[...] pan tatuator mnie wymeczyl pare godzin %-) poki co tatuaz zaklejony folia - streczem %-) Bolalo jak sk***ysyn albo i bardziej %-) nie spodziewalem sie tego %-) Ale podobno szyja to jedno z najbolesniejszych miejsc jesli chodzi o tatuowanie - bardzo wrazliwa i mocno unerwiona skora na szyi jest... Jakos wytrwalem i cos mi tam koles namalowal %-)
[...] czasu w ogole nie trenowane a cos zyly powychodzily trochu %-) Kilogramow 110, przeziebienie, troche mnie wciagnelo :-( /SFD/Images/2015/9/30/96461bf2bfc646ae954aa5fe7b32b7bd.jpg chvjowo cos to widac te zyly na tym foto %-) nie widac to Wam powiem - troche ich sie pojawilo pod skora %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-09-30 01:17:39
Cienki Ty się unarzekasz na siebie tyle ze masakra. a jakbym Cie zobaczył na jakiś zagranicznych boardach z tymi wszystkimi wielkimi pro, prze chvjami dowalonymi i wyżyłowanymi to bym nie odróżnił i nie ogarnął, że ćwiczysz pod dachem i amatorsko się tym zajmujesz %-) jak my tu prawie wszyscy 8-) serio, 23 lata a tak dodupcony jak pks do lichenia [...]
OK poprawiłem trochę tą dietę wg zaleceń, ale dalej mi się wydaje, że jest do d*** -------------------------------------------------------------------- PONIEDZIAŁEK: posiłek nr1: Płatki owsiane 80g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 300g Banan 80g Rodzynki suszone 30g ŁĄCZNIE: B-21 T-11 W-102 KAL-593 WW WB WBT 10,2 1,0 1,4 nr2: Chleb [...]
Kurdę no właśnie jest ten problem, że orzechy mam w innych dniach. Z olejem to chyba mi nie posmakuje te danie wolę majonez. Raczej nie da rady zamienić chleba, czasami muszę mieć taka alternatywę jak kanapki. Dobra jak jest w miarę ok to zapodaję wtorek. ---------------------------------------------------------------- Wtorek: dzień nietreningowy [...]
macie klasyczne objawy początku niskoweglowodanowej diety a nie nie, ja nie startuje ja juz to rozbiegłyśmy z Marta (co u Marty skończyło sie nadmiernym dla niej rozrzedzeniem krwi ) w ogole w efekcie skora staje sie czystsza , stad ten pomysł by wam podsunąć, za 3 dni będziecie jak nowo- narodzone
hej Ladies zaczynamy lepszy czas plan na śniadanko placuszki owsiane z malinkami na oleju z kokosa czuję, że będzie mniami Loferne witamy moje spostrzeżenia po 3 dniach: - 1 kg mniej - 1 cm w pępku mniej i jakaś lekkośc - mam wrażenie, że skóra na buzi jest delikatniejsza, ale nei wiem czy to nie efekt placebo martasi uwielbiam królika i [...]
filonka, daj soczewice lub inny straczek w to miejsce bys nie schodzila z kalorycznoscia Cebule licz jak zielone pora tez rallygunia to nie placebo, ze skora, właśnie Trądzik jest tez choroba cywilizacyjna
Loferne nie zaszkodzi pójśc do gienia, ja miałam podobne objawy przy torbieli,i też po rowerowym szaleństwie...zobacz może czy to się będzie powtarzać, jak będzie to długa do lekarza...bo może to być miliard rónych rzeczy Moje obwody Waga - 61 kg 60 kg Talia- 66 cm 65 cm Pępek - 69 cm 69 cm Podsumowując: -zmian niby wielkich nie ma, ale ja [...]
Pomiary startowe (04.04) i końcowe (10.04) - 6 dni: Waga: 63,3* kg -> 62,1 kg (-1,2) Talia: 71,7 cm -> 70,2 cm (-1,5) Pępek:79,7 cm -> 77,9 cm (-1,8) Oponka: 81,4** cm -> 82,2 cm (-0,2)po korekcie * no akurat wyszło bardzo dużo, we wtorek było już 63,0 **źle wpisałam, powinno być 82,4 cm (tyle mam zarówno w kompie jak i na kartce z [...]
Essa przesadził, te legendy o "nabitych Arabach" jak widać sa prawdziwe :) Ale jego skóra wygląda strasznie, nie nadąża z pompowaniem mięśni niczym kompresorem. W jego temacie o tym pisało, iż notuje niskie lokaty właśnie z tego powodu.
[...] ccx10,ccx10,ccx9 D.Plank: 32sek 28sek 30sek Przysiad: troche duzo chyba tych rozgrzewkowych ale jestem zadowolona, to 40 to tak z ciekawosci ;-) Wyciskanie: moja klatka to skora i kosci Wioslo: w dalszym ciagu moje ulubione cwiczenie Bulgar: ciezko, pomagam sobie ugieta noga :'-( plank: chyba lepiej Chce pociagnac ten plan do polowy wrzesnia, [...]
Co do zaburzen pracy tarczycy to z autopsji dodam jeszcze takie typowe objawy jak: -szorstka, sucha skóra -zaburzenia miesiaczkowania -zaparcia -spuchnieta ("nalana") twarz Wszystkie oczywiscie swiadcza o niedoczynnosci
hołm słit hołm :-D krotkie wnioskowanie z kilkudniowej banicjii 1) gorskie powietrze dprawia ze nawet po 3-4 h snu czuje sie wypoczeta 2) woda mi nie slyzy (miekka); raz ze splukiwanie wlosow trawa 3 razy dłużej to bez sloika balsamu i kremu do rak nie moge sie ruszac tak skóra wysycha 3) nie wiem czy to przez powietrze czy sobie cos wkrecilam [...]
Leć 62,5 mg e2d. Uwierz mi, leciałem codziennie propa i dostałem takich stanów zapalnych na brakach i pośladkach, że byś gwoździem nie przebił. Dosłownie płytka tytanowa pod skórą. Zobacz jak tolerujesz co dwudniową iniekcję. Atakujesz długi estr. Tu masz większe pole manewru. Zmieniony przez - chipotle w dniu 2020-12-20 16:58:13
Leć 62,5 mg e2d. Uwierz mi, leciałem codziennie propa i dostałem takich stanów zapalnych na brakach i pośladkach, że byś gwoździem nie przebił. Dosłownie płytka tytanowa pod skórą. Zobacz jak tolerujesz co dwudniową iniekcję. Atakujesz długi estr. Tu masz większe pole manewru. Zmieniony przez - chipotle w dniu 2020-12-20 16:58:13 Dobra uwaga... [...]
Leć 62,5 mg e2d. Uwierz mi, leciałem codziennie propa i dostałem takich stanów zapalnych na brakach i pośladkach, że byś gwoździem nie przebił. Dosłownie płytka tytanowa pod skórą. Zobacz jak tolerujesz co dwudniową iniekcję. Atakujesz długi estr. Tu masz większe pole manewru. Zmieniony przez - chipotle w dniu 2020-12-20 16:58:13 Cenna uwaga... [...]