skóra

woow, moze w koncu moja skora bedzie idealna, bo caly czas mi wyskakuja jakies pojedyncze krostki ;-/ rt12 brales witaminke b5 w tabletkach? czy moze jest gdzies do zalatwienia w Pl witaminka b5 w proszku czy cos abym nie musiala łykac miliona tabsów ?

ojej ojej jeszcze raz dziekuje wam Samurajka zobaczysz przeciez bede wstawiac zdjecia z postepami, wiec moze kiedys sie uda z tymi wymiarami, chociaz nie wiem czy pupa bedzie sie chciala tak zmniejszac :-p Pereziusz modelka fajna sprawa ale teraz panuja trendy na tkia wychudzone szkapy, skora i kosci,a ja za bardzo nie w ten desen [...]

ja mam to samo =D rozsadza od środka :] żyły wychodza na wierzch a skóra jest wypchana =D

Z wyliczeń waga, wzrost i wiek wychodzi mi zapotrzebowanie 1600-1700 kcal. Jadłospis na dzisiaj. Kawa 1200 ml mleka .50 g platki owsiane, 50 g twaróg 2 cienka kromeczka chleba razowego ok 20 g i 50 g pieczonego pasztetu , wyrób wlasny ( z podudzi kurczakow z częściowo usunieta skorą i tłuszczem ), pomidor salata. 3 150 g piersi kurzej [...]

Mimimi średnio IMO 1) kawa z rana na pusty żołądek? 1 200 ml mleka .50 g platki owsiane, 50 g twaróg -wyeliminował lub ograniczył bym mleko -z rana potrzebujesz wolno wchłanialnego białka, twaróg takim nie jest. -jajka (jajecznica, omlet) to jest to +orzechy/nasiona 2 cienka kromeczka chleba razowego ok 20 g i 50 g pieczonego pasztetu , wyrób [...]

Piątek stały zestaw silowy ciężary bz. Sobota powinnam wg. planu tygodniowego zrobić HIIt, ale jakaś niemoc siłowa mnie dopadla wiec nie cwiczylam, nic wbrew orgnizmowi. podsumowanie Po prawie 2 miesiacach moich cwiczeń , gdzie początki były wręcz smieszne,zarowno pod względem techniki jak i cięzarów, dorobilam sie takich pleców ( mięśnie są pod [...]

Przy Twoim wzroscie Uda przy 56 cm musza wygladac jak skora na kosci..

[...] nad swoją sylwetką , wszyscy w rodzinie mnie wyśmiewali ze się odchudzam , ćwicze i uwazali za psychicznie chorego . CZy pana zdaniem ta fałdka to jest tłuszcz czy obwisła skóra ? przytyłem kilo z powodu cheat daya ,ale odzyskałem daną wagę 55 kg która i tak jest juz na granicy niedowagi . pierwsze zdj to te ćwiczenia a drugie to ten brzuch i [...]

zakryj twarz i wklej to NAJWAZNIEJSZE, i jakiego masz tego penisa? czy zatrzrymuejsz wode pod skora? masz slaby poped? boisz sie kobiet?jak z owlosieniem?podaj wyniki badan hormonow

musisz sam się przekonać, mogę Tobie powiedzieć ze swojego doświadczenia, HAP stosuje jak chcę zrobić definicje wtedy nie zbiera się woda podskórna, skóra robi się cieńsza i HAP lepiej stymuluje hormony anaboliczne jak i oddziaływa na T3/T4 co pomaga w definicji , HAP jest idealnym białkiem w tej fazie jak i dla osób które szybko przybierają na [...]

Emm jak by ci to powiedzieć. Może na początek tak. Chcesz spalić tkankę tłuszczową tylko z brzucha tak?? Jeśli tak to musisz wiedzieć że nie da się miejscowo spalić tkanki tłuszczowej. Niestety tłuszczyk jest magazynowany miejscowo i czasem w takich rejonach ciała że wyglądamy jak prosiaki za przeproszeniem. Aby spalić tłuszcz trzeba trenować [...]

dzisiaj trening plecow- wiec plecy (uprzedzam-to nie sa pryszcze, a pieprzyki) do tego w tym swietle skora wyszla niespecjalnie

kawałku gdzie paznokieć wyrasta i my go widzimy i zaczyna sie ta skóra, któa u rak niektorzy wycinają by miec wieksze paznokcie, to u mojego palcapo prawo mogła włozyc pilniczek pod skórę, jest w tym danym momencie przestrzeń. Do lekarza rodzinnego nei pójdę, bo na kasę chorych to zerwią mi niepotrzebnie paznokieć, chciałabym wiedzieć czy są [...]

ja mam golarke 2 glowicowa ale stwierdzam ze nie ma jak normalna maszynka powiedzmy mach3 duzo dokladniej goli ja mam zarosc lekki i maszynka elektryczna sobie z nim nie radzi i pozostaja czarne kropeczki ktore mnie draznia i skora nie jest tak dokladnie ogolona jak po wyklej maszynce i chyba zostane przy tradycyjnym sposobie pozdr

[...] takiego napoju słodzonego Aspartamem i sie odechce :-) a kisiele mozna znalezc bezcukrowe-tez dobra opcja :-) 6.NIkt Ci nie zabrioni,weglowodanów tez tam nie ma.Chociaz taka skóra nie zawiera wartości odzywczych... 7.BARDZOOO,trzeba byc zdeterminowanym i ciagle zmieniac jadłospis zeby nie wpasc w rutyne i co chwile miec ochote na cos słodkiego... [...]

ech.. już mnie bolą łokcie (zdarta skóra) i wewnętrzne strony kolan od planche'owania.. Trochę to zniechęcające :/ L-sit, za to idzie spoko :)

U mnie lipa. Kolejna próba i zerowy postęp w planche - tylko zdarta skóra nad łokciami i po wewnętrznej stronie ud/kolan :/

niby te hack przysiady by były ok, ale nie utrzymam zbyt duzej wagi w dłoniach. Chcialbym na next treningu wyprobowac te przysiady ze sztanga z przodu, lecz obawiam sie zeby mnie nic nie bolało. Kurcze chcialbym juz jutro zrobic tren ing ale nie wiem czy robic, czy poczekac az do wizyty u lekarza i narazie zaniechac jakiekolwiek treningi? Kurcze [...]

Przedewszytskim zaprzestań używac mydła ! Kup sobie żel do mycia twarzy do skóry tłustej, kup także tonik do oczyszczania twarzy (skóra tłusta)... Żelem myj twarz 2x dziennie po czym przecieraj ją tonikiem także 2x dziennie.

Ja bym stawial na cynk w tabletkach (i pewnie nie tylko ja). Polecam przejsc sie do dermatologa, aby przepisal Zincas FORTE, ktory ma stezenie okolo 5 razy wieksze niz w "zwyklym" zincasie. Roznica w cenie jest niewielka i wynosi ok. 1,5zl (przy takiej samej liczbie tabletek). Zincas Forte kosztuje ok. 6,50zl, natomiast ubozsza wersja [...]