skróty

widze ze niezły z Ciebie master .. potrafisz rozszyfrowac kazde skroty literowe jakie sobie wymysle ? pozatym pytanie było do konkretnej osoby .. niestety nie siedze tyle w internecie co Ty wiec nie znam kazdej osoby piszacej posty .. bo pewnie Ty tak

siedze tu 24/h i przeglądam profile posty i tematy każdego i ucze sie ich na pamięć , a skróty szyfry i kody rozszyfrowuje w wolnych chwilach jodan co to ejst GI ??

oczywiście na skróty, a warto poświecić 2-3 wieczory by nie płakać jak nie będzie szło i nie będziesz wiedział dlaczego i co dalej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-09 22:08:27

Tu trzeba czasu, nawet nasze najlepsze rady g**** Ci dadzą. Na treningach przykładaj się do ćwiczeń, uważnie słuchaj trenera, no i w domu się jeszcze rozciągaj systematycznie (co dwa dni po jakieś 0,5 h powinno wystarczyć) no i z czasem przyjdzie... swoje musisz wykopać, nie ma drogi na skróty.

Idziesz na straszną łatwiznę. Wszystko jest w necie. Czytaj ! Dieta wyżej ujdzie. Pamiętaj jak dowiesz się czegoś sam, będziesz mógł w przyszłości komuś pomóc. Nie idź na skróty. Tylko staraj się. !

Chunga to przez skróty myślowe %-) chodzi oczywiście o ugiecia przedramienia w oparciu o wewnętrzną stronę uda panie . Arekmos jutro dostaję białko zjem i zdam relacje;-) DziS dzień treningowy ..... miał byc zamiast tego 2-3 tygodnie przerwy {{:-( okazało się że kontuzja pleców dużo poważniejsza doszło do porażenia nerwu kulszowego i pzamiast [...]

[...] 4-6tyg 2x2500e3d albo 3x1666e2d I po cyklu z 15000 I po tym clomz nolva Pod ręką jakis ia typu symex,ari Okej, spróbuje to rozszyfrować. wiem że dla osób które w tym siedzą to wydaje się proste, ale dla mnie te skróty wszystkie to nowość totalna. Oczywiście najpierw pytam, czytam. Tutaj wiem że są osoby kompetentne dlatego szukam porad tutaj :)

Najlepiej by było jak byś ułożył coś sam i wklejił a nie gotowcami sie sugerujesz dla mnie jest to droga na skróty a chyba nie o to chodzi... poczytaj trocche i ułóż coś tak bedzie dlaciebie najlepiej a tym planem radził bym ci sie nie sugerować. Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2011-05-25 11:19:13

[...] Jeśli Masz problemy z tymi aspektami - wybierz się do odpowiednich działów i poproś o pomoc... A jeśli Masz problem z samym sobą - tzn że Jesteś słaby i nie nadajesz się do tego sportu, a wybierając drogę na skróty, uciekasz przed ciężkim i rzetelnym treningiem i póżniejszą satysfakcją z osiąganych wyników na "czysto"... Przemyśl to

Zgadzam się z Kejt - ja takie ciężarki dawno jush odstawiłem w kąt -"ciezarkom na kostkach mowimy nie", myślę że nie warto iść na skróty w drodze po lepszy wyskok, polecam stronę Yasiu22 http://strball.fateback.com/treningi.wyskok.html - szczególnie plyometrykę, ewentualnie popytaj w dziale TRENING o siłowym treningu. Pozdrawiam

Nie ma zdrowych dróg na skróty. Środki przeczyszczające to zły wybór. Tobie jest potrzebna dobra dieta i dobry trening i cierpliwość. Nie spalacze, środki hamujące łaknienie, czy przeczyszczające.

dokładnie, Gizmo. w judo 7 lat do 1 kyu to norma, aby pójśc wyżej trzeba uzbierać już 30 pkt na zawodach wg podobnego klucza co na kyu, albo 100 pkt bez warunku sportowego, czyli na randori. i spróbuj tu człowieku dojśc na skróty albo po znajomości...

[...] w kwestti rozpisek, czasami daje szanse ludziom co nie kwalifikują się na cykl sterydowy, ja na samej kreatynie jak jeszcze nie sięgnąłem po saa miałem dużo lepsze wyniki siłowe. Poćwicz rok na dobrej misce i kreatynie ,popraw , wyniki, wtedy zobaczymy, nie idż drogą na skróty jak naturalnie możesz jeszcze wiele osiągnąć. naturalnie.

takaż otóz mentalnośc narodu niestety , VOLTY jaki sogacz jak abona nie masz nie kłam mnie tu Jodan skróty skrótami są kaltki równe i równiejsze

[...] i rozmiarach, ale pomidory, które zamiast słońca widzą lampę, a zamiast ziemi wełnę mineralną smakować dobrze nie będą. Żywność trzeba umieć wybierać i nie szukać drogi na skróty. Jeśli chodzi o menu przyszłości, to już w latach 60 i 70 wróżono, że żywność naszych czasów to będą kapsułki i proszki do zalania wodą, zamieniające się w obiad... [...]

Przysiady i mc mozesz rozwinac mc? sorry, jeszcze nie wszystkie skroty stad lapie :|

Podzielam Twój punkt widzenia dot. nadmiernego wspomagania/drogi na skróty u początkujących i małolatów, dlatego właśnie choćby na forum powinno się przemawiać do rozsądku, bo człowiek młody, pomimo propagandy zdolnej i szybko dojrzewającej młodzieży jest głupi jak but. Kretka to świetny środek, idealny na przełamanie np. stagnacji czy przejście [...]

Osobiście nie brał bym tego gówna o którym mowa wyżej. Wszyscy chcą iść na skróty poszukujac cudownego środka i tracić kilogramy siedząc na kanapie. Gdyby takie cuda istniały świat nie borykał by się z narastającym problemem otyłości. Większość tych cudownych środków to albo placebo z wieloma fałszywymi pozytywnymi opiniami w necie pisanymi na [...]

Ulozenie diety zajmuje troche czasu. Lepiej dla Ciebie bedzie jesli ulozysz ją sam, po pierwsze dlatego ze sam dobierzesz to co lubisz a co wazniejsze- przy ukladaniu wpadnie Ci w glowe duzo teorii, dowiesz sie co, kiedy i dlaczego powinno sie jeść. Ale jesli jednak wolisz na skroty mozesz znalezc czyjąś diete, osoby o podobnych 'danych' do [...]

jak możesz to wyjaśnij te skróty, bo nie łapie tego jeszcze za bardzo...