skróty

cos ciekawego o suplach/diecie ? pytam o te obszerniejsze artykuly a nie te skroty informacyjne.

[...] że te "uproszczone" carbo nie koniecznie są lepsze. czy może tańsze witaminy lub białko będzie zdecydowanie lepsze? rozumiem że życie jest ciężkie, że nie powinno się iść na skróty itd itd ale czy ktoś byłby skłonny odpowiedzieć mi po prostu na pytanie. rozumiem wasz punkt widzenia - że więcej mięsa. Ale nie wszyscy sportowcy podzielają ten punkt [...]

zrozum nic Ci ta arginina nie da, chcesz to kup aakg - przedtreningowo na lepsza pompę miesniowa moze byc, ale pytanie czy masz co 'pompowac' ? no sorry ale niecale pol roku stazu ,50 pare kg wagi , przy 170 kilku i co tam niby wspomagac pompowac, miesnie? skoro tyjesz to dobry znak, tego sie trzymaj to sport dla bardzo cierpliwych, nie jestes [...]

[...] sklepy, w których się do tej pory zaopatrywałem i nic nie znalazłem. Tzn - znalazłem coś, ale podejrzanie drogie i podejrzanie nieznanego producenta. Poszperam jeszcze na forum, ktoś tam miał starą Therme po "zaporowej cenie"... I wcale nie uważam, że jestem hardcorowy biorąc therme - jestem leniwy, chce szybko i na skróty ;>

Przesadzona dyskusja <zalamany> Tato65, po pierwsze wprowadz te zasady: http://www.sfd.pl/10_Przykaza%C5%84_%C5%BBywieniowych-t209117.html http://www.sfd.pl/Strategia_wdra%C5%BCania_10_Przykaza%C5%84_%C5%BBywieniowych-t259481.html (zapisz na dysk bo Tyka aktualnie walczy o usuniecie swoich postow z forum) Oraz wprowadz aeroby. O suplementach [...]

j/w mi zonka robi posilki do pracy ja jej tylko mowie co i jak zeby w/b/t sie zgadzaly na te 8 godzin pracy mi starcza mam ten komfort ze w pracy moge jesc kiedy chce i diete mozna trzymac jak sie chce ,a nie szukac drogi na skroty ze wezme koks i bede mial wymarzona sylwetke to tyle z mojej strony a kruQa sluchaj bo wie chlop co pisze mozesz [...]

Dobrze doradzacie, no z 3 miechy przebiduje, trzasne przed wakacjami. Miche trzymam co do białka i tłuszczy ale mam kłopot z weglam i zapytam idąc na skróty. Ile tych wegli na 110 kg przy czym trening 3 razy w tyg i średnim wysiłku w czasie calego tygodnia tj praca, dom i inne duperele.

Po 2tygodniach jestes znudzony to widac ze nie dla ciebie ten sport ,trenowanie uczy cierpliwosci i wytrwalosci bo to praca na lata ,nikt w krotkim czasie nie robi z siebie arnolda a ty widocznie tak chcesz wygladac idac szybko na skroty ,szkoda zdrowia i kasy .

[...] początkowym bohaterka dziennika niech sobie marzy ile wlezie. Paatik ja widziałam jak takie marzenia potrafią zniszczyć :-( Bo w pewnym momencie chce się za wszelką cenę. A cena jest bardzo wysoka. Trzeba naprawdę zdawać sobie sprawę że to nie jest takie proste i wymaga mnóstwo czasu. W innym wypadku zbyt często wybiera się drogę na skróty.

Ash: Naprawde- uwazam ze czest mowisz bardzo sensownie i rzeczowo ,ale musz to powiedziec. Gdy w argumentacji na temat walki (prawdziwej) padaja skroty k1 i ufc to wypowiedz maxymalnie traci na wartosci i wchodzi w temat sportu. Z tym nukite to przyklad (chodz od biedy, kto wie, raz czy dwa moze sie przydalo,zawsze cos). Eliminujac technika po [...]

1-14 enan 9-16 wino dzięki za radę, lecz tak jak wspominałem jestem dość zielony jeżeli chodzi o dawki dopingowe jak i skróty stosowane w.w na forum, byłbym wdzięczny za jakiś większy opis w miare możliwości, dzięki Panowie !

A jak ktoś chce się zarejestrować to co ma wybrać w tytule bo jakieś dziwne skróty są?

[...] tego przyrostu to retencja wody wiesz, tobie się chyba wydaje żę SAA to cudowne środki wielokrotnie "silniejsze" od suplementów. to tylko narzędzie a nie droga na skróty. musisz wiedzieć że wyczynowi kulturyści przeskoki takie jak 8-10 kg rozkłądają na wiele miesięcy, czasami na rok a nie na 2-3 miesięczny cykl. pomijając już sam [...]

@inkognitoo mam ogromny dylemat, saa to jest droga na skroty i chociaz wiem, ze lepiej poczekac to jest straszna pokusa. tym bardziej, ze wszyscy w kolo to robia i ja "ulegam" jako ostatni powoli... trace motywacje jak chodze na silke z kolegami z klasy i oni na saa robia 2x wiecej niz ja na kreatynie i DOBREJ, zbilansowanej diecie. [...]

wyszlo mi ze moje zapotrzebowanie na kalorie wynosi 4951.6 wiek:19 masa:70kg wzrost:183 cm. Przez ciezkie treningi wytrzymałościowe (biegowo-rowerowe) mam problem zeby złapac odpowiednia mase. jestem osoba szczupła. gdybym na chwile przestal trenowac to najpewniej zalał bym sie sadlem a zalazy mi na masie miesniowej a nie tluszczyku. moim celem [...]

nie ma drogi na skróty, bo nawet sterydy przy złym odżywianiu i treningu nic nie dadzą, to nie są środki które z każdego uczynią supermana Oczywiście rozumiem , ale teraz wcale nie zmyślam ... znam osoby z siłowni które zaczynały za mną na siłowni i po pół roku np. barki mają jak kule armatnie. Może to są cięższe tematy. Ale wiem że wcale diety [...]

Kolego tam się wszystkiego dowiesz. Ale niech będzie trochę na skróty, odżywki przedtreningowe stosuję się głównie po to, żeby uzyskać lepszą "pompę", pobudzenie, skupienie itd. Wszelkie gainery, kreatyny też odpuść bo tylko pieniądze w błoto wyrzucasz. Na początek poczytaj, ogarnij dietę a na odżywki będzie czas :)

Nic nie widze w tych badnaiach etc, nie chce mi sie szukac. wklei ktoś skróty? Civic ale pieprzysz bzdety ze szok. nie działa na Ciebie i sapiesz sie do reszty że oni to czują? napisz do "Przyjaciólki" żal.pl zdr.

[...] jakim sportem jest kulturystyka.,osiągnął więcej w sensie materialnym, miałbym prawdopodobnie łatwiej w życiu.,Można zatem zadać pytanie ,dlaczego poszedłeś tędy,a nie na na skróty.,?Odpowiedz jest dla mnie bardzo prosta.,Bo ten sport jest tak niepowtarzalną rzeczą, dającą mi tak wiele,że nie wyobrażam sobie bez niego życia(już nawet nie mówię [...]

[...] karmić i traktować zwierzęta hodowlane, zadbać o czystość środowiska, stosować sprawdzone i bezpieczne sposoby obróbki, a unikać niesprawdzonych wynalazków i dróg na skróty (typu manipulacje genetyczne na zwierzętach i roślinach, "chemia" w jedzeniu). Do czasu gdy tradycja przyrządzania posiłków była dotrzymywana i przekazywana z [...]