skóra

[...] bardzo ciekawe :-D na reverse chce dojść tak do 300w, 100t, 150b no chyba, że jak będę dokładać węgli to zacznie pasek rosnąć to pójdę w stronę tłuszczowej bardziej :-P A forma myślę, że się jeszcze poprawi bo skóra się ujędrni a przez jakiś czas jeszcze deficyt będzie dość duży. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-07-21 21:11:46

[...] czczo), tak po 2 posiłkach 60% zapotrzebowania :-P http://www.iv.pl/images/94309259858443250134.jpg http://www.iv.pl/images/69473841342973902267.jpg i takie aby pokazać, że skóra się jeszcze nie wchłoneła, a jak to nastąpi to będzie dużo lepiej według mnie ;-P http://www.iv.pl/images/73859912337252362992.jpg Co do reverse to od tego tygodnia [...]

Być może tak jest. Ale różowe są, więc teoretycznie świeże. Ale racze jest tak jak Pan mówi. Albo skóra mi się skurczyła i dlatego efekt widoczny jest mocniej.

[...] Uginanie młotkowe 10,10 Dzisiejszy trening na umiarkowanych ciężarach z mocnym dopięciem itd. Jeden z lepszych treningów klatki jakie zrobiłem, pompa niesamowita aż piekła skóra na klacie :D Masa dzień 1 Klata 1. Wyciskanie hantli na skosie 30st rampa 6 6x20kg 6x26kg 6x28kg 6x30kg 6x32kg 6x34kg + 8x30kg 2. Wyciskanie na maszynie Hammer płasko [...]

[...] będzie baardzo trudna. I wszelkie radykalne metody mogą załatwić metabolizm więc lepiej nastawić się na powolne chudnięcie. Będzie zdrowiej i mniejsze ryzyko jo-jo a i skóra ci podziękuje ;-) No i powodzenia bo to nie jest i nie będzie łatwe ale warto wybrać mądrze i schudnąć zdrowo a nie szybko i na chwilę. Zmieniony przez - Esther w [...]

[...] i dopiero teraz dermatolog zasugerowała, że może jednak nieleczące się zmiany na skórze to efekt złej diety. Endo nie wspomniał o zmianie diety ani słowem..... Pomóżcie, bo skóra na nogach u mamy to jedna wielka piekąca rana.... :( Na pewno nabiał i gluten out...co z jodem? co z selenem? co z krzyżowymi? Zmieniony przez - Nobivac w dniu [...]

Tak ektomorfik, ale nie taki chudy, że sama skóra i kości:D A czym podbijać te kalorie? Mogą być zdrowe tłuszcze?

A no i tez chce zeby te zyly wyszly. Mniejsze suchary ode mnie maja zawsze zyle na bicu, czasem nawet na barkach itd. A ja na razie widze je tylko pod skora. dlatego tez chce dociac sie jeszcze i potem na reverse liczyc ze sie utrzyma ta wycinka zyly prazki ksztalt i szcegoly wraz z mono. A nie ze mnie kretka i reverse z takiego bf zaleje i [...]

[...] minus jest taki że przy 100g węgli w DT i 0g w DNT nie ma co liczyc na fajną pompke na treningu. Nawet pre workout z ostrovitu nie pomaga :P Lekko sie podniosą mięśnie skóra troche bardziej opięta i tyle :( Czuć zmęczenie mięśni ale brak tego rozrywającego uczucia.. A to dopiero początek bo apogeum płaskości mięśni osiągne dopiero niedlugo [...]

[...] sadła. Czytałem parę tematów tutaj o zbliżonej problematyce i większość zarzucała, że to tłuszcz/smalec. Nie zaprzeczam, że u mnie takowej substancji dostatek jednakże luźna skóra również może dawać bardzo nieestetyczny efekt. /SFD/Images/2015/11/13/afe8cc6f47d7472d831273350bfe335d.jpg /SFD/Images/2015/11/13/b216de41925d41358078bf8fb510e969.jpg

[...] ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Solgar (włosy, paznokcie, skóra, zielony jęczmień, algi-mix CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA [...]

[...] wylecą 2-3,a le czy to można nazwać wypadaniem to nie wiem. - Od jakiegoś czasu czuję sie zmęczony i zasypiam koło 23, ale myślę że to wynik tego, że wstaję o 6-7. - sucha skóra w okolicach tricepsów, ale po kilku dniach stosowania kremu nawilżającego ten problem znikł. Ryby faktycznie ostatnio rzadko jadłem, muszę dorzucić minimum 0,5kg [...]

Czyli ci zależy właśnie na bóg wie jakich mięśniach. Naturalnie, bez starydów nigdy nie będziesz kulturystką. Ale musisz najprawdopodobniej sporo masy zbudować, żeby to ciało się napięło. TRening nie ujędrnia skóry per se, on ujędrnia to, co pod skórą. Mnie zbudowanie spalonych mięśni zajęło...2-3 lata? Mówię o odbudowaniu ud i pośladków, które [...]

Niedoczynność to ospałość, słaba przemiana materii, wzrost masy ciała, zaparcia, niewydolności krążenia, sucha skóra itd.

[...] Pytanko jakie możliwości? Czy zejście z testy jest obowiązkowe co jakiś czas? Zauważyłem tylko mocne wypadanie włosów, podwyższone estro (ale na to działam exe), i skóra mi się zrobiła na plecach taka jakby tarka. No i syfy. Jestes niezdecydowany, musisz sie okreslic sam w swoich planach. Jesli nastepna wejscie na towar mialoby byc w [...]

Poczekaj do czasu aż skóra się zrośnie i następnie będziesz mógł wrócić do sportu (zakładając oczywiście że chodzi o przerwanie ciągłości skóry a nie było np. uszkodzenie ścięgna) granie ze szwami może spowodować ich uszkodzenie i trudność w gojeniu rany oraz zwiększa ryzyko zakażenia.

jesli nie czujesz sajdow to nie ma potrzeby, e2 pomaga budować mięśnie, ale zawsze extemestanum pod ręką jak się coś zacznie dziać. u mnie np syfy sie zmniejszylo, woda sie nie zalalem nie kontrolujac e2 przez 10 tygodni prawie, jedynie troche oleista skóra na pysku ale to tyle

[...] i na tyle dużo jedzenia, by organizm był dobrze odżywiony i miał siłę spalać ten tłuszcz przez dłuższy czas. Dodatkowo, lepsze odżywienie daje ładniejsze chudnięcie - skóra nie traci tak łatwo sprężystości, nie ryzykujemy utratą mięśni. Jeśli ktoś chce się odchudzać na dużym deficycie , to lepiej by był pod opieką dobrego dietetyka i [...]

Nie czytałem wszystkich postów. U Ciebie nie ma nadmiaru tk tłuszczowej, tylko najpewniej słabe miesnie brzucha i pewnie troche wody pod skóra. Przecież Ty mało warzysz. Mi teraz wlasnie na kreatynie brzuch wywaliło. pewnie woda sie zatrzymała. Wg mnie nie powinienes rozkminiac masa rzezba tylko cwiczyc, jesc dobrze ale bez obrzerania sie ww i [...]

Witam tak jest na redukcji już bardziej sie zredukować nie da bo nic ze mnie nie zostanie a problem z klatką nadal jest ... Chyba będę się musiał decydować na operacje jeżeli da się to jakoś zoperować. A może przymasować i skóra się wypełni mięśniami? /SFD/2017/5/24/5de8cc58bf304682bfb507de1c726d31.jpg