skóra

Moze skora... Ja mam jej na pewno wiecej na brzuchu. W pozycji stojacej wyglada powiedzmy normalnie, ale gdy sie zegne, to z przodu mam taki maly worek I nie jest to worek tluszczu A od ostatniej ciazy minelo dwa i pol roku, wiec juz chyba nic sie nie zmieni Aeroby robie przecietnie 5 razy w tygodniu plus trzy razy cwiczenia silowe, od wielu [...]

Jagódko, czy ta skóra jest takiej grubości jak np. na bicepsie, czy cokolwiek grubsza? . Ta podściółka jest właśnie kiepsko ukrwiona i ciężko jest usunąć ją bez 'podgrzewania' . Oczywiście rozgrzewacze na czas aerobów i bezpośrednio po nich, a poza tym okresem kremy, które mają stymulować odbudowę kolagenu. Sam kolagen w odżywce też nie zaszkodzi [...]

Oczywiscie masz racje, ze skora jest zdecydowanie grubsza niz na bicepsie Tak prawde powiedziawszy, to pisalam tamten post nie widzac jeszcze Twojego (chyba najwyzszy czas zaczac odswiezac strone przed napisaniem czegokolwiek ). I zgodnie z Twoimi zaleceniami postanowilam zakupic pas neoprenowy i rozgrzewacze Zobaczymy, co z tego wyniknie. Do [...]

Odnośnie mięs, proszę bardzo: http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/s-z.htm Po kolei: kcal, białko, tłuszcz, węgle Wieprzowina, boczek 517 10,1 53 0 Wieprzowina, golonka ze skórą 297 18,6 24,7 0 Wieprzowina, karkówka 270 16,1 22,8 0 Wieprzowina, łopatka 259 16 21,7 0 Wieprzowina, mięso bez kości, średnio 264 18 21,3 0 Wieprzowina, mięso z kością, [...]

mozesz zacząć nabierać masy mięśniowej,zeby skóra miała co opiąć.

No właśnie tu masz racje.. Nie mam zbyt wielu mięśni. Moi koledzy ważą dokładnie tyle co ja choć może są ciut wyżsi 2-3cm, ale jak oni staną bez koszulki to ło matko bosko, sama skóra i kości, ale tak czy siak są na wadze równi ze mną...

Zaczynałem podobnie z ponad 110kg przy mniejszym wzroście. Kaawal pracy przed Tobą. Redukcja wieeelu kg. Pewnie skóra zostanie ale bedzie to zdrowa waga odpowiednia do budowy mięśni. Musisz ogarnac nowe nawyki żywieniowe etc. Poszukaj moze kogos kto Cię poprowadzi. U mnie praca od Maja A nadal jest kaaaawal roboty do zrobienia. Nie myśl o masie [...]

[...] talerz ziemniaków, polane gęstym sosem, jakieś tłuste żęberka, popite piwem i wszyscy okrągli jak taki Pi i Sigma z takiej polskiej bajki A ty ( teraz pieją do mnie ), skóra i kości, powieje wiatr i się przewrócisz. Tylko że ja dygam setke na sztandze z palcem w dupie a inni w mojej rodzinie mogą tylko patrzeć. Kiedy jeszcze nie miałem [...]

Ja stosuje balsam Cold Cream z Avene.Jest przeznaczony do bardzo suchej skory.Wystarczy ze nasmaruje sie 2-3 razy w tygodniu wieczorem,po kapieli.Zawsze najlepiej stosowac kosmetyki na noc,bo wtedy skora lepiej je wchlania.Ten balsam nie jest przeznaczony dla kobiet w ciazy i na rozstepy,ale do suchej skory.Tak samo z La Roche Iso urea mlczeko do [...]

Nie wiem co było w tamtych czasach, ale coś brał sam się kiedyś przyznał, na niem wader pewnie testował różne specyfiki. Z mięśniami jest np jak ze skaleczeniem, skaleczysz się w palec to skóra potrzebuje ileś tam czasu do regeneracji, a jak bedziesz codziennie to miejsce kaleczył to nigdy się nie zagoi.

tu nie chodzi o to kto sie wstydzi koksowania. bo nie ma czego sie wstydzic, komus zalezy na czasie to w******la, komus zalezy na wiekszych przyrostach, bo juz osiagnol wysoki poziom a chce go przeskoczyc to tez wieprdala. mi sie nie spodobal, sposob przedstawienia osob zajmojacych sie dopingiem. "chemiczne miesnie" sa tak samo [...]

Silica jest kiepska przynajmniej wg mnie - nie zauwazylem zadnej poprawy.... Jezeli masz problemy z wlosami,skora to przyczyna moze byc podwyzszony poziom DHT...warto wtedy brac saw palmetto...

Blizny to raz i na później, wcześniej przy babraniu się w tych syfach (brudne ręce / tłusta brudna skóra / zawartość tych płynów) to nic innego jak poszerzanie pola problemu. Takim sposobem to nigdy może się nie skończyć.

moim zdaniem sprzymierzeniec niby wysoka temperatura ale potem zimny prysznic :) zreszta to pomaga usunac z organizmu toksyny i skora ladniej wyglada .. wiec ja jestem za

Hm ile siedzicie w tej saunie? ja osobiscie padam trupem po 20 minutach...moze lepiej 2 razy po 10 i prysznic w srodku? hm? i jeszcze jedno. dobrym pomyslem byloby nalozenie sobie maseczki na twarz w saunie? chyba rozgrzana skora lepiej wchlonie skladniki? tak jak po parowce com?

Dzieki za odp zmienię te orzechyy,mam pytanie czy wartości odżywcze bananow podane np w tych 400g w moim jadlospisie to liczą sie 400g bananow z skóra czy bez? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2016-08-11 20:35:56

jakoś nie jestem do tego przekonany, źle wspominam chyba galdiusa jak się nie mylę, cały czerwonym, skóra paliła, jedyne co to tylko wejść pod chłodny prysznic.

ostatni posiłek nie bardzo. Węgle raczej zamieniłbym na więcej oliwy z oliwek i warzywka. orzechy 15gram to troszeczkę mało daj więcej do oporu wręcz ale bez węgli. Od zdrowych tłuszczy roślinnych nie przytyjesz a do tego będzie lepsza skóra. W diecie szedłbym w większe ilości białka i tłuszczy. Warzywa również do oporu.

no najpierw oczyszcza, pozniej przez ok 30 min leci ci na twarz para aby otwaorzyć pory. A pozniej tortury: wyciskanie. Wyciska to szybko i sprawnie wiec nie jest zle. A na koncu maska łagodząca podraznienia i jakis krem zalezy. Ja mam odzywczy bo moja skora jest zniszczona przez antybiotyki itp.

Powiem Ci że produktów mlecznych nie jadam już od długiego czasu ,zapewne jest mniej wody podskórnej i cieńsza skóra , czuję się lżej , po twarogu zawsze czułem się ociężały a problemów z ułożeniem diety nie ma żadnych , płatki rano zalewasz wodą ,kawę , lub myofusion i po problemie , a na noc rybka lub białka jaj + orzechy ewentualnie [...]