SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • faith works miracles

    Post
    Ladies SFD

    [...] „ usiąść i poczekać,aż będzie lepiej. Wtedy świat stanie przede mną otworem”. Ale nie stanął. Jako, że tamten okres nie był najlepszym w mym życiu ,skutecznie wyeliminowałam możliwość powrotu, między innymi właśnie przez uświadomienie sobie, ze płakanie nad rozlanym mlekiem czy czekanie nie są dobrymi rozwiązaniami. [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 15451 Data: 2011-09-20 18:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jw. - jestem tego samego zdania, albo rybki albo pipki bierzesz koks to wypada sie poprawnie odblokować, a ziolowe odbloki potraktowalbym jako dodatek hcg+serm tanio i skutecznie - tego sie nie da zastapic dla mnie hcg w koncowce to mus po powyzszym cyklu hcg nie bedzie konieczne ale clom 1 tab ed w koncowce e2d bym wzial. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2011-09-23 08:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niektóre dzisiejsze spalacze to bardziej "mózgi" niż właśnie spalacze. To, że ryje banie nie oznacza, że spala równie skutecznie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2011-09-23 10:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] martwego- najciężej mi chyba idzie pierwsza połowa ruchu. Ciężko mi oceniać, bo redukuję i na martwym nie robię progresu siłowego, a więc nie biję rekordów. Do tej pory jednak w znakomitej większości przypadków było tak, że jak udało mi się podnieść do kolan, to skutecznie dociągałem do końca. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2011-09-23 22:58:23

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 22:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kick susta

    Post
    Doping

    A co tam macie tego propa. Dobrze przywalic w 1 tyg suste ed. Pieknie szybko skutecznie. Ale jak kto woli. Wiadomo ze susta szybciej bedzie sie krecic niz enan czy cypio ale bez przesady to nie sam prop.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2011-09-23 23:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyszczuplenie ud

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teraz poprzyj swój post chociaż jakimiś badaniami, bo ja Ci na wszystko odpowiem. Nie napisałem, że aeroby nie spalają smalcu, po prostu wytłumaczyłem, że są dużo skuteczniejsze formy i aeroby są mało efektywne. "poza tym po 1,5h bieganiu w odpowiedniej strefie tlenowej tłuszcz też będzie palony na kilka godzin po zakończeniu treningu. [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6289 Data: 2011-09-24 13:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 2 dniowy, jaki najlepszy ? Dodatek do MMA

    Post
    Trening dla początkujących

    Ivan93 może najpierw bym wypełnij ANKIETE żeby ktokolwiek wiedział o tobie cokolwiek i tym samym mógł skutecznie ci pomoc. zapoznaj sie z tym trening siłowy pod sporty walki- CZYTAJ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 wejdz tutaj i czytaj - skorzystaj http://www.sfd.pl/Trening_na_si%C5%82owni_pod_k%C4%85tem_MMA_!_Pilne_!-t790861.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2011-09-24 17:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] git :) TRENING 26.09.2011 rozgrzewka - 10 minut (bieg ) plus rozciąganie. po treningu - miało być 20 minut cardio - nie było nawet 10 bo mam czeluść w pięcia, która mi skutecznie nie pomogła. UWAGI GO TRENINGU martwy ciąg - mam bardzo słabe dłonie i przedramiona. nie chcę haków, czy pasów. popracuję nad chwytem samej sztangi. bo wiem, ze [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 10:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie Karvi. Bez przesady! Poza tym pamiętajmy,że dodając do posiłku "o wysokim IG" warzywa - skutecznie ten IG obniżamy poprzez błonnik w nich zawarty. Jest też kilka innych sposobów na obniżenie tego IG, jeżeli aż tak bardzo nam na tym i na minimalnych różnicach zależy - jak na przykład nie jedzenie tego ryżu gorącego a letniego, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 19:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zarzucić na plecy możesz wykonywać większą ilość powtórzeń w ostatnim ćwiczeniu. Możesz zacząć od wykroków ze sztangielkami lub sztangą,jako drugie ćwiczenie zrób hack przysiady i trzecie zwykłe przysiady ze sztangą na plecach. Każde ćwiczenie wykonaj po 4/5 serii,to w zupełności powinno wystarczyć do tego abyś skutecznie przetrenował uda.

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 15:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla piłkarza

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to też nie jest tak , ja na biceps wykonuje obecnie podciaganie podchwytem i uwierz na mam problemów dysproporcji. Trening powinnien byc krótki tresciwy bo mikrourazy beda skutecznie pogarszały twoje mozliwosci na boisku. 1.musisz bardzo porzadnie jesc, wiec cały smietnik zywieniowy, uzywki itd do wyrzucenia z zycia 2.musisz odpowiednio [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2011-09-29 12:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w Szczytnie polędwica, w Gdańsku gotowe paczkowane kupuję obecnie. Jakiej firmy wolowine Koniu kupujesz w paczkach? Kilka razy sie czailem na cos podobnego, ale jedyna informacja o nim, i to jescze o zawartosci miesa w miesie, skutecznie mnie odrzucila. Zmieniony przez - qpen w dniu 2011-09-30 23:17:51

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-30 23:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC Live 6: wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] kontrola przeciwnika w parterze. Pod koniec weszło kolanko które zaszczepiło obcego w twarzy Johnsona co by nie było że żadnej szkody mu nie wyrządził tylko kontrolował skutecznie broniąc pas. Musze jeszcze nadrobić i ściągnąc prelimsy, bo widze, że każda walka zakończona przed czasem Ogólnie sprawdza sie to co powtarzam od ostatnich 3ch gal [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3797 Data: 2011-10-02 11:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi

    Post
    Trening dla początkujących

    1lesnar1 ukladanie planow przez nowicjuszy,a nastepnie podawanie do oceny i akceptacj(?) - choroba tego dzialu. trzeba zrobic wszystko,aby ja skutecznie wyplenic. SWIEZAK STOSUJE GOTOWE,SPRAWDZONE ROZWIAZANIA,ADEKWATNE DO POZIOMU WYTRENOWANIA NA KTORYM OBECNIE SIE ZNAJDUJE ORAZ MOZLIWOSCI,JAKIMI DYSPONUJE. CWICZY I NABIERA DOSWIADCZENIA.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2011-10-02 13:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można odchudzać się (skutecznie i zdrowo) nawet i 3 lata. Oczywiście mowa tutaj o osobach otylych. Ale nigdy ciągiem. Odchudzamy się w cyklach 8-12 tygodniowych (niektórzy czasem dociągają do 16) przedzielanych przerwamim minimum 2-tygodniowymi, optymalnie zaś 4.-tygodniowymi, w czasie których pozostajemy na zerowym bilansie kalorycznym. Jest to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2011-10-02 23:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stylu. Antonio Silva przegrał moim zdaniem z Cormierem, ponieważ stawiał na swoje długie łapska, a za mało jednak na klincz. Jeżeli Barnett dopracuje klincz i będzie skutecznie obalał to wygra. No i kondycja...obalenia kosztują dużo siły i tlenu. Ale jak się nadzieje na cepa wyprowadzonego całym ciałem...no cóż. Nie ma mocnych na coś [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6538 Data: 2011-10-06 12:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko+Carbo czy Gainer po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ciemnym pieczywem nie zahamujesz tak skutecznie katabolizmu jak carbo. Więc bezpośrednio po treningu to carbo jest idealne i nie drogie. Ja jestem za tym, żeby skupić się na dobrze dobranym białku, które przyjme w odpowiedniej dawce jaką potrzebuje i oddzielnie ogarne węglowodany w postaci carbo. Gainer mocno ogranicza

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2011-10-06 22:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] doznań seksualnych nie zależy od wielkości penisa. Nierozwiązane problemy w związku i przykre wspomnienia związane z seksem również mają ogromny wpływ na psychikę i skutecznie obniżają libido. Sen na podwyższenie libido Po nieprzespanej nocy spada ilość zarówno męskich jak i żeńskich hormonów płciowych, dlatego osoby, które śpią za mało, [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 21:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I miałaby słuszność w owym linczu A nie można indywidualnie tego odrobić ? Bo to rozumiem jakieś laborki/ćwiczenia ? To jak go dusiłaś, że ciągle się tu nam wpisuje ? Coś mało skutecznie Damn, to już chyba prawie na łyso ? Mnie ten beztłuszczowy olej do smażenia intryguje, co to za g**** musi być

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-08 16:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laska, bo nikt nie zrobi tak skutecznie dobrze na umysł kobiecie jak druga kobieta a tu masz taki fan klub wspierający, ze na pewno nie zawiedziesz wyrzuty sumienia by cie zabiły jakbyś nie dała rady więc czas na dalsze zmagania

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-08 17:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)