Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. czy powinienem kontynuować redukcję mając nadzieję, że problem po jakimś czasie minie, czy zdecydować się na budowę masy mięśniowej, żeby "wypełnić" jakoś tę skórę? miesniami ? :-) pokaz zdjecie 2. Czy jest jakiś sposób (nieoperacyjny) na pozbycie się nadmiaru skóry? 3. Czy jest realna szansa na zażegnanie tego problemu w ciągu półtora [...]
[...] zewnętrznych oraz spłycając drobne zmarszczki powierzchniowe skóry powodowane wiekiem lub suchością skóry. » Działa gojąco i łagodząco. » Żel dobrze wchłania się w skórę, bez efektu wałkowania. » Żel można stosować regularnie, bezpośrednio na skórę, bez rozcieńczania, nadaje się także na okolice oczu. » Żel może być stosowany na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stałej ilości kalorii / dzień. Ostatnio zdecydowałem się na mocną redukcję (supl. - Animal Cuts, białko z Whey, BCAA). Po 3 tygodniach zauważyłem, że mam widocznie obwisłą skórę w niektórych miejscach, szczególnie na brzuchu, klatce piersiowej i nogach. Chciałbym się więc zapytać osoby mające już większe doświadczenie: 1. czy powinienem [...]
Z tym "stary" to nie przesadzajmy ;-) Ale generalnie kremy w naszym wieku cudów nie zdaziałają. Ja się zdecydowałam na dermatologie eststyczną, bo to przynosi konkretny efekt i w końcowym rozrachunku wychodzi taniej niz kremy, które maja słabsze działanie. Neostrata High Potency Cream trochę pomaga, ale latem konieczne jest uzywanie filta 50, no i [...]
[...] / Cykl 4 / Tydzień 3 / DT4 suple: magnez, kończą mi się suple, póki co nie kupuje niczego, bo przyszły tydzień i tak bez, a potem - kto wie jakie wytyczne dostanę na suchą skórę: nierafinowane masło shea nanukowo, nie udało mi się wczoraj odłupać kokosowego - trzymam od kilku dni w lodówce, nie przemawia do mnie wersja płynna bezbarwna [...]
[...] siedząc na zimnych kafelkach w łazience, a przed oczami latały mi jakieś jasne kropki. 11.06.2014 ŚRODA Dzień 70 / Cykl 4 / Tydzień 3 / DT3 suple: magnez, ALA, na suchą skórę: + olej kokosowy 1 łyżka dogębnie + nierafinowane masło shea nanukowo płyny: kawa, woda ( bardzo dużo ) miska: wg założeń Obli trening na dziś: 1a. RDL 3x 12 1b. [...]
To już jest od Ciebie zależne, ja po paru treningach, na których zdarłem sobie nawet mocno skórę przestałem wgl czuć, tylko tyle że miałem dziury i twardą skórę po dziś dzień w tym miejscu (dziury się zrastały, a tkanki przybierały na grubości). Co do rękawiczek nie byłem przekonany, bo czasami ktoś mówił że osłabiają chwyt, nwm na ile wierzyć, [...]
może Ci zacząć wrastać, możesz pójść do lekarza ale powie za pewne ze poki nic sie nie dzieje to zeby nic z tym nie robić i Cie oleje.. mozesz moczyc w ciepłej wodzie i szarym mydle (żeby był miekki) i jak juz zacznie rosnąć kontroluj i sprawdzaj po prostu czy nie wrasta w skóre, możesz go po moczeniu wlasnie w tej wodzie z szarym mydłem próbować [...]
od wczoraj podziebiony, z dłoni mam zdartą skórę i spalone plecy słoncem, do tego przywodziciel dalej boli, dzis wpadł lekki trening z uwagi na temp na siłce sie nieźle wypociłem, przez wszystkie dolegliwosci kcal sporo 3300 jakos i duzo wszystkiego
kurcze, ale mnie zachęciłyście/zaciekawiłyście apogeum moich "umiejętności" to póki co przygoda z korundem, który sobie chwalę koleżanka sie po tym łuszczy a ja mam mega gładziutką buzię.. z resztną na moją skórę to chyba najlepszy żwir+tłuczone szkło porozglądam sie po tych stronach i poszukam na początek jakiegoś kremu dla siebie :)
[...] wody, nie mam pojęcia, na pewno dużo. I jest mi już wszystko jedno co piję, byle zimne. 10.06.2014 WTOREK Dzień 69 / Cykl 4 / Tydzień 3 / DT2 suple: magnez, ALA, na suchą skórę: + olej kokosowy 2 łyżki dogębnie + nierafinowane masło shea nanukowo płyny: kawa, woda ( bardzo dużo ) miska: wg założeń Obli + zadanie domowe 180 ( będę walczyć ) [...]
[...] śpię - bo za ciepło. a tu prognozy - że do czwartku z dnia na dzień coraz cieplej. 9.06.2014 PONIEDZIAŁEK Dzień 68 / Cykl 4 / Tydzień 3 / DT1 suple: magnez, ZMA, na suchą skórę: + olej kokosowy 1 łyżka dogębnie + nierafinowane masło shea nanukowo płyny: kawa, woda ( min 2l ) miska: wg założeń Obli trening na dziś: + zadanie domowe GPP1. 45sek [...]
Bulum jeśli pryskałeś tym gazem to możliwe , że masz bardzo wrażliwą skórę i na pojemniku zostały jakieś reszki które działają drażniąco , jeśli nie pryskałeś to gaz na pewno się rozszczelnił i jest do wymiany
Ja bym został przy owijkach. Ewentualnie zacznij w rękawicach i po jakimś czasie przejdź na same owijki, zawsze to jakaś ochrona. Możesz próbować walić gołymi łapami, przecież nikt Ci nie zabroni, sam zobaczysz, czy będziesz miał komfort, czy zetrzesz skórę.
[...] kolei? Nigdy orłem w zakresie posiadanych mięśni brzucha nie byłam i nigdy nie umiałam robić brzuszków ani nożyc na WF aczkolwiek flaka nie było... Jeśli natomiast chodzi o skórę na brzuchu - masować okrężnymi ruchami szczotką z włosia, wklepywać coś? Balsam nawilżający wystarczy czy jakiś inny specyfik? Ile razy dziennie masować? - mogę max 2 [...]