skora

Idz do treningu pomecz Michaela- zawsze pomaga da Ci zestaw cwiczonek tylko na mięsnie piersi..zeby je wzmocnic Z domowych sposobow najczesciej polecane naprzemienne prysznice zimna i ciepła woda oraz masaze szorstka rekawica.. Było kilka dyskusji na tematy piersi, ale niestety cudów nie da sie osiagnac..sa rozne budowy wewnetrzne piersi, jedne [...]

[...] jeszcze wpromocji cellusculpt..i nie wiem czy jakies cuda działa odchudzajace aleee u mnie całkowicie poprawił strukture skory mam nadzieje ze nie tymczasowo tylko...jakby skora stała sie gestsza tymbardziej ze uzywałam go tez na piersi bo moim juz nic nie zaszkodzi i naprawde widze efekty nie porazajace ale widoczne.. skoncze to opakowanie [...]

No dietę masz od pierwszego do ostatniego posiłku złą: śniadanie: samo białko+tłuszcz, a gdzie węgle? śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i powinien być objętościowo najobfitszy drugi posiłek:ryba, mięso ok, ale znowu gdzie węgle i zdrowe tłuszcze? trzeci posiłek (gdy napada głód): niema czy głód napada czy nie, trzeba jeść regularnie, [...]

Super ! gratulacje, choc rzeczywiscie 1000 czy 500 kcal dziennie to morederstwo:) Ja zrzucilem swoje 40 w 3,5 miesiąca jedząc ok 1700 kcal, ale potem jojo mnie dopadło, na szczescie szybko sie uporałem i jest ok. Widać, że skóra jest rozciągnięta, jak koledzy mówią, dużo ruchu, więcej jedzenia i siłka !

co ze skórą? czy stosowałes jakies super balsamy?

co do skóry to jakieś balsamy jednak bez rewelacji, pomogła dopiero glukozamina (wyczytałem w innym wątku o jej działaniu na skórę- dopiero po jej stosowaniu skóra zrobiła się dość napięta, można sobie wyobrazić ile jej było jak nosiłem spodnie w pasie 42-44 teraz 31-32). Załączam nowe fotki, poszło ostatnio trochę w bary:) Zmieniony przez - [...]

Nie ma skutecznego sposobu na rozstepy,przy takim cyklu NAJlepszy krem nie pomoze,bo skora rozciaga sie za szybko.No ale jesli juz to polecam Contractubex,MOZE troche mniejsze beda. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

Przy włosach bardzo cienkich i słabych warto zastanowić się nad niemal autorską metodą zagęszczania włosów &#8211; Implant Micro Derm. Sposób ten polega na tym, że naturalne lub sztuczne włosy, idealnie dobrane do włosów klienta, wszczepia się na bardzo cieniutką mikroskórę, następnie taki &#8222;implant&#8221; umieszcza się na głowie. [...]

generalnie to przez koks a jak nie bierzesz to pamiętaj, że brałeś no i do tego panowie, ważycie swoje organizm pracuje i się poci mięśnie pracują to tego trochę dieta też na to idzie kawa, herbata, fajki spalacze stan zapalny jakiś (podwyższone ob) więcej nie pamiętam acha no i wracając do koksu to skóra dostaje w dupę i niełatwo to wyprowadzić [...]

Witam, Na wejściu przepraszam, ze tak długo mnie nie było,bo przecież na dniach miałem podać kilka szczegółów, a więc do rzeczy ! :) Dieta, którą ogarniam jest od Czarnego Furiata takze nie bede publikował i opisywal dokładnie co jem, ale na chwilę obecną jestem na etapie w który, w dni ciężkich treningów tj, plecy/nogi jem 4 posiłki z węglami w [...]

kawior hahano rozstepow sie nie pozbedziesz:] a te na plecach wcale nie musze byc od koksu ;] sam takie mam (szybko rosłem) i lipton poprostu skora nienajlepsza :] ale raczej te na barkach nie sa od szybkiego rosnięcia...(w gore) :] wpisz w wyszukiwarce rozstepy znajdzie Ci w h..

Kilogram na tydzień to tylko diety z kolorowych gazetek zapewniają. Szybki spadek wagi=jojo póżniej. 2 kg na miesiac to dobre tempo. Będziesz szybko chudła, skóra ucierpi. Jest takie brzydkie lecz prawdziwe powiedzenie: nie wczoraj się spasłam, nie schudnę jutro. Poza tym lepiej kontrolowac obwody a nie wagę. To jakie cyferki pokazuje wga, to [...]

fakt lodziki malo kaloryczne :D hehehe a tak na powaznie to wlasnie jak ze skora jest ? jest duzy nadmiar ? porobily ci sie rozstepy ? ;> oczywiscie wielka przemiana i tu sog nie wyrazi podziwu... ale i tak masz soga ;)

z rozstępami to ja miałam problem przed, ze względu na dodatkowe czynniki... w czasie odchudzania nie zauważyłam. Wiadomo ze skórą mam problem pytałam już na forum jak sobie mogą redukujący z tym radzić. Ja i tak stosunkowo wolno chudłam i dużo ćwiczyłam mimo to zauważam problem, jedyne co mogę w tej sytuacji robić to ćwiczyć jeszcze więcej oraz [...]

Ogólnie to te forum jest do bani, nie można nic edytować. Przemiana na lepsze, bo jak nie patrzyć lepsza obwisła skora niż salceson.

ja mam to gdzieś bo sie czuje za***iście w swojej nawet za dużej skórze idealne podejście!, nad skórą popracujesz i będzie dobrze - jeszcze lepiej. Twój przykład jest &#8211; będzie z pewnością ogromną motywacją dla innych osób z nadwagą. Życzę utrzymania tych efektów na zawsze i wszystkiego dobrego w &#8222;nowym życiu&#8221;. Pzdr.

na 2 focie przedramie lewego kolesia miażdży - kość odziana skóra - beton eehe

niema, krem Nivea nic Ci nie da, jeśli idziesz na siłownie i nie chcesz mieć nowych to możesz się wysmarować oliwką przed treningiem, wtedy skóra jest bardziej elastyczna i nie powinny się robić

Ci co nie lubicie kulturystek, to chyba oglądacie je tylko zna zawodach . Moja kumpela z siłki była 2x na pudle w MP w kulturystyce i naprawdę miło na nią popatrzeć. W ostatnich tygodniach przed zawodami jest może za ostro pocięta, ale poza tym okresem jest super. Tej rzeźby normalnie nie widać, bo u kobiet estrogen zatrzymuje wodę pod skórą, [...]

3 godziny dziennie rower stacjonarny lub 2 godziny rower i godzinny trucht, 3 godziny w tygodniu basen. 5 posiłków, ostatni do 19.30. Śniadania to zwykle ser wiejski z chlebem razowym, dużo warzyw/ jaja na twardo z warzywami, obiad to zupa warzywna na piersi z kurczaka, ryż, kasza kuskus. na kolacje puszka tuńczyka i warzywa, omlety na słodko z [...]