skora

PUSH, metodą punktów spustowych. Po prostu ściska na chama najtwardsze miejsce i czeka aż zacznie sie rozluniać. Można zwymiotować i popuścić z bólu %-) Drętwieje ręka, przyspiesza serce, boli skóra na głowie %-)

Siemanko forumowicze, znacie jakiś sposób/preparat żeby ujędrnić skóre, ale zeby efekt byl widoczny z dnia na dzień? Chodzi o troche rozciągniętą skóre po redukcji Pokaż zdjęcie, gdyż najczęściej to nie skóra tylko reszta tłuszczu pod skóra.

20mg, lecialem 40 ale nie dalem rady skora z rak mi schodzila,usta nie mialem hehe

mi bicek i tricek poprawil nieco wyglad rak (ale ja na poczatku jestem), widze jak skora sie zbija, ale lydki to czuje bede miec zacnosciowe, bo teraz mam duze (od tluszczu) i wiekszosc kozakow odpada

tak w ogole to chcialam Wam samoopalacz polecic:D kupilam i normalnie prawie nie smierdzi, skora ladnie zabrazowiona, bez smug, nie pozostawia filtra cena troche wysoka ale jest wydajny. Vita Liberata, na bezclowym kupilam

też sie boje samoopalaczy ze pomaranczowa bede, nigdy nie wiadomo jak skóra przyjmnie

20 % tłuszczu w diecie jest jak najbardziej ok. Tym bardziej , że jesteś kobietą i nie powinnaś schodzić z poziomem tkanki tłuszczowej zbyt nisko . (pamiętaj , że tłuszcze powinny pochodzić z wartościowych źródeł : ziarna , orzechy, oliwa z oliwek , awokado , olej lniany,rzepakowy,ryżowy itd.) Skoro masz plan treningowy rozpisany przez [...]

Skora i kosci

mięśnie "się nie wystają na zewnątrz", bo masz najwodoczniej troszkę tłuszczyku pod skórą ;-) Nie wrzuciłaś żadnego zestawienia swojej diety, więc nie wiemy, jak jesz, a pewnie tu jest problem... bo do wzrostu mięśni potrzebny jest budulec, a więc składniki, które dostarczasz w pożywieniu. Do tego: wszystkie te treningi, o których piszesz ,to [...]

mięśnie "się nie wystają na zewnątrz", bo masz najwodoczniej troszkę tłuszczyku pod skórą ;-) Nie wrzuciłaś żadnego zestawienia swojej diety, więc nie wiemy, jak jesz, a pewnie tu jest problem... bo do wzrostu mięśni potrzebny jest budulec, a więc składniki, które dostarczasz w pożywieniu. Do tego: wszystkie te treningi, o których piszesz ,to [...]

ale kuchana, to, że ćwiczysz tylko mięśnie brzucha, nie znaczy, że będziesz mieć piękny ABS ;-) brzuch robi się w kuchni, jak to się mawia ;-) a twoja dieta jest, hm, nijaka? białko - i po co?, serki/sery - głownie nabiał, a gdzie mięso? ryby? jaja? kasza manna? to żadne źródło dobrego weglowodanu, wafle ryżowe? tak samo.... no nic, ponawiam: [...]

ale kuchana, to, że ćwiczysz tylko mięśnie brzucha, nie znaczy, że będziesz mieć piękny ABS ;-) brzuch robi się w kuchni, jak to się mawia ;-) a twoja dieta jest, hm, nijaka? białko - i po co?, serki/sery - głownie nabiał, a gdzie mięso? ryby? jaja? kasza manna? to żadne źródło dobrego weglowodanu, wafle ryżowe? tak samo.... no nic, ponawiam: [...]

WLasnie najgorsze ze ja w tygodniu prawie nic nie robie procz szkoly i treningow nudze sie i wtedy jem. Z tego co mi sie wydawalo to raz. za mala masa miesni brzuca,dwa woda na dole brzucha siedziala bo gora wyszla a w dotyku to skora jakby byla luzna Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-02-25 19:44:29

[...] nie robie procz szkoly i treningow nudze sie i wtedy jem. Z tego co mi sie wydawalo to raz. za mala masa miesni brzuca,dwa woda na dole brzucha siedziala bo gora wyszla a w dotyku to skora jakby byla luzna Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-02-25 19:44:29 Za mało na forum siedzisz %-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-26 16:58:00

Dwa dni stałem nad wielką patelnią stacjonarną i parowalo mi na gębę. Skóra jakas dziwna sie zrobiła na niej, od rana zużyłem pół puszeczki kremu i nic. Dam teraz oliwki a przed snem masło shea. Moze rano bede piękny znowu \-)

no ja już np kurzy bez rekawiczek nie ścieram.. tak mnie drażni szmata.... a potem to i skóra taka wysuszona.. zresztą, i mnie i mojemu menowi woda na siłce skórę wysuszyła...

ja muszę w rękawiczkach bo mam uczulenie na chemie i skóra z rąk mi złązi

elemakus ile masz wzrostu? Jak Twoje skóra wyglądała przy wadzę 67kg? Dałeś radę potem budować suchą masę?

mi teraz woda wszedzie siedzi pod skórą po tych lodach %-)

@Panteon-Mam grupę A. Jako wegetarianin, to bym musiał sporo węgli jeść. Do tych wszystkich nowinek trzeba z przymrużeniem oka podchodzić. Każda skrajność moim zdaniem prędzej czy później zaszkodzi.Trzeba jeść zrównoważone posiłki raz jajko,raz mięso a od czasu do czasu soja (tofu) z cebulką ,dynią smażoną na oliwie . A tyje się od nadmiaru [...]