witam chcialem sie zapytac czy test mix ma zle skutki na zoladek albo watrobe? bo po ostatnim dluzszym maratonie troszke mi sie zryla watroba i zoladek. i sie zastanawiam czy przy kuc czy nie :) chodzi mi mianowicie o zoladek bo jest podrazniony strasznie od alko
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra czyli mam na 2 miesiace zrobic przerwe z kreatyna i potem znow zaczac suplemetacje ok rozumiem. Ale co by sie stalo jakbym dalej bral kreatyne bez przerwy jakie bylyby skutki? Biore 5g po treningu zawsze.
[...] piersi) oraz bezpłodnością (owce karmione wyłącznie soją nie mogą donosić ciaży, u krów występują zaburzenia laktacji). Izoflawony obecne w soi mają podobno łagodzić skutki menopauzy, jednak metaanaliza 18 badań naukowych wskazuje, że dotyczy to tylko mieszkanek Azji, ale nie potwierdziła takiej tezy wśród kobiet żyjących w krajach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam zapotrzebowanie na białko 140g. Czy mogą byc jakies defekty lub skutki uboczne jak przyjmuje ok.180g dziennie w skutek obnizenia tłuszczy i ww ? spożywanie nadmiernej ilości protein, wpływa negatywnie na równowagę kwasowo-zasadową organizmu, obciąża nerki i wątrobę ( nadmiar amoniaku ) w dłuższej perspektywie czasowej oczywiście
Zastanawia mnie co zrobić, gdy w trakcie cyklu będę zmuszony wykonać jakiś rodzaj ciężkiej pracy, np. przenoszenie ciężkich przedmiotów, rozładunek węgla itp? Jakby nie patrzeć może to zaburzyć zaplanowaną progresję. Jak to wpłynie na efektywność realizowanego planu i czy można jakoś zminimalizować negatywne skutki?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy stosowanie suplementow, odzywem według zalecen producentow moze wplywac negatywnie na zdrowie? Tzn od ponad pol rokubiore bcaa, carbo, pozniej byl cykl 8 tygodnj z kreatyna, teraz samo bialko z bcaa. Zazywam bcaa przed treningiem a bialko 2x dziennie. Czy stosowanje takiego typu supli moze miec jakies nieporzadane skutki na zdrowiu?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] byl cykl 8 tygodnj z kreatyna, teraz samo bialko z bcaa. Zazywam bcaa przed treningiem a bialko 2x dziennie. Czy stosowanje takiego typu supli moze miec jakies nieporzadane skutki na zdrowiu? Producenci często zalecają jakieś magiczne dawki, tylko po to, aby dana paczka z suplementem jak najszybciej się skończyła, i abyś musiał kupić nową. To [...]
1. Wróżów i jasnowidzów tutaj nie zastaniesz. To czy zbijać estro zależne jest od tego na jakim masz poziomie i czy przeszkadzają Ci skutki takiego poziomu estro. 2. Badania + exe. 3. Jak w przyszłości mają Ci wypaść to test tylko przyspieszy ten proces, a prędzej czy później i tak wypadną.
[...] coś może być nie tak? (Taką dietę mam podobno dostać), mam 17 lat, 178cm wzrostu i ważę 84kg w chwili obecnej. 2. Czy stosowanie IF 16/8 na starcie może przynieść lepsze skutki? 3. Podczas redukcji robię aeroby, no i mam zamiar robić cardio ale podobno jak jestem na IF to tylko mało intensywne - jakie polecacie? 4. Najpierw masa czy redukcja? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] coś może być nie tak? (Taką dietę mam podobno dostać), mam 17 lat, 178cm wzrostu i ważę 84kg w chwili obecnej. 2. Czy stosowanie IF 16/8 na starcie może przynieść lepsze skutki? 3. Podczas redukcji robię aeroby, no i mam zamiar robić cardio ale podobno jak jestem na IF to tylko mało intensywne - jakie polecacie? 4. Najpierw masa czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pewne pytania: po pierwsze chciałbym przeplatać hst z treningami cardio (1godz na bieżni:10-11km), gdyż w zamyśle mam jeszcze do zredukowania 6-8kg fatu i czy takie ustawianie nie będzie ze sobą kolidowało i mimo to przynosiło oczekiwane skutki? A po drugie: Jeśli chcę jednocześnie zredukować resztę fatu i budować masę, to jak mam ułożyć dietę?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Iness niestety takie są negatywne skutki bycia jedyną kobitą w gronie :D jakby coś tam byś chciał wystartować %-) http://www.sfd.pl/%5BKONKURS%5D_NAJ%C5%81ADNIEJSZA_PUPA_SFD-t1045207.html
Dokładnie po to, do czego ono służy: zwiększenie testosteronu i wspomaganie anabolizmu m.in. :D A jakie są twoje doświadczenia z tym suplementem? Jakieś negatywne skutki miałeś? Kupiłem sobie tylko listek na 10 dni, z ciekawosci tez troche
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oczywiście, żebym strzelił, ale czy wiem, jak się strzela, po co, na co, jakie skutki... strzelania dla samego strzelania nie ma sensu podobnie z narko, najpierw teoria, duuuużo czytania, potem profilaktyka jeszcze wiecej czytania, a potem próbowanie http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3138/2
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Czy te informacje są prawdziwe ? Czy mogą wystąpić u mnie jakiś skutki uboczne? TO moja pierwsza przygoda z suplementem i dziś 1 raz go spożyłem (moja dieta raczej sie sprowadza do normalnego domowego jedzenia , oczywiście staram sie nie [...]