skóra

[...] :-) Dzięki, chociaż kurę z ryżem z brokułem też lubię :-D Zmieniony przez - GymDope w dniu 2016-10-06 21:51:40 Filet z kurczaka to tylko proteiny. Żadnego fatu, chyba ze ze skóra jadłeś albo nieoczyszczonego z błonek i tłuszczu :-) Właśnie się zastanawiałem jak to jest gdy się je tego fileta więcej, tak jak wczoraj np zjadłem 750 g to [...]

Nie jedz w koło Macieju piersi z kuraka: http://potreningu.pl/articles/4805/drob-czy-wieprzowina Drób ma nie tylko zalety, ale i wady , np. dużą zawartość fosforu - który w nadmiarze osłabia kości. Jedząc go 2-3 razy dziennie przez dłuższy czas, wyrządziłbyś sobie szkodę... Wieprzowina ma też więcej witamin. Mięsa powinny być urozmaicone - czasem [...]

[...] bo nawet na rtg ciężko było owo skierowanie dostać. Zdaje sobię z tego sprawe, ale przy pochyleniu owe wyrostki wręcz całe wychodzą, widać niemal całą ich strukture, skóra jest w tym miejscu rozciągnięta. Gdy stoje jest to tylko niewielkie wybrzuszenie, które jednak jest. Tak jak mówie, w trakcie treningu nic nie boli, przy wiośle [...]

Nie jedz w koło Macieju piersi z kuraka: http://potreningu.pl/articles/4805/drob-czy-wieprzowina Drób ma nie tylko zalety, ale i wady , np. dużą zawartość fosforu - który w nadmiarze osłabia kości. Jedząc go 2-3 razy dziennie przez dłuższy czas, wyrządziłbyś sobie szkodę... Wieprzowina ma też więcej witamin. Mięsa powinny być urozmaicone - czasem [...]

[...] sposób żywienia. Długie i częste aeroby nie są zawsze są korzystne dla Twojej sylwetki, czasem mogą powodować odwrotny efekt. (utrudnić redukcję tkanki tłuszczowej, szczególnie na deficycie kalorycznym ) każdy ma inne cele, ale jednak bym zalecił trening siłowy całego ciała, bo jeśli schudniesz to mogą z Ciebie zostać skóra i kości.

Witam, mam 22 lata i chciałbym wstąpić do OT jednak problemem są choroby wspomniane w temacie. Zmiany łuszczycowe mam niemalże na całym ciele głównie klatka/plecy/skóra głowy/twarz. Gdy mam na sobie chociaż podkoszulek nie widać specjalnie zmian na ciele. Będąc 3-4 lata temu na komisji lekarz zapisał, że choruję na łuszczycę "mało szpecącą" i [...]

Sympatyczna to fakt. Ale ten tatuaż! Za duży jak sport sylwetkowy. Bardziej podoba mi się w nim skóra pokryta tylko bronzerem.

[...] dni NT Wczorajsza niedzielna miska nie liczona, ale myślę że nie przekroczona. Dziś dostałam dostawę pysznych wędlinek z wędzarni od rodziców. Od razu usłyszałam że ze mnie skóra i kości same |-) Ot dobry żarcik się udał, musiałam zamachać moją oponką by udowodnić że tak nie jest }:-( Dzisiejsza micha: rotacja DNT 1800 kcal - 160W, 120B, 75T [...]

Zaryzykuję stwierdzenie, że IV działa od ręki. Jak już miałem wlew założony to leciało 1800mg 3 x wk. Po tygodniu wrócił mi apetyt, skóra się poprawiła i ogólne zamulenie minęło. A apetyt zabiłem sobie wpadając na świetny pomysł chlania wódy będąc na 150mg Antka.

[...] bóle głowy, senność, dziwne smaki w ustach (np. dawno zażywanych leków) - po kilku dniach "detoksu" to mija, kiedy organizm upora się z nadmiarem toksyn; wraca energia, skóra się goi itp. Ponoć pod wpływem lepszej diety może nawet schodzić piasek z nerek (rozpuszcza się, kiedy zmieni się pH wydalanych płynów)... Kolejna wersja - za dużo [...]

[...] obojczyki (żegnajcie bluzki z dekoltem!) a jak się człowiek chwilę zagapi to i w pysk dać sobie można. Obtłuczone kettlem nadgarstki, przypalone liną nogi, pozrywana skóra z dłoni… O ile panowie mogą się schować pod garniturem, lub koszulą z krawatem, o tyle panie, szczególnie latem, muszą się zdrowo nagimnastykować by nie wzbudzać [...]

Całe udko z kośćmi i skórą wpisałabym do dziennika jako produkt własny i przyjęła podobnie, jak na "ile waży" : 158kcal, 16,8 B 10,2 T 0,0 W . Co prawda jest taka pozycja (udko z kurczaka) w dzienniku żywieniowym potreningu, ale wydaje mi się, że to makro ma za dużo białka, a za mało tłuszczu. Udko wykrojone bez skóry i kości 125 kcal, 17,8 B, [...]

To nie było by trudne bo lubię tłusto ;-) obecnie wegle jem w dzień treningowy i całą pulę rzucam po treningu. Zawsze miałem problem ze skórą i nabiciem, nie wiem z której strony to wina żeby poprawić jakoś. Strasznie grubą mam skórę może to wina redukcji ze 136kg zleciało do 110 w tamtym roku. Może po prostu zbyt duży bf jeszcze

Raz w tygodniu możesz kupić wędzoną rybę i zjeść z pieczywem, raz jakąś świeżą, surową (kiedy masz czas) i przyrządzić od razu na dwa dni - np. upiec/usmażyć z ziemniakami, surówką... i już masz 3 porcje ryby, bardziej wartościowe niż z puszki. Ryba z kaszą to faktycznie mało atrakcyjne danie. Pozdraiwam. P.S. - Kupujesz np. filety ze skórą, [...]

Tak, oczywiście najwartościowsze są świeże surowe, później mrożone (np. filety ze skórą) i wędzone. Z wędzonych lepsze wędzone na zimno, niż na gorąco (np. łosoś). Całe mrożone płaty ryby ze skórą są lepsze, niż jakieś prasowane mrożone ryby w kostce (bo pod skórą ryby mają ten tłuszcz z omega3, o który chodzi w zdrowej diecie). Od czasu do [...]

Gdzie zrobie na nfz/ tanio duzą lipomastie plus trochę gruczolu?? Tak żeby nie zostało duzo skóry i usunąć duzo tłuszczu zeby to jakoś wyglądalo potem? Zostalo komus z was skora rok-dwa po zabiegu? Schudlem ponad dyche do 79 kg przy 176, więcej sie nie da wiec proszę tego nie sugerować ;) /SFD/2016/10/12/acb4890f8f9941269cb1b17acb2bce24.jpg

Witajcie. Proszę o informację gdzie zrobie na nfz/ tanio duzą lipomastie plus trochę gruczolu?? Tak żeby nie zostało duzo skóry i aby mozna bylo usunąć duzo tłuszczu zeby to jakoś wyglądalo potem? Zostalo komus z was skora rok-dwa po zabiegu takiego sporego shitu? Schudlem ponad 12kg do 79/175 i wiecej się nie da a zmiany żadnej, chirurg [...]

11.10.16 DT BTW 110/70/220 A 1a Wyciskanie na płaskiej 3x10 30x10/35x8/35x10 30x10/35x10/35x10 30x10/32,5x10/35x10 30x10/30x10/32,5x10 Juz podczas rozgrzewkowych serii szło opornie, druga seria mnie przygniotła 1b Renegade Row 3x10 5x10/5x10/5+5 3,75x10/3,75x10/5x8+2 2,5x10/3,75x10/3,75x10 5x4/2,5x5+5/2,5x5+5 2a Hip Thrust 3x15 [...]

Może ktoś wie, czy z dr Burdą można się kontaktować poprzez mail (czy go w ogóle czyta). Ile się czeka na zabieg u Burdy? I czy najpierw umawia się na wizytę kontrolną czy odrazu zabieg? Trzeba zrobić jakieś badania na własną ręke? Zmieniony przez - spinor w dniu 2016-10-12 22:22:54 1. Telefon 2. Około tydzień 3. Najpierw wizyta kontrolna w [...]

Mam kumpla, który ma sylwetkę surfera - sportowa mocna sylwetka, super proporcje, gładka skóra, zero syfów i nawet włosy ma nieco dłuższe. Dziś w trakcie rozmowy, okazało się, że chodzi 5x w tygodniu na siłkę. Powiedziałem mu: "Naprawdę? Nie wyglądasz, serio". I niestety poważnie się obraził, że nie widać, że tak intensywnie trenuje. Może do [...]