skurcz

[...] się nie natychmiast, a po pewnym czasie systematycznego stosowania. Nie są lekami o działaniu rozkurczowym, dlatego nie powodują ustąpienia nagłej duszności spowodowanej skurczem oskrzeli. Kortykoterapia jest leczeniem stosowanym od wielu dziesięcioleci, dlatego można już mówić o sprawdzonych zasadach bezpiecznego stosowania [...]

skurcz to dlugotrwaly skurcz miesnia przykurcz to ograniczenie ruchomosci miesnia w stawie (w duzym skrocie)

[...] jednej jednostki motorycznej do następnej. Pozwala to harmonizować ruch, koordynować przebieg łańcucha kinematycznego, w pełni wykorzystać potencjał siły nie tylko poprzez skurcz mięśni aktywujących ruch, lecz również rozluźnienie jednostek antagon i stycznych. Tak wiec droga do skrócenia ruchu prostego wiedzie poprzez opanowanie i [...]

jeśłi masz podejrzenie arytmi to albo na ekg (ew holter) albo badaj sobię tętno np na tętnicy promieniowej powinno być równe , pomiędzy tętnieniami ten sam odcinek czasu oczywiście jesli jesteś poddenerwowany to mogą rózne cuda wyjść (+oddch) ja np mam czasami (napięcie stres ) takie cuda że mi po prostu wypada skurcz - smiesznie - taka cisza

no skurcz

[...] na której buduje sie siłe itd, ale wieksze znaczenie ma sila mięśni nóg i tułowia. Przy jej odpowiednim poziomie mozna zaczać wprowadzać inne metody - szybkosć rozwijania siły ( RFD) i dalej siłę reaktywna , czyli cykl rozciagniecie - skurcz- ćwiczenia plyo. Troche sie rozpedzilem - patrze na średnia wieku tego dzialu i chyba sobie odpuszcze.

[...] zanim sie wprowadzia ćwiczenia plyometryczne. Z kolei , jeżeli mamy dobra podstawe - sile ,wprowadzamy nowe metody polegajace na zastosowaniu max siły w jak najkrótszym czsaie( prędkość rozwoju siły- RFD), następnie działanie męśni w cyklu rozciągniecie skurcz , czyli ćwiczenie plyometryczne, które tak naprawde daja efekt przy w/w warunkach.

[...] pisk. sens okrzyku to nie dodanie sobie uwagi czy rozproszenie przeciwnika, tylko wspomożenie pracy mięśni brzucha, w tym przepony w czasie zadawania ciosu. jest to gwałtowny ich skurcz, dzieki któremu powietrze z płuc jest wypychane szybciej i sprawniej. oczywiście, mozna się znakomicie obejśc i bez okrzyku, ale jesli juz krzyczeć, to z sensem.

[...] powstaja w wyniku różnych INTENSYWNYCH ĆWICZEŃ PODJETYCH PRZEZ OSOBY NIE PRZYGOTOWANE LUB ĆWICZEN W WARUNKACH EKSCENTRYCZNYCHA( GŁÓWNIE W CRr-S czyli cykl rozciągnięcie-skurcz).USZKODZENIA STRUKTURY MIĘŚNIA PO CWICZENIACH WYKONYWANYCH W WARUNKACH EKSCENTRYCZNYCH SĄ WIĘKSZE NIŻ W WARUNKACH IZOMETRYCZNYCH I KONCENTRYCZNYCH. GDY ZAWODNIK NIE [...]

[...] włókienkami, zwanymi miofibrylami. Zbudowane są one z przylegających do siebie kurczliwych jednostek białkowych -sarkomerów. Skoordynowane skracanie sarkomerów powoduje skurcz mięśni, a wyzwalana przy tym siła może uszkodzić włókno mięśniowe, o ile nie jest wyprowadzona na zewnątrz. Jej przenoszeniem zajmuje się dystrofiną. Jednak nawet mimo [...]

[...] mięśni. Nie opłaca się więc oszukiwać! 5) Głowa długa tricepsa jest w pełni aktywna tylko podczas drugiego etapu ćwiczenia. Głowa przyśrodkowa i boczna pozostają w skurczu izometrycznym (podobnie jak dolna część głowy długiej), dzięki czemu łokieć może być wyprostowany. W rezultacie uzyskuje się podwójny skurcz głowy długiej. Najpierw [...]

[...] w systemie 20>15>10>5 ,mi o wiele lepiej łydki reaguja na taka progresje.Ruch w dół bardzo powolny gdy pieta poniżej lini palców ,przytrzymac na ułamek sekundy (maksymalne rozciągnięcie).Przy trzech pierwszych seriach przytrzymaj na ułamek sekundy łydki spiete w górze ruchu ,(w ostaniej serii zbedne bo bedą duże cięzary i łatwo o skurcz)

No ja odpowiem:) Ja już trenuje powiedzmy że 2miechy prawie:] w ODC!! Napewno gdzieś w popliżu jeste jakaś szkoła:) A gdzzie mieszkasz!! To ja teraz mam pytanie!! A chodzi o skurcze;// bo ostatnio mnie łąpią i to bardzo często wystarsczy jakiś wysiłek albo naciąg i skurcz bardzo czesto sie zdaża.... (ud,łydek i bicepsu(czasami mięśni [...]

[...] kończyny dolnej. nie bardzo rozumiem dlaczego z tymi przykurczami i rozciągnięciami jest tak a nie odwrotnie, bo myślałem ze wkręcenie nogi do środka jest wywolywane przez skurcz (lub przykurcz) mięśni wewnętrznej strony uda, a rozciąga się przy tym część zewnętrzna - zresztą przy szpotawości, która jest przeciwieństwem koślawości, ściska się [...]

Jestem jużDawno tu nie zaglądałem...(hmm...chyba z 2 dni)Apropo skurczy:mnie w trakcie rozciągania nawet nie "łapią"(chociaz ostatnio jak tak na full'a się rozciągałem to mnie rypnęłło w trujgłowym uda i koło kolana)...najczęściej to mnie skurcz łapie w czasie odpoczynku...a tak dokładniej to w okolicach łydki...ale jak złapie to jest [...]

a mnie dziś pierwszy raz od daaawna złapał poranny skurcz m. brzuchaty łydki i dziesiejszy trening nóg się nie odbedzie...

czy wam też zdarzają się siągle skurcze mieśni kiedy jesteście na cyklu? wszyscy moi kumple tez na to cierpią. niedawno na PO miałem dmuchać manekina, uklęknałem przy nim na podlodze i złapal mnie skurcz w dwugłowym uda, zacząlem się kulac po ziemii i zrobiłem sobie niezły przypał. czy to jest związane z retencją wody tak jak na monohydracie? jak [...]

taaa moj pierwszy cykl na prolo+meta byl okrutny, jesli chodzi o skurcze schylilem sie pod biurko zeby podlaczyc myszke do kompa i juz nie wyszedlem, albo przy kompie noge zle zgiolem i mnie poskrecalo przed klawiatura, na kiblu teraz zawsze biore filomag B6 i jest luzik skurcz w lydce jest najgorszy nie moglem po nim chodzic, prawie tak jakbym [...]

Ja znalazlem taki artykół Kurcze mięśni łydek Dane tu przedstawione mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą zastąpić profesjonalnej porady lekarskiej. Bolesne skurcze mięśni łydek występują przy przeciążeniu mięśni, na przykład podczas zawodów sportowych. Z drugiej strony wiele osób cierpi na skurcze podczas snu. Skurcze łydek są [...]

mnie kiedyś złapał skurcz w motylu podczas podcierania się... resztę dopowiedzcie sobie sami kukla sog za starania