SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • jak trenować rzuty nożem?

    Temat
    Sztuki Walki

    trenuje rzuty nożem troche czasu ale nie moge dojść do zadowalającje skuteczności. najlepiej wychodzą mi rzuty z ok. 4m około 70% trafień. jak skutecznie nauczyć się rzucać nożem?

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-24 17:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Kortyzol (art)

    Temat
    Doping

    [...] Saa Maja działanie antykataboliczne i Anaboliczne co hamuje katabolizm i aktywnośc kortyzolu , najwazniejszy z nich testosteron jest bardzo silnym antykatabolikiem i obniza skutecznie kortyzol http://www.sfd.pl/temat101073 , równie silnym antykatabolikiem wsród saa jest metanabol podawany w dawce 10 mg rano radykalnie obniża katabolizm , [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-01 03:03:42 Szacuny postu: 5 (cały temat: 5)
  • [...] typów. Połączenia takie ułatwiają utrzymanie właściwych wartości ciśnienia. Są często stosowane u osób, u których nadciśnienie współistnieje z innymi chorobami. Działają skuteczniej, gdy przy ich przyjmowaniu zmniejszy się spożycie soli. Wszystkie diuretyki wywierają ten sam podstawowy efekt: usuwają z organizmu nadmiar sodu, a wraz z nim [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-01 22:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Wyznanie hardgainera, czyli jak budować masę!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a dostęp do sensownych czasopism kulturystycznych ograniczał się do „Muscle&Fitness" zawierającego porady i programy treningowe gości, którzy walili „witaminki" znacznie skuteczniejsze, od tych dostepnych w sklepach. Siłowni było bardzo mało, rynek odżywek był ubogi, a kreatynę dopiero co przetestował na sobie Linford Christie, zwyciężąjąc - [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-29 13:51:35 Szacuny postu: 5 (cały temat: 5)
  • [...] co opóźnia objawy zmęczenia. Preparat wzbogacony jest odpowiednią ilością składników mineralnych (sód, potas, wapń i magnez), które dostarczone podczas wysiłku fizycznego skutecznie uzupełniają tracone elektrolity i są odpowiedzialne za prawidłową pracę skurczu mięśni. Carbomax Energy Power niweluje uczucie znużenia i wyczerpania wysiłkiem [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] jest obciążeniom fizycznym. Zwiększa produkcję i dostępność ATP dla mięśni, a także umożliwia przeprowadzenie wydajniejszej syntezy białek mięśniowych. Jednocześnie skutecznie zapobiega pozyskiwaniu z niej aminokwasów do celów energetycznych. CREATINE MICRONIZED 200 MESH stosowany zgodnie z zaleceniami producenta, pozwala na: - [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] przyjmować go w formie gotowych preparatów (np. biosteron). F - jak flawonoidy Ta grupa substancji obecnych m.in. w owocach (np. jagodach), warzywach i czerwonym winie skutecznie chroni nasz układ sercowo-naczyniowy. Nie tylko bronią lipidy przed utlenianiem, (czyli tłuszcze przed jełczeniem), ale też sprzyjają rozszerzaniu naczyń [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 03:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Wyproznienie - jak najszybciej ;]

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Czy jest jakiś sposób który działa w stu procentach na szybkie wypróżnienie? Potrzebuje sprawdzony sposob ktory dziala szybko i skutecznie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8773 Data: 2010-09-01 21:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Witajcie Odchudzam się całe życie, niestety za każdym razem na chwile i z efektem jojo. Tym razem chcę schudnąć skutecznie i z głową. Będę potrzebowała pomocy, bo to będzie wiele, wiele miesięcy Jakiś czas temu ktoś ze znajomych polecił mi dietetyków NaturHouse i przez 2 miesiące chodziłam i chudłam. Po jakimś miesiącu dołączyłam aeroby i [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-06 20:23:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 5)
  • zakupiłem FUSION SUPPLEMENTS 6-Bromo 90 kaps. chciałbym dowiedzieć się jak poprawnie dawkować, chce to stosować profilaktycznie jako serum na gino ... aktualnie jestem w 4 tygodniu cyklu, w 3 tygodniu miałem małe łachotanie sutków, jednak zwiekszyłem aeroby i wskoczyłem na 5 dniowy trening ......i jak narazie wszystko ustąpiło ...jednakże [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15677 Data: 2012-03-13 18:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • ActivLab - Soja Pro

    Temat
    ActivLab

    [...] dzięki czemu może być z powodzeniem stosowana nie tylko w okresie budowania masy mięśniowej, ale także podczas diety redukcyjnej. Dodatkowo spożywanie białka sojowego skutecznie przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Soja Pro to idealna i ekonomiczna propozycja suplementacji białkowej jako alternatywa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 18:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • DT2 aaricia

    Temat
    Ladies SFD

    [...] godzę się z tym, że muszę się zadowolić odchudzonym co najwyżej, o sześciopaku mogę zapomnieć, wyrzeźbiony brzuch miałam raz w życiu w wieku 19-24 lat, teraz już me ciało skutecznie zapomniało o tym. - zwiększyć wytrzymałość, - wrócić do dobrych nawyków żywieniowych - być w stanie robić pełne pompki jak kiedyś (teraz nie daję rady ani [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2015-10-29 22:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] że i w tych wypadkach jest ona nieoceniona) to w kalistenice i gimnastyce, każde spięcie, każda dysproporcja między grupami mięśni działającymi antagonistycznie, będzie skutecznie blokować Twój progres. Najlepszy sposób na mobilność wg mnie? [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3561 Data: 2016-01-14 15:57:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 5)
  • Problem z estrogenem.

    Temat
    Doping

    [...] rzeczy było szukanie środków, które pomogą mi zbić estrogen. Niestety sam sobie z tym nie mogę poradzić, dlatego zwracam sie do was z prośbą o pomoc ( na lekarzy nie moge lcizyc poniewaz estradiol jest w normie, a jak wiadomo, jak jest w normie to lekarze nie grzebia dalej)). Jak skutecznie zbić estrogen, wolałbym unikać środków sterydowych?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2016-10-13 16:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Gainer smoothie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] można spokojnie zjeść w tradycyjnej formie. Fajnie jednak byłoby gdyby resztę w razie czego można uzupełnić w bardziej papkowatej formie- niekoniecznie smacznie, ale równie skutecznie jak normalnie przygotowane jedzenie. Widziałem parę przepisów na kaloryczne koktajle, wartości odżywcze też chyba się powinny zgadzać jeśli to zmiksuję? Czy to ma [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2019-04-05 00:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Ilość posiłków w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 17 obiad Godz między 19 a 20:30 kolacja Zaśnięcie o godzinie między 22:30 a 23:30 Tylko 3 posiłki bilans ujemny, proporcje makro mniej więcej zachowane. Czy jedząc tak mogę skutecznie schudnąć?Czytałem tu że jeśli jest odpowiednia liczba kalorii i BTW to ilość posiłków nie ma aż takiego znaczenia? Czy może jednak lepsze efekty bym uzyskał jedząc [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2023-04-24 22:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Jak nie chodzić głodnym na redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i "dozwolone" produkty. Jeśli w filiżance owoców jest łyżeczka cukrów, a ktoś zje trzy - to po prostu zjadł trzy łyżeczki cukru i przesadził. Natomiast jeśli w miarę skutecznie liczymy kalorie i pomimo zjadania masła orzechowego w sporych ilościach czy innych względnie zdrowych produktów, utrzymujemy się w dozwolonej puli kalorii, to [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2023-12-16 15:11:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • [...] założenia,w takiej sytuacji napadnięty jest na gorszej pozycji,bo jest zaskoczony,słabszy(często), zamyślony,nieprzygotowany fizycznie do walki,itd. więc aby obronić się skutecznie musi użyć najlepszych i najskuteczniejszych technik i uderzeń. A to ,że dla wielu są to "brudne sztuczki"...hm, no sory, ale ja nikomu nie udzileiłem [...]

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-25 12:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Bruce Lee

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie filozofii, kulturze zamorskich krajow, parzeniu herbaty, nasladowaniu zwierzat czy innych cudach, od ktorych sa lepsi specjalisci i profesorowie. Jezeli ktos nie walczy skutecznie, trudno go nazwac artysta walki, moze byc artysta tanca, baletu etc. O tej calej otoczce odrozniajacej od innych, bardziej sportowych stylow, lubia pieprzyc [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-18 10:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] (zwłaszcza w warunkach niedoborów tlenowych), · procesy przemiany materii. Jednak organizm posiada doskonałe systemy obronne i buforowe, które mogą skutecznie zabezpieczyć nas przed destrukcją ze strony kwasów. Wystarczy tylko (?!) o te systemy zadbać. Jeżeli nie zależy nam na dbałości, to przynajmniej nie [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-22 07:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)