skora

Super plecki, widać, że się nie obijasz! Ja spróbuję dać jakieś fotki w poniedziałek, bo jak pisałam wcześniej rozwaliłam wyświetlacz w aparacie, ale spróbuję jakoś na czuja zrobić zdjęcia. No ale do V to mi daleko. Tłumaczę się tym, że wiecie - tatuaż zasłania moją wspaniałą muskulaturę Nie wiedziałam, że z ciebie taka rockowa mamuśka, [...]

[...] pracy gruczolow lojowych i potowych - a ja mam niedoczynnosc tzn teraz TSH w gornej granicy.. i zawsze sie mocno pocilam pod pachami nawet jak mialam wysze wyniki.. skora zrobila mi sie wsumie bardziej sucha ale myslalam ze to tak poprostu bo wczesniej mialam wrecz tlusa.. wiesz moze po jakim czasie od zwiekszenia dawki leku mozna [...]

[...] lepiej w zadku tyc, ona na plasko i wszerz, mi zaczyna wystawac tak, ze jeszcze ze 20 kilo i moglabym tam zakupy nosic hehe, oczywiscie kazda z nas wolala swoja wersje ) skora w porzadku, zadbam zeby sie obkurczala ladnie brzuch plaskaci sie pierwszy, nogi chudna na koncu dobra, raz kozie smierc Zmieniony przez - kasik w dniu 2009-05-26 [...]

No, ciągnie mnie do ciężarów, jakoś tak całkiem mocno odczuwam brak. w pełni to rozumię :-) w pewnym momencie trening siłowy staje się naszą drugą skórą i lekarstwem na wiele ''sytuacji'' ;-) bardzo ciężko poradzić sobie bez... ty się tam trzymaj!

nie czytałem całego wątku i nie wiem czy ktoś o tym wspomniał jeśli miałeś ponad 100 w pasie to pamiętaj o jakiś kremach/maściach ujędrniających skórę brzucha, bo jak będziesz namiętnie dążył do spadku wagi i zrobienia przyzwoitej sylwetki to n brzuchu zostanie Ci wisząca skóra, więc zabezpiecz to teraz bo poźniej będzie ciężko - wiem coś o tym a [...]

jak zrobiłeś że z takiego sadła nie wisi Ci teraz skóra ?? ile poszło 20-25 kg ? gud dżob :D

Zaczynam właśnie "kolacje" więc mogę co nieco napisać o dzisiejszym dniu. Zacząłem go od kawy i pojechałem na uczelnię. Około godziny 9:00 czułem się nie najlepiej. Tzn. fizycznie dobrze, ale czułem otępienie, nie umiejętność skupienia myśli. Pewnie znów cukier mi odstawiał takie jazdy, zastanawiam się czy mogła mieć wpływ na to kawa. [...]

TEST Jestem po treningu klatki, tricepsów, nóg i barów. Nie miałem dzis ochoty na trening ale trzeba było go zrobić. Wyglądało to tak: Klatka: - wyciskanie na płaskiej 3x15 - wyciskanie na skosie w górę 4x15 - wyciskanie na skosie w dół 3x15 - ściąganie linek stojąc (brama) 2x15 (dobijacz) Triceps: - wyciskanie francuskie sztangą prostą leżąc 3x15 [...]

siema KURVA MAC. pyerdole to wszytko! kurva od trzech miechów na redukcji, trzymam bilans 6 dni w tygodniu, żadnego treningu nie opuściłem, aeroby robie i co? chvjów sto. klate mam dobrą tylko w ubraniu, jak sie rozbiore to jak krowie wymiona, brzuch robie z talerzem 20 kg, 15 powtórzeń a i tak jest przykryty pod skórą, do tego w chvj szeroka [...]

noo, pompa taka że skóra pęka Rain -> Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-17 15:32:17

he narazie korwa temp ciala mam z 50stopni ide do lustra a tam korwa caly czerwony ale dobrze skora zejdzie opalesie jescze z 2 razyjuz na brazowo i bedzie git

Skóra najlepsza :D

Nie podjadam, jedynie w weekend zjadłem gorzką czekoladę i loda Przeglądając się w lustrze widać pełno żył na łapach, ale jeszcze pod skórą. Z czasem będą bardziej widoczne. Waga nadal spada - dziś z rana 110kg, więc kolejne 1,5kg w tydzień poleciało

Na razie wrzucam tylko takie dwa zdjęcia, bo aparat żona zabrała i pozostało mi zrobić foto telefonem, postaram się jutro zrobić więcej. Widzę też, że zdjęcia nie oddają tego co jest na prawdę. Po prostu wydaje mi się, że w realu to dużo lepiej wygląda. Nie jest to jeszcze taka forma jaką bym chciał, ale od początku zakładałem, że będę zrzucał [...]

a co ze luźna skóra po utracie tylu kg ? ja straciłem 12-13 i wszystko luźne :(

Utrata wagi była płynna i rozsądna. Jak widać skóra była odpowiednio elastyczna, bo żadnego nadmiaru nie ma śladu.

Możesz dać fotę jak wygląda skóra na brzuchu kiedy siedzisz?

14kg w pół roku to myślę, że to tak w sam raz. Ćwiczenia regularne siłowe, jak i HIIT. Rozstępów brak, tylko na bicepsach, ale to od ich dość szybkiego rozrostu parę lat temu. Moja skóra okazała się być na szczęście wystarczająco elastyczna. Ogólnie jest tak, że u człowieka liczba komórek tłuszczowych wzrasta w przedziale 3-5 lat. Komórek tych [...]

ŚRODA dnt- byłam na spacerku b130/ ww 120/ t 100 Lubię tą miskę w dnt. Chyba strzał w dziesiątkę z takimi wższymi tłuszczami czasem: ładne włosy, skóra nie taka sucha, można poszaleć :-D Nogi mnie jeszcze bolą po poniedziałku.

T3D3 PONIEDZIAŁEK TRENING 1.Przysiad przedni 45kg 40kg 2.Hip thrust 70kg 55kg 3. Szrugsy, sztanga z przodu 47,5kg 42,5kg +rozciąganie (wersja bardzo ookrojona) Na treningu miałam siłę, że ho ho. Tylko trochę późno było i juz mi się nie chciało rozciągać. Jak widać poodkładałam więcej niż było w planach. Powrót do ćwiczeń z tygodnia pierwszego. [...]