ktos tam mowil ze nie da sie zamienic 115kg na miesnie.Jak sie nie da?Wazylem bardzo podobnie (105kg przy 170cm wzrostu i 16 lat).Aktualnei moja forma to 79kg ponizej 79 cm w pasie i bf rzedu 11%.Zamiana trwala 2 lata przy naprawde ciezkim treningu (kick boxing przez poand pol roku+silownia+jakas tam dieta redukcyjna,czasem jakas kreta).Jedyne co [...]
[...] wlosy i ciemn zielone oczy. Aaa znow coś o solarium, wiesz za 1 raem żadko kto wychodzi opalony na brązowo, u takich ludzi jak ja nic się nie dziej, bo troche trwa zanim skóra zatrznie wytwarzać "barwnik" (nauczycielka z biologi mowila, ze u niektorych trwa to nawet do 3 tygodni). Kolejna sprawa to regularność, ja jak cześniej [...]
***5 DZIEN *** WLasnie lyknąlem dziewiąta tabletke wydaje mi sie , ze lekko skora zaczyna sie suszyc lecz moze mi sie tylko wydawac , wysypalo mnie dzisiaj w nocy na czole 5 malutkich gródek , sprawa izo ? :> Pozdrawiam i sie odzywaajcie cos , bo sam jak palec jestem ;c EDIT Postanowilem , ze przejade sie do sklepu to zakladam sobie kask wsiadam [...]
Przede wszystkim rozstepy nie biora sie z niczego ... Musisz obserwowac swoj organizm .. ja np. zarzucilem za mocny cykl na mase i moja skora 10 kg masy w ciagu 3 miesiecy nie wytrzymala chociaz SAA nigdy nie bralem... A poza tym zalezy jeszcze jaki cykl, bo ja np. troche za monco fetem obroslem przez to tez sie skora musiala rozszerzyc a pozniej [...]
to jest tłuszcz i skóra, niestety tak jest że nawet kulturysta się schyli to skóra też mu bedzie zwisać, tego sienie da przeskoczyc, jakby nie była elastyczna to prostując się byś ją zrywał.
Witam :) Dzisiaj rano obudzilem sie i spierzchniety naskorek schodzi :) cos jak skóra po opalaniu. jutro bede mial juz maść robiona w aptece na zamowienie i mam ndzieje ze pomoze pozbyc sie tego do konca. Martwi mnie jedna rzecz tylko... przy ustach mam jakby ciemniejsza skóra... jakby mocniej opalona i nie wiem czy to jest przebarwienie, czy [...]
no i wlasnie to jest blad .nie powinno sie uzywac t3 syntetyczne jak cytomel, organizm sam przeksztalca t4 jesli ma go w odpowiednich ilosciach w t3,powinno sie przyjmowac tylko i wylacznie t4, praparatow jest kilka pod roznymi nazwami al ejest to to samo, ,ja uzywam EUTHYROX N 50,i jak juz pisalem czuje sie po nim swietnie, tzn pierwsze 3 dni [...]
koszulka umbro http://allegro.pl/koszulka-stan-idealny-roz-m-umbro-sliski-material-i3385557109.html skora zara http://allegro.pl/kurtka-skora-firmy-zara-roz-xl-42-stan-idealny-i3385576483.html deszczowka reeboka http://allegro.pl/kurtka-przeciwdeszczowa-kaptur-nowa-firmy-reebok-i3385590659.html wiatrowka lonsdale [...]
dieta? Dużo białka, warzywa i pełnoziarniste produkty zbożowe. Najczęściej rano mleko lub jgurt naturalny z płatkami fitness lub owsianymi, kilka orzechów, ziaren słonecznika i pestek dyni, lub grachamka z warzywami i wędlinką, lub jajecznica bez tłuszczu z warzywami. drugie śnadanko to jakiś owoc lub jogurt albo kefir, obiad w pracy to serek [...]
wisząca skóra na brzuchu jest wynikiem zbyt szybkiej utraty wagi - skóra musi mieć czas dostosowywać się do nowych rozmiarów pomóc może żel lub krem ujędrniający ewentualnie balsam antycelulitowy (tani i dobry jest np. Norel) należy zadbać o dietę i ćwiczenia aerobowe, co do ćwiczeń siłowych wykonywanych w domu zajrzyj tutaj : [...]
witaj hubert , moze ty mi cos doradzisz jestes wkoncu w czolowce poslkich kulturystow i napewno znasz jakies kompetentnego lekarza otoz zastanawiam sie nad uzyciem sterydow bo mam bardzo nietypowy problem, nie zaley mi na sile ani na masie, chce poprostu dobrze wygladac ,miec sylwetke jak facet, bo poprostu mam naturalnie niski poziom [...]
PODSUMOWANIE II ETAPU No to Kochani przyszła pora na podsumowanie :-D Zaczne od tego, ze przede mna jeszcze dluga droga. Mam tego pelna swiadomosc. Jednoczesnie patrząc na zmiany z perspektywy tych 7 miesiecy, widze, ze jednak cudowne przemiany, to cos co się zdarza, ale nie jest to norma opatrzona metka ‘’jedz rozsądnie, dzwigaj ciężary, trenuj [...]
Nogi nabrały kształtu, pięknie ci dwójeczki wyszły :) Skóra gładsza i ogólnie jędrniej jest! Wymiary lecą ładnie więc ciśnij dalej malutka, trzymam kciuki za osiągnięcie kolejnego celu!
skora sie ladnie wygladza, jest coraz fajniej a przede wszytkim jest fajnie poukladane w glowie :) i powiem ci, ze jednak zdjecia jakos przerysowuja to co jest na prawde, patrze na te zdjecia i kurcze nijak ich nie potrafie dopasowac do tego co widzialam, na zywo jestes drobinka z niewielkim brzuszkiem wiec zdjecia zdecydowanie dodaja kilogramow :)
tak wogole to powinines odrazu uzyc kremu nawilzajacego... dwa razy dziennie, aby ci skora nie zeszla no i nie swedzialo. Teraz mozesz sprobowac sie poratowac kremem, ale na bank ci skora zejdzie... dzis albo jutro
Ciężki temat bo sam przechodziłem dosłownie to samo , ewidentnie widać że skóra wisi , ja po 10 latach zdecydowałem się na operacje bo nie udało się jej pozbyć , próbowałem i kremy , zabiegi , podbić wagę wyżej i nie dało niestety rady mimo młodego wieku .. do tej pory jeszcze mam miejsca w których ta skóra jeszcze wisi
Ciężki temat bo sam przechodziłem dosłownie to samo , ewidentnie widać że skóra wisi , ja po 10 latach zdecydowałem się na operacje bo nie udało się jej pozbyć , próbowałem i kremy , zabiegi , podbić wagę wyżej i nie dało niestety rady mimo młodego wieku .. do tej pory jeszcze mam miejsca w których ta skóra jeszcze wisiIle płaciłeś za operacje?? [...]
Ciężki temat bo sam przechodziłem dosłownie to samo , ewidentnie widać że skóra wisi , ja po 10 latach zdecydowałem się na operacje bo nie udało się jej pozbyć , próbowałem i kremy , zabiegi , podbić wagę wyżej i nie dało niestety rady mimo młodego wieku .. do tej pory jeszcze mam miejsca w których ta skóra jeszcze wisiIle płaciłeś za operacje?? [...]
[...] nawadniajacy na moje oko komorki tluszczowe przez co skora wydaje sie grubsza/zalana taaa... i to głównie w moim przypadku występuje Mam wówczas wrażenie, że moja skóra robi się grubsza. No ok, a co w takim przypadku gdybym dodał wówczas np. jakiś termogenik ? Zyskałby wówczas wygląd ? Zeszłoby trochę wody ? Oczywiście mówimy tu o [...]
[...] nieodwracalne zmiany w strukturze to nic z tym nie zrobisz, aczkolwiek 108kg to nie jest jakaś ogromna waga, to i te zmiany nie musiały zajść w sposób taki żeby wisiała ta skóra. W tej chwili najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie będzie robienie swojego i iść do swojego celu, natomiast w kwestii włączenia treningów to zawsze warto bez względu na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
