[...] żale%-) WTF z tym miskami na potreningu\-) co innego pokazuje#-P co innego generuje}:-( i matematyka się kłania, pierwsza klasa podstawówki@-| podniosło mi to ciśnienie skutecznie:) w każdym razie jak nie schudnę to na pewno przez to%-) Trening: wczoraj obwodzik: wszystkie ćwiczenia bez przerwy, całość 3 razy, przerwy pomiędzy obwodami 2 [...]
[...] Rozgryzłem czemu to źle robiłem - niestety u mnie MC i przysiad łączy jedna zasadnicza rzecz a mianowicie opuszczanie dupska w dół. Kacze stopy ( załączony film) bardzo skutecznie mi to uprzykrzały, tak więc za tydzień i może jeszcze za dwa będę to wałkowa aż do bólu ( znowu). Obciążenie skromnie przysiady 60-70 kg a MC maks 100 żeby znowu [...]
[...] Rozgryzłem czemu to źle robiłem - niestety u mnie MC i przysiad łączy jedna zasadnicza rzecz a mianowicie opuszczanie dupska w dół. Kacze stopy ( załączony film) bardzo skutecznie mi to uprzykrzały, tak więc za tydzień i może jeszcze za dwa będę to wałkowa aż do bólu ( znowu). Obciążenie skromnie przysiady 60-70 kg a MC maks 100 żeby znowu [...]
w porcji jest mniej (125 mg VS 200 mg) ale faktycznie jesli jestes wrazliwy nie zwiekszaj dawki ogolnie zasada jest zawsze taka sama obowiazuje najmniejsza skutecznie dzialjaca (i oczywiscie bezpieczna :-) ) dawka :-)
Utrata tluszczu a budowanie masy jednoczesnie jest wykonalne. Tzw. rekompozycja, jednak to nie takie banalne wiec dokonac jej skutecznie to naprawde profi zadanie.
[...] pasażu, nie będzie piaffu, póki wędzidła w pysku nie zaakceptujesz Jak bym wędzidła nie akceptowała to mój dziennik by nie istniał. Tylko że psyche - swoje, a soma - swoje Zresztą.. twarde życie skutecznie uczy i pokory i żucia wędzidła. To tylko dusza ułańska się buntuje od czasu do czasu %-) Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-07 01:43:10
Witam, Co wziąść najlepiej Witam, Co wziąść najlepiej na powiększenie, pogrubienie kości i zwiększenie masy mięśniowej skutecznie, tak abym się rzucał w oczy i wyróżniał, żeby każdy widział gołym okiem że ćwiczę. Mówicie że sterydy cudów nie robią? Gdyby nie one, żaden człowiek na ziemi nie byłby rozmiarów takich jak pro kulturysci. Ćwiczenia i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: na utrzymaniu rodzicow :v Cel/problem/opis: Nabrać masy mięśniowej - nic szybko, wszystko powoli ale skutecznie. Tam gdzie dałem minus to nie wiem, nie sprawdzałem lub nic mi o tym nie wiadomo. Czy na takiej diecie długo pociągnę? Zmieniony przez - vlood w dniu 2014-03-10 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
można spokojnie kupować takie rzeczy - są tańsze a jakości nie ubywa. Inną kwestią jest jednak to, że CLA samo w sboie jest nic niewarte. Lepiej kupić porządny termogenik jeśli już chcesz skutecznie wspomagać redukcję lub zrobić go samemu w domu :-)
ok... skoro ci to pasuje to wszystko git. Być może patrzyłem na to ze swojego punktu widzenia... mnie konieczność pobudki o pierwszej skutecznie odebrałaby chęci do biegu o 4 :-)
[...] poszło mi do przodu jak robiłem trening metodą FBW 15/10/5 aż jestem ciekaw jak to wszystko wyjdzie po zrobieniu redu, bo na razie to wszystkie postępy (lub spadki88-O ) są skutecznie zakryte fatem będę chciał podobnie rozbujać klatę z treningiem bo tutaj jest słabo (cholerka nie mogę spać, ścięło mnie przed tv drzemnąłem się z 2 godzinki, po [...]
[...] w razie jakiegoś wypadku)? A jeśli nie, to na podstawie jakiego artykułu konkretnie? Bo mnie to osobiście trochę zraża. Chociaż wiem, że rynek robi przesiew, weryfikuje i skutecznie eliminuje 'krętaczy'. p.s. poszczególni trenerzy zazwyczaj działają na podstawie stowarzyszeń i firm zakładanych osobiście, albo jednej firmy zrzeszającej [...]
[...] na zasadzie "to małe zawody, więc potrenuję na 50%, wagę zrobię albo nie, najwyżej wystartuję w takiej kategorii jaka będzie waga", to może skończyć się kompletną klapą i skutecznie zniechęcić Cię do dalszych startów. Co gorsza nie dlatego że brak Ci umiejętności, ale dlatego że zlekceważyłeś kluczowe elementy. Nie lekceważ tego że spodziewany [...]