dużej redukcji W pierwszym miesiącu na pewno większość to woda, aczkolwiek [...]
sa i stygmaty treningowe... zajeli mi wczoraj wszytskie maty i wpadłam na pomysł, ze nie bede tracic czasu i zrobie wznosy bioder z 90kg na wykładzinie }:-( no i sruuuu... jedno powtorzenie wytaczyło, żeby zedrzec skóre }:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f0d602d7afd48f4b54c597c6ffff4f7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88fab71e63c64b9eaa0ee5e07935cafd.JPG [...]
korwa nie pjerdol mi tu o pizzy ja jestem na redukcji a właśnie wróciłem z apteki,musiałem 6-tki kupić bo jak ostatnio nie miałem i robiłem 7 to korwa ledwo przebiłem skore
[...] bardzo skuteczna, ale mialem nawroty, i spoktalem się z dietą przeciwlojotokową, bo to nie bakterie, nie brak higieny, ale nadmiar łoju powoduje trądzik i tlustą skórę, zastosowalem dietę i rezultaty byly po 2-3 dniach, to niesamowite biorąc pod uwagę, że wcześniej bezskutecznie leczylem trądzik przez wiele lat i dlatego chcialbym [...]
'' kto wpuscił to dziecko na scene ?! '' Jeden wielki bullshit. Dexter Jackson zjada Wolfa na sniadanie, a jest mniejszy od Phila. Heath byl za maly, ale moze rok temu, a nie teraz. Czy Jay Cutler jest wiekszy od innych zawodnikow? Szczerze mowiac ciezko mi odpowiedziec na to pytanie. Jezeli wezmiemy po prostu wage danego bb to Cutler nie jest [...]