koledzy dzieki wielkie za odpowiedzi jest tylko jeden maly problem :) możecie mowic trochę jaśniej? bo nie znam sie na tym za bardzo i skróty które podajecie nic mi nie mówią :) bede bardzo wdzięczny za jaśniejsze nazwy :)
Przede wszystkim to nie spodziewaj się, że z dnia na dzień będzie widać postępy. j/w dobra dietka do tego może jakiś gainer i powinno być dobrze, ale pamiętaj że w tym sporcie trzeba być wytrwałym, i czekać na efekty, a drogę na skróty typu metanabol radzę odpóścić. Pzdr
[...] to sposób w jaki się odchudza jest najzwyczajniej do bani? Będzie się tak huśtała z wagą w tę i w tę, rujnując sobie doszczętnie metabolizm, niszcząc ciało (skóra itd) i za każdym razem będzie "więcej do zrzucenia". Tu nie ma drogi na skróty, pewnych spraw się nie przeskoczy. Dobra nie głodowa dieta + ćwiczenia i więcej nie trzeba.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiem to poraz kolejny na tym forum. Ten sport to maraton, a nie sprint, droga na skróty jest zawsze najgorsza, więc jeśli myślisz, że ucinając przesadnie kalorie przyspieszysz utratę wagi, to masz rację, bo do spalania tłuszczu dojdzie ci spalanie mięśni gratis.
[...] powiedz mi cos na temat twoich typow, rodzajow wioslowan: 1) wioslowani sztangielka 2) ciezkie wioslowanie sztangielka 3) ultraciezkie wioslowanie sztangielka W sumie są to skróty myślowe używane przez W. Ja to rozumiem tak: 1) wiosłowanie z tradycyjną techniką, którą cześto spotyka się na siłowniach. Czyli bez odstawiania cieżaru. Bez [...]
Oczywiscie że czytałem już pierwszą wizyte Jana na forum ;) Aczklowiek niektóre skróty jak np. WW itp są dla mnie jak czarna magia. Chodziło mi również o jakieśrady typu gdy zaczynasz powinienes ... ;) Jeżeli ten temat uważacie oczywiscie za zbedny to prosze Admina o usuniecie go.
bez patrzenia na podloge to nie wiem czy sie da bo wtedy na pewno zlece a to nie bedzie najwyzej tylko najnizej nie chce miec zadnej kontuzji nie no trzeba bedzie wycwiczyc, po roku czasu tam wiem ze wszystko jest kwestia czasu i pracy.. ale jak mówilam myslalam ze moze istnieje blizej mi nie okreslona droga na skroty
dobra ok dzieki za pomoc i moze zmienie na chwile temat jak pisalem jestem w usa i nie wiem co kupic ponoc mamy tutaj najlespsze s[pecyfiki ja bylem w gnc i kupilem GNC 100% whey protein mega kreatine extreme tez gnc i amino acids 1800 czy to jst dobre i kolejna rzecz jak ktos wie to napisac mi co mam kupic aby dobrze wygladac tylko prosze o pelne [...]
Kuba grał przec caly sezon na przyzwoitym poziomie a w koncowce byl motorem napedowym Wisly natomiast Radovic dobre wystepy przeplatal slabymi zwlaszcza w konfrontacji z Zaglebiem czy z innymi ekipami z wyzszej polki dobry zawodnik musi walczyc przez 90 minut nie wazne gdzie i z kim gra a Radovic wiele razy przeszedl obok meczu wiec nie bylbym [...]
[...] niedyspozycja moze cos namieszales - poki nie stane na nogi wole nie wnikac ah te poranki, wazne ze wszystko działa może faktycznie wyrażam się dosyć nie precyzyjnie (skróty i przeskoki myślowe) moje wcześniejsze wątpliwości dotyczące wariantu masowego ud lyla dotyczyly fazy depletion podczas wysokich kalorii i (jak mi się wydawało [...]
"cwicze juz jakis czas", "nie systematycznie", a i o diecie mowy nie było... Coś mi sie zdaje że zaraz Cie koledzy zjadą... Odżywki nic same za Ciebie nie zrobią...trening+dieta to podstawa, nie ma dróg na skróty.
heh,dzieki,ale w wiekszosci przypadkow nie mam pojecia o czym mowicie,jak napisalem,jestem laikiem jesli chodzi o odzywki,wiec nie wiem co znacza te skroty,to sa pelne nazwy tych specyfikow?dodam,ze jestem w Londynie,myslicie,ze tutaj znajde to pod taka sama nazwa?
moglbys jasniej(nie wszystkie skroty znam) bylbym CI wdzieczny :) jak sprawdzic czy ktos mi nie wciska FAKE ?? ma moze ktos fotki wlasne? Zmieniony przez - HellBull w dniu 2007-03-09 17:26:25 Zmieniony przez - HellBull w dniu 2007-03-09 17:36:11