[...] straszne non stop jakas woda, herbatka. Fat na ciele wyglada jak by był przyklejony i nie pasował do reszty, pojawia się- nie wiem jak to określić- celulit(?) bedacy skutkiem tego ze ta struktura zrobiła się lekko lejąca :-) Kolejny plus to to że mam niesamowicie wiele siły do działania i kreatywności, chce to dzisiaj wykorzystac wiec [...]
[...] Pomyślę, co z tym dalej zrobić. Na "+"” - siłą woli wyśrubowałem parę rekordów Na "-": - ogromne wyczerpanie po treningu, będące skutkiem cholernie ciężkiego tygodnia w pracy, niedosypiania i 6-go tygodnia intensywnych treningów - ch.olernie n.ap*****lający kręgosłup. Zmieniony przez - Hardened w dniu [...]
[...] klasycznej wycinki, lecz wypracowanie jak najlepszej jakości mięśni. Dążyć do tego będę m.in. poprzez "odpompowanie" mięśni z nadmiaru wody (będącego skutkiem masowania na kreatynie) i dalszym rozbudowaniu ich, by utrzymać większość wypracowanych obwodów (w przypadku brzucha akurat cel jest nieco inny ), pomimo że zejdzie [...]
[...] że 160 jeszcze pójdzie na 5x5. Niestety musiałem używać pasków ( własnej roboty) , bo niestety mam skoliozę ledźwiową przez którą odczuwam bóle ( a czytałem, że może to być skutkiem przechwytu), a gdy robiłem wszystko nachwytem było dość spoko. 2. Dociąganie to jednym słowem*****OWIZNAA, strasznie cięzko jest mi oderwać sztangę od podstawek, [...]
[...] marzeniem i mega sukcesem w tym sporcie było by z 42cm. Kacper, zwróć uwage na moja odpowiedz na temat tego co napisał Future :) podobna akcja była już testowana. Z jakim skutkiem? napisałem :) Potem musiałem zbijać ten balast i wyglądało to tak samo jak przed "masowaniem" a BCAA jadłem jak cukierki :P już pomijam fakt ostro [...]
[...] tak po prostu. 4. Zmniejszyłam obciążenie, bo miałam wątpliwości co do swojej techniki. Trochę inaczej ustawiłam ciało, starałam się pracować tak jakbym to robiła ze sztangą skutkiem czego były ledwo dokończone serie i palenie barków. 5. Tyle osób już mnie pilnowało w tym ćwiczeniu a ja nadal do końca go nie czuję. Ponoć trening czyni mistrza, [...]
raz przez kilka miesięcy miałem kompa zepsutego, to skutkiem było to że odrabiałem zadania domowe o co bym się nigdy nie podejrzewał, i miałem na koniec gimnazjum same czwórki i 2 szóstki oo i 3 z religii ale to się chyba niżej nie dało xD
[...] supli niektórzy mogą uznać zatrzymanie wody przez kretę za negatywny skutek, dla mnie nie jest on negatywny bo mam odczyty z tanity i wiem co się dzieję napewno bardzo dużym skutkiem negatywnym jest to, że przyzwyczajamy organizm do tego że jest wspomagany mocno suplami, przez co regeneracja idzie z wykorzystaniem tych supli już podjąłem decyzję [...]
Waga jest na pewno skutkiem kreatyny. Widzę, że dużo przeszedłeś. Najpierw z osoby z brzuchem do kaloryfera. Teraz czas przybrać mięśni ;). Stosowałeś wcześniej kreatynę ? Jak wygląda siła po suplementacji nią ? Znacznie rośnie w górę ? wcześniej kreatynę stosowałem będąc na redu i tam jakoś wzrostu siły nie odnotowałem teraz też nie oczekuję [...]
ewejka problemy ze snem też mogą być skutkiem przetrenowania i jeśli jest tak cały czas to najlepiej odpuść treningi aż nie zaczniesz spać normalnie a jak nie chcesz to stopniowo zmniejszaj czas i intensywność i obserwuj czy jest poprawa ... a sądzę że będzie "kierunek jakiś bliższy racze" najlepiej do lasu odetchnąć pozwiedzać, NIE [...]
[...] nietreningowy, spędzony na wycieczce na zamku w Ogrodzieńcu (pominę milczeniem fakt, że moi "piloci" z mapą przed oczami zgubili prostą droge jak tam jechaliśmy skutkiem czego nadrobiliśmy 20km na trasie, która miała liczyć 70 ) wanna fight me? ----------------------------------------- Marta, Twoje foty mi sie nie otwierają [...]
[...] burpee, ale też na chwilę - w 7. obw. przy wykrokach złapał mnie skurcz z boku prawej głowy przyśrodkowej - tylko mi się mogło to udać , próbuję to rozciągnąć ale ze średnim skutkiem - dalej trochę ciągnie mimo połowy obwodów tyłek mnie wczoraj bolał, tyle że krótko - dziś już przeszedł ---------------- wt, 03.05 p.insulinowy dz.2 -ocet, cynamon, [...]
[...] szerzej na nogach i taka rzecz nie miałaby miejsca, dlatego z czystym sumieniem liczę jako 34kg x 8. Na drugim secie już pamiętałem o tym, żeby przyspieszyć trochę negatyw i skutkiem tego było 7 dobrych technicznie powtórzeń.Jeszcze pociągnę progresję na tym ćwiczeniu. Rowling i wznosy ok, wznosy w odwróconej piramidce mi najlepiej wchodzą. WL [...]
[...] się w lustrze, szukanie potwierdzenia szczupłej sylwetki; czynności przybierające formę natręctw Anoreksja to choroba ciała i duszy Objawy somatyczne, najczęściej będące skutkiem utraty wagi: wyniszczenie, niskie ciśnienie tętnicze krwi, zwolnienie tętna serca, niedokrwistość, krótki oddech, wzdęcia, zaparcia, obrzęki dłoni, stóp, sucha, [...]
cel redukcję z lepszym lub gorszym skutkiem prowadzę praktycznie od wakacji zeszłego roku zmotywowała mnie ostatecznie do tego ta fotka zrobiona w lipcu 2012 na wakacjach w Chorwacji, na której widać jak bardzo się zapuściłem http://img826.imageshack.us/img826/93/p1020688u.jpg moja waga zimą dochodziła do 120kg, w lecie spadała w okolice 108-110kg [...]
Według mnie nie warto. Rozmiarówki są bardzo różne. Trzeba iść i osobiście sprawdzić co i jak. U nas na sekcji non-stop ktoś coś wymienia, oddaje, bo za duże za małe. Nie mówiąc o tym, że zły krój powoduje problemy w walce. W zasadzie to można walczyć i w judodze 2 rozmiary za małej albo za dużej (oprócz problemów z przepisami), ale pytanie czy [...]
[...] wolnych androgenów i usprawniać metabolizm hormonów tarczycy w wtroby, a uknikniemy permanentnej ekspozycji tkanek na jej działanie. Unikniemy też insulinooporności będącej skutkiem permanentnej restrykcji weglowodanowej. Powyższe rozwiązanie styworzyłęm zakłądajac, ze redukcja jest Twoim priorytetem, a nie watkiem popbocznym przygotowań do [...]
[...] wolnych androgenów i usprawniać metabolizm hormonów tarczycy w wtroby, a uknikniemy permanentnej ekspozycji tkanek na jej działanie. Unikniemy też insulinooporności będącej skutkiem permanentnej restrykcji weglowodanowej. Powyższe rozwiązanie styworzyłęm zakłądajac, ze redukcja jest Twoim priorytetem, a nie watkiem popbocznym przygotowań do [...]