SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • [...] we znaki, że zupełnie nie mogłem utrzymać pozycji, nie dało rady skupić się na pracy dwójek, bo cały czas miałem w głowie, żeby utrzymać pozycję, co opuchnięte prostowniki skutecznie uniemożliwiały %-) przebrnąłem jakoś przez te 5 serii, ale to nie było to na treningu byłem sam, więc nie miałem jak zrobić uginania z hantlą, którego ktoś mi [...]

    Odpowiedzi: 1448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-07 12:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39)
  • [DT] Dideek & Fitnesska

    Post
    Dzienniki Treningowe

    /SFD/Images/2015/11/3/8835acb646474b5480b546b90df246c3.png Dzisiaj miała wjechać klata z tricepsem i brzuchem, ale skutecznie powstrzymało mnie poranne krojenie mięsa. /SFD/Images/2015/11/3/08ede86c30504588b072d742e4f38ba5.jpg Odrobiłem za to matematykę na piątek. /SFD/Images/2015/11/3/1cef4a72e7ff4649942432a67043f1ee.png DNT przymusowy [...]

    Odpowiedzi: 1187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-03 19:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 40)
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jak skutecznie przekonac rodzica ze kreatyna nie szkodzi zdrowiu ?? plis pomozcie !!

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 22:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 40)
  • Afty i pleśniawki - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] że najlepszym preparatem jest polski PŁYN ALFA. Używany jest co prawda po najcięższych operacjach chirurgicznych na dziąsłach, lub przy implantach, ale skutecznie leczy też różne stomatopatie, a nawet zapalenie gardła lub migdałkow podniebiennych. Po prostu bezlitośnie "tłucze" wszelkie bakterie. Jest [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-28 12:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 40)
  • Afty i pleśniawki - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] posiada dużo substancji śluzowych, oleistych i białkowych - wykazuje działanie osłonowe i stabilizujące - działa silnie łagodząco - zwiększa wilgotność śluzówki – skutecznie nawilża - stosowane jako środek wspomagający w przypadku wszelkich nieżytów /nawet wrzodach/ oraz w profilaktyce nowotworowej ze względu na dużą zawartość [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-13 10:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 40)
  • [...] pracy umysłowej, w przypadkach zespołu nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi (ADHD) oraz po urazach głowy. Praktycznie wszystkie leki przeciwko ADHD działają równie skutecznie na każdego z nas, niestety jest ich niewiele; w USA w przypadku ADHD najczęściej stosuje się Ritalin, który nie różni się zbyt mocno od Amfetaminy. Leki przeciwko [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 12:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 40)
  • Ile serii robi się cwicząc na masę??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] dla grup mięśniowych takich jak mięśnie piersiowe, naramienne, grzbiet. Nogi z racji swojej ogromnej liczby budujących je mięśni , mogą potrzebować nawet 18-20 serii, aby skutecznie zastymulować ich wzrost. Pozostałe, mniejsze partie jak biceps, triceps i mięśnie przedramion głownie Oczywiście mowa tutaj o ilości tygodniowej, jeżeli ktoś [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 20:26:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 40)
  • [...] michy kilogramy zaczną powoli spadać. Do tego trening siłowy - na początek jakieś FBW 3x w tygodniu wystarczy. Przy tej wadze zapomnij o bieganiu, bo możesz sobie szybko i skutecznie rozwalić kolana i stawy skokowe. Wybierz rower, spacery i basen. Bieganie, to jak waga zejdzie poniżej 100 kg. Sprawdzone. Zmieniony przez - Ghorta w dniu [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 14456 Data: 2018-05-27 20:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 40)
  • Przy małych dawkach clomid wykazuje dzialanie estrogenne ale z drugiej strony tamox w dawce 20 mg powinien skutecznie przyblokowac rceptory. Poczekajmy na wyniki

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 12153 Data: 2019-12-09 12:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 41)
  • Cykl T3 - Redukcja

    Post
    Doping

    Rozumiem ,dlatego tylko Test stosuję , Może kiedyś coś typu Tura? ale to muszę się podowiadywać dużo o tych środkach itp. Narazie nad tym T3 z T4 myslę , już zakupiłem , i chciałbym jednak tego użyć bo jest skutecznie , a na tarczyce i tak muszę do końca życia brak leki i tak

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2022-12-27 17:31:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 41)
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] reumatyzmu -zmniejsza ryzyko nowotworów -efektywnie pobudza ślinę i soki trawienne w żołądku i trzustce przyspieszając perystaltykę jelit -wpływa kojąco na układ nerwowy -skutecznie przywraca mikroflorę jelit po leczeniu antybiotykami -łagodzi objawy astmy -zmniejsza poziom cholesterolu -łagodzi objawy migreny Hodowla grzyba herbacianego Czyż [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 18:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • Siver dobrze i skutecznie broni tych wejsc w nogi i obaleń

    Odpowiedzi: 896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 22:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam was wszystkich. Widzę że poruszono temat Candidy. Chcąc o niej rozmawiać trzeba dużo wiedzieć na jej temat i mieć bezpośredni z nią kontakt. A nie jedynie teoretyzować jak to niektórzy tutaj robią. Przetłumaczyłem kilka lat temu książkę amerykańskiej doktorki Daniels która używa dawnej receptury używanej przez niewolników. Skutecznie leczy [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-20 11:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • Sweat is fat crying DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] lyzki. Czy to znaczy ze przez tyle lat myslalam ze jadlam 30 gram a jadlam 15...? #wiemzenicniewiem Wyobraź sobie że też to kiedyś przeżyłem. Świat się zatrząsł. jak ja cholera mogłem robić masę na połowie porcji białka - i to robić skutecznie. %-) Niemniej jednak czasem warto poczytać informacje na opakowaniu. Także piąteczka, witaj w klubie.

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 11:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • [ART] Rozgrzewka w treningu siłowym

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] powtórzenie więc od 115 odmierzasz 50 % i rozgrzewasz sie w paru seriach na początku treningu nóg i to wszystko. I ode mnie taka uwaga-- aby się obrze rozgrzać szybko i skutecznie jeśli chodzi o pierwszą fazę to starajmy się ubrać na tak zwana cebulkę-- to przyspieszy krążenie naszej krwi i ciepłota ciała wzrośnie o 40 % szybciej no o [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 17:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • przeczytałem cały temat, jednakże nie znalazłem odpowiedzi: Solar jak się odniesiesz do indeksu sytości przy IF? nie oszukujmy się, duża porcja ziemniaków czy twarogu skutecznie hamuje łaknienie na dobre 2,5-3h, zakładając, że jest to w okresie "uczty" to 3h mamy z głowy, tak? na to wychodzi i jakby nie patrzeć wypada nam "z obiegu" jakaś ilość [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-30 08:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 43)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Na początku pewnie będzie nie regularnie , ale będę się modlić żeby była. :-) Adam skutecznie zadbał o moje tłuszcze w diecie no i ruszyło :-) Amberowa naprawdę polecam , smakuje jak mięso , nie śmierdzi rybskiem :)

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 10:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 43)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Siema ! Zakwasy skutecznie mnie zabijają, co niestety spowodowało brak tabaty po treningu %-) Z godziny na godzinę w pracy bylo coraz gorzej, aż nie mogłam wyjść ze zmiany na końcu :-D' WTOREK TRENING 1. Przyciąganie wyciągu poziomego do brzucha, tułów nieruchomo 3s x 15,12,10 x 2/3/3 sztabki + dropsety w 2-ch seriach 2. Wiosłowanie sztangą do [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-31 19:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 43)
  • [...] bieganiem jest związane. Czasem lekko jeżdżę na rowerze, trochę pływam. Ścięgna (oba) bolą mnie teraz chyba jeszcze bardziej i szlag mnie trafia, że nikt nie może mi pomóc. Może ktoś zna jakiegoś lekarza najlepiej na Śląsku, który skutecznie leczy takie dolegliwości – proszę o pomoc i ewentualnie jakieś rady… Pozdrawiam TowiR

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-09 22:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 45)
  • Legendarny ABS II

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] one tułów w kierunku ud, podobnie jak mięśnie brzucha, jednak mają o wiele obszerniejszy zakres działania: pozwalają dociągnąć klatkę piersiową do kolan. Działają one najskuteczniej, gdy nogi wyprostowane są w kolanach i stopy są unieruchomione, jak ma to miejsce w obu tradycyjnych, poprzednio wymienionych ćwiczeniach: do 1/3 ruchu zgięcia [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-16 02:13:32 Szacuny postu: 4,33 (cały temat: 45)