Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Że ja skóra i kości? Chłopaki ja się czuję jakbym ważył 150kg. Może przez to, że rok temu ważyłem 15 mniej, znajdę fote z tego okresu. Fota sprzed 8 miesięcy: http://iv.pl/images/97978086009741731918.jpg
No sama nie wiem, jeśli w tabelach kalorycznych są uwzględnione skórki jako niejadalny % to trzeba ważyć w skórkach, chociaż czasem skóra taka gruba, że piękny dorodny banan po obraniu zmienia się w marną chudzinkę tutaj np jest banan bez skórki http://ilekcal.blogspot.com/2010/11/banan-sredni-bez-skorki-wazy-ok.html i ma taki sam rozkład jak w [...]
[...] że czuję się lepiej na splicie, niż na FBW, więcej siły, energii etc. :P I najważniejsze ;D Mega pompa na bickach, przedramionach i klacie - świetne uczucie, gdy nagle Twoja skóra robi się ciasna, a mięśnie rosną i żyły wychodzą :P Aż żyła na bajcu się ukazała po treningu ;DPo treningu mega motywacja do dalszej walki o lepsze ciało. FBW ma swoje [...]
jesli twierdzisz ze w 2,5 miecha zszedles z bf 26 do 13 i mas kiepska genetyke to delikatnie rzecz ujmujac 'nie chce mi sie wierzyc'. :) a juz za***** nie wierze ze wszedzie twardo tylko suty nietego, po zejsciu z takiego bf to skora powinna wisiec ci praktycznie wszedzie, bo nie jest w stanie sie tak szybko 'przystosowac' do nowych warunkow jak [...]
Ydgard słuchaj nie ma powodu żeby mu nie wieżyć. Jeżeli kłamie to oszukuje sam siebie. Z tą skórą nie do końca jest tak, kumpel w 3 miechy schudł 33kilo teraz wygląda normalnie ma tylko roztępy w paru miejscach ale nie wielkie, zależy to głownie moim zdaniem od typu skóry.
nie no, po części kolega który mi to poradził miał rację;P pociłem się strasznie a na kudłatej klacie to waliło 2x mocniej:P ale teraz piecze skóra jak cholera:(
nie przejmuj sie pepek bólem ja w pracy dzis prawdopodobnie złamalem palec u reki, ten malutki przy ostatnim zgieciu + zerwana skóra od ostatniego zgiecia do paznokcia i paznokiec juz czarny i ide na gym bary robic tylko ciagle mi krew leci i poplamie rekawiczke ;/ kreatyna pomoze na wszystko :P
Glaca: nie działa.. ale oglądałem to już kedyś hehe dobre TOmQ: skora zeszłą hehe A skorpionek taki malutki jak narazie ok. 2cm od ogona do szczypcyk ale jak by wbił kolec, no to sraczka, wymioty, opuchlizna itp przez 3 dni hehe
[...] dość ciężki, powodem był uchwyt, który ciągle cierpi - trenuję bez rękawiczek, tak też pozostanie, niestety nie mogę używać u siebie magnezji, toteż ćwiczę z nadzieją, że skóra na dłoniach się z czasem uodporni. Po mocnej rozgrzewce treningi Cross nabierają większego sensu. Początek treningu jest dość intensywny, przystępując do WOD jestem już [...]
to ja ostatnio bilem i mi sie trafila jakas tepa igla za chooya nie chciala w bark wejsc a byla to moja ostatnio, wiec ta malutka przybilem w bicka bo tam najciesza skora