skróty

[...] To rozumiem zbyt nadto. Dużo czasu poświęcałem kiedyś na redukowanie tkanki tłuszczowej "na sucho" i nie byłem dość usatysfakcjonowany. Teraz przyszedł czas na drogę "na skróty" kosztem zdrowia, portfela i jeśli mi się nie powiedzie zwyczajnie powiem "cóż, spróbowałem, nie wyszło" Ot, kaprys. Dlatego zadałem proste (jak mi się wydawało) [...]

MajkelTSW - prooosze o cale nazwy bo skroty mi nic nie mowia ; o

Rzeczywiście dieta oparta niemal w całości na chudym mięsie to nie głodówka. Przestań oszukiwać samą siebie i nie szukaj drogi na skróty.

[...] ale na harmoni ruchów, rozwoju osobistym. Ćwiczący aikido doceniają piękno tej sztuki, tradycję i szacunek dla współćwiczących. W dzisiejszych czasach gdzie każdy chce na skróty dojść do celu aikido wybija się jako sztuka która uczy pokory, samodyscypliny i wytrwałości. Niektórym ludziom bardziej zależy właśnie na tym niż na prostym waleniu w [...]

Dodam od siebie ze jak ci na sucho z dieta nie idzie to clen i t3 cudow tez nie zrobia, clen minimalnie przyspieszy metabolizm a t3 sprawi ze zamiast sie redukowac przez wieksza czesc dnia bedziesz mial ochote op******ic lodowke razem z kablem.... Pozatym takie srodki jest sens wrzucic n ostatnie szlify czyli jak dla mnie ponizej 12-13% bf zeby [...]

Zgadzam sie, organizm rozwija sie tylko do pewnego stopnia - potem trzeba mu pomoc - ale zanim siegnie sie po doping nalezy wykorzystac na maxa wszelkie inne mozliwosci - trening, dieta, suplementacja, odnowa biologiczna. Biorac pod uwage to co napisales wczesniej - uwazam, ze nie wykorzystales tych mozliwosci nawet w polowie. Ktos kto sprawdzil [...]

Zrob najpierw podstawy w tym sporcie nie ma drogi az na takie skroty ;)

skroty tak jak napisales,co do smarowania stawow ,niektorzy dodaja male ilosci deki(50mg-100mg na tydzien) ktora wiaze czasteczki wody w stawach,naoliwiajac je.Sprobuj na poczatek suplementacji tranem,glukozaminą,omega 3

Na pewno Cię stać na więcej ale dopiero wracasz do treningów. Poćwicz planem z II etapu tak ze 4 tygodnie i wskakuj na kolejne. W tym przypadku nie opłaca się iść na skróty a te kilka lżejszych tygodni na pewno wyjdzie Ci na dobre. Lepiej nie dotrenować niż przetrenować ;) Sam ćwiczyłem około 7 lat i później miałem 5 lat przerwy. Jak wróciłem to [...]

[...] jest z głową, towarzyszy temu dieta oraz przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa, bo jak się słyszy o ludziach, którzy widzą w koksie jedynie drogę na skróty to jest to szokujące dla myślącego człowieka. opinia wyżej obrazuje przeciętnego człowieka który nie ma pojęcia o SAA I nie prawdą jest stwierdzenie, że dzisiaj [...]

[...] jest z głową, towarzyszy temu dieta oraz przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa, bo jak się słyszy o ludziach, którzy widzą w koksie jedynie drogę na skróty to jest to szokujące dla myślącego człowieka. opinia wyżej obrazuje przeciętnego człowieka który nie ma pojęcia o SAA taki że każdy przecienty człowiek nie mający do [...]

Jutro zrobię te badania o których mowa tj: testosteron, prolaktyna, estradiol, FSH, LH, TSH. Co do tego profilu wątrobowego to ma to konkretnie jakieś skróty? Zobaczymy co z tych badań wyjdzie i wtedy jakieś dalsze postępowanie czy jechać z hcg etc czy wskoczyć na lekki cykl z propem zęby podbić to i owo. A endo to już chyba ostateczność. Puki co [...]

po pierwsze to ankieta. po 2 skroty sa znane powszechnie wystarczy troche poczytac i wszystko sie rozjasni. w wyszukiwarce jest temat dotyczacy skrotow.

powiedcie mi gdzie znajde posta gdzie sa skróty nazwa sterydów

[...] przytyć i się zalać czy konsekwentnie pomału budować dobre mięśnie. Kiedyś myślałem podobnie jak Ty, poleciałem w 'dietę' i gainery.. 3 miesiące i 7kg do przodu dodając rozstępy i zjazd masy po skończeniu suplementacji. Dziś nieco bardziej doświadczony wiem co to dieta i jak bardzo ważna jest dlatego zastanów się, nie warto latać na skróty ;)

[...] jaką wybierzesz dietę/. moja propozycją jest abyś zaczął od izokalorycznej, tzn. równa ilośc białka, węgli i tłuszczy. np. po 3g. na kg. masy ciała, ale jak bedzie dla ciebie najlepiej to sam musisz wybrać, obys tylko nie wybierał drogi na skróty, która zresztą skraca drogę jedynie pozornie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-12 20:53:30

Majonez, koledze chodziło o to, że nirozpoznajesz popularnego nie tylko tutaj sktótu. kk, mt, kb, bjj, tkd, km - skróty naz wstyli popularne i używane powszechnie. Twoje pytanie, acz zrozumiałe, jest tu raczej z kategorii newbie: co to znaczy gi? Więc nie dziw sie reakcjom.

[...] widać że nic a nic się na tym nie znasz więc sie nie wymądrzaj tylko słuchaj dobrych rad ludzi z forum bo oni wiedzą o wiele więcej od ciebie. Każdy głupi by chciał iść na skróty, ten plan mi nie odpowiada to biorę sobie inny bla bla bla takich tematów jest tu kilka dziennie... Wszyscy ci to juz piszą ale może piana lecąca z twoich ust [...]

[...] na siłce naoglądałem i jak ktos nawet 180 na płaskiej wyciska to nie robi to na mnie wiekszego wrażenia. A najlepszy motyw jaki ostatnio widziałem to jak koles brał na biceps na sztandze 95 i potem mi powiedział ze dopiero od 3 lat trenuje Ale nie wyglądal na kogos kto poszedł na skróty, ot taki rasowy chłopak ze wsi z ręka jak bochen chleba

Jest to co prawda droga na skróty, ale dostępne są haki na paskach, które mocujesz na nadgarstkach podobnie jak rękawiczki do ćwiczeń są dość pomocne- koszt na allegro ok 40 zł. Ponadto polecam stare dobre ściskacze, ich zaleta jest to że możesz zabrać ze sobą wszędzie i ściskac w szkole, pracy ogólnie w każdej wolnej chwili. No i oczywiście [...]