skora

5 minut to na tyle krotki czas ze nie powinna skora byc czerwona ale... wszystko zalezy od tego jak mocne sa lampy w lozku na ktorym chcesz sie opalac, a tego dowiesz sie juz od obslugi solarium (i oni doradzą Ci czy taki czas bedzie odpowiedni czy moze lepiej mniej lub wiecej).

BigiKozok: Zupelnie niezle, choć bez cudów. Z "równiny mazowieckiej" czyli płaskiego (na szczęscie nigdy nie miałem tzw "oponki") brzucha ale bez śladu mięśni uzyskałem brzuch z dość wyraźnym zarysem "kratki". Dlatego efekty oceniam na "tylko" niezłe.. "chce lepiej" i dlatego zaczynam po raz [...]

[...] troche bardziej bogato w tłuszcze. Wykluczyć całkowicie słodycze? Słodzenie herbaty? W tej chwili mam niby karolyferek ale taki delikatny jak sie troche zegne w pół, bo mi skora zasłąnia i nic nie widać, tylko lekko brzuch na pół przedielony, a w dotyku czuć, a bardzo mi zależy bo w moim przypadku znacznie to sylwętkę poprawi. Nie jesć kuchni [...]

dodam tylko ze wygladaja one tak: czerwone bolace (skora jest tam bardzo wrazliwa wiec jak sie je probuje naryszyc to bola) "pryszcze" z bialawa zawartoscia, ktora wycisnalem, a jesli to ktoras z tych rzeczy o ktorych piszesz, to co moglo byc powodem? i JAK SIE TEGO POZBYC?

tak,nadal bedzie lapać bez problemu,a nawet korzystniej ten stres przyjmie Twoja skóra. Namawiam do rozsadnych ilości.Nie wysusz skory i jesli opalasz sie na słońcu...zrezygnuj tego dnia z solarium.Zalecam krótkie ,a częstsdze seanse niż smarzenie sie podczas długich sesji.Zdrowego i berzpiecznego opalania.

[...] coś z większa ilościa tłuszczu(niestety). Biore :l-karnityne i Lglutamine. Czy w ten sposob mam szanse na efekt? Ciagle mam za duzo sadła na brzuchu, a wszedzie indziej skora napięta :/ eh.. No i czy te a6w mozna jakas zastapic? np: brzuszki na lawce czy na drazku tak zeby miec wrazenie "pekania miesni" pod koniec seri (tak kiedys [...]

a ja jestem nawet zadowolony, tylko zastanawiam się, czy przez te 6 tyg. normalnego planu (3 razy w tyg, spięcia z obciążeniem) nie byłoby takich samych albo nawet lepszych efefktów. mam teraz więcej tłuszczu pod skórą niż zanim zacząłem ćwiczyć, tylko że ja jestem na masie i w ogóle odstawiłem inne aeroby. brzuch się zarysował i pod tłuszczykiem [...]

29 dzień, mięśnie się zmnocniły, czuję je pod skórą ale nadal ten cholerna warstwa tłuszczu... chyba jakaś dieta będzie musiała być...?ja za 13 dni kończę A6W a druga seria od 1 wrzesnia.

Skóra na twarzy jest delikatniejsza niż na reszcie ciała. Jak wiadomo twarz myje sie kilka razy dziennie a przy naszej polskiej wodzie która strasznie wysusza skóre łatwo o stracenie opalenizny z twarzy. Żeby utrzymać lepszy efekt możesz lekko posmarować twarz samoopalaczem gdy zobaczysz że "bledniesz".

[...] opalenizna zejdzie a przez ten czas bedziesz chodzil nieświeży... Opalenizna nie schodzi w ciagu 5 minut. Jezeli ma zejsc to i tak zejdzie-wszystko zalezy od kondycji skory (skora sucha na pewno krocej utrzyma opalenizne niz opdpowiednio nawilzana-poprostu szybciej sie taka zluszczy). Idz na ten basen i nie zawracaj sobie pierd*lami glowy bo sie [...]

[...] przeznaczone do opalania na solarium ktore przed tym szkodliwym promieniowaniem ochronia(nie takie z filtrem na słonce bo nic nie dadza) a co za tym idzie mniej bedzie sie skora niszczyc. Juz o nawilzaniu po opalaniu nie wspomne. 3)na temat beta karotenów itp to było tyle razy tu na forum ze az pisac sie nie chce, tylko wrzucic w wyszukiwarke [...]

Z tym oczyszczaniem skory to wiadomo ze trzeba odczekac pare dni plus jeszcze pare (bezpieczny zapas)az skora sie zregenruje bo jest podrazniona zwyczajnie. Jesli chodzisz na oczyszczanie bo masz trądzik to sprawa bardziej skomplikowana.. Bo wlasciwie nie jest to dokonca jasne czy chodzic na solarke czy nie. Kiedys mialem cos z tradzikiem tak [...]

[...] jutro zamierzam isc na 10, ale po tym co tu przeczytalam zdecyduje sie dalej na 5.. ale mam pytanie. uzywam make-up na twarz i czy jesli opalając sie na solarium nie zmyje make-up z twarzy, to czy cos to zaszkodzi mojej skorze, albo czy nie opale sie na twarzy? i jeszcze jedno pytanie, co zrobic zeby skora z twarzy nie schodzila po solarium?

co do zaszkodzenia to chyba raczej nie zaszkodzi, tak mi sie wydaje, ale nie lepiej zmyc wszystko? Nie wiem czemu ci schodzi ta skora, tylko z twarzy? moze mało nawilzona, moze za długo siedzisz, moze trzeba by zaczac uzywac kosmetykow przeznaczonych do opalania na solarium ktore chronia przed tymi promieniami (zwykle filtry takiej ochrony nie [...]

[...] niebieskie oczy) a po 2 wizytach w solarium od razu byla brazowa (tzn. nie opalala sie na czerwono...) chce na jakis 1,5 tyg przystopowac z solarium. bede mogla pozniej chodzic? bo nie wiem czy nawet jesli skora mi zbrazowieje to czy nie istatnieje ryzyko kolejnego "spieczenia sie". moze wybrac 6 minut znowu i najslabsza lampe??

Ten pomiar tkanki jest bardzo niewymierny, bo strasznie trudno jest sobie zmierzyc te grubosc warstwy tluszczu, za kazdym razem moze wyjsc inny wynik. Przydalyby sie jakies zdjecia, jak powinna wygladac skora miedzy palcami.

pomysl: bardziej opalisz sie przez 10 min na słoncu czy na solarium? na solarium promieniowanie jest silniejsze. czy spowalnia brazowienie.. no troche na pewno, ale skora jest o wiele zdrowsza i mniej wychodza wszystkiego rodzaju przebarwienia i pieprzyki. Jesli masz juz skore przyzwyczajoną do opalania mozesz zaczac uzywac przyspieszaczy np. [...]

[...] pozwala na najbardziej efektywny rozwoj m.m. przy nieznacznym zatluszczeniu stosujac niewiel bo 20-24 iu gh/week przy 3 iniekcjach humulin R maxymalnie po 22iu,bylo to zalezne od wagi. Wiadomo,ze wieksze ilosci gh powoduja iz skora automatycznie robi sie ciensza,nawet uwidacznia sie unaczynnienie ale to juz zaczyna byc coraz drozsza impreza.

Swego czasu stałam się chorą maniaczka solarium i opalałam sie codziennie lub chocia.ż co dwa dni. Ale to było jak uzależnienie-jak nie poszłam to źle czułam się psychicznie. Chyba nie muszę mówić jak wyglądałam-moja skóra nie opala się nigdy na czerwono a jedynie od razu idzie w ciemny brąz,wiec po jakichś 2tygopdniach byłam jak murzynka-poprostu [...]

ehhh ...opelenizna wyglada ładnie gdy nie jest przesadzona ,mi sie nie podoba jak ktos przesadza z promieniami w dodatku skora wyglada na o wiele starsza niz jest przy suntelnej opaleniznie na tych zdjeciach co mi kiedys wysylalas bylas strasznie mocno opalona...prawdaaa?