skora

Sugerują się tym, że kiedyś sam na sobie wypróbowałem suplementacją glukozaminą (stawy), a skóra rzeczywiście jakby zyskała na jędrności. Efekt placebo? Może. W każdym razie flexit biorę na swoje 'gnoty' - to jest priorytet. Jak skóra zyska na jędrności to tylko to będzie dodatkowy plus. ;) -------- Tomek, wiesz może jak to jest z tym siemiem [...]

Glukozamina to jedna z naturalnie występujących substancji w skórze. Widziałem efekty ludzi, którzy mogli po odchudzaniu (chyba nawet na SFD) prawie schować pięść pod skórą, a po kuracji glukozaminą (po kontuzji stawów) skóra im się nieziemsko naciągnęła. Przyjmowali co prawda czystą glukozaminę - bez takich dodatków jak flexit, stężenie większe. [...]

1. w jakim ruchu doszło do uszkodzenia? jakie wykonywałeś ćwiczenie i co działo się wtedy z nogą (czy np. uciekła w do środka lub na zewnątrz) 2. "Wychudła" oznacza że spadła Ci masa czwórki, czy dwugłowy również (o ile da się to ocenić) 3. Gdzie czujesz ograniczenie wyprostu - z tyłu kolana czy w środku? 4. Czy boli gdy aktywnie zginasz bądź [...]

Przerwałem IF wcześniej niż pisałem w poprzednim poście - dokładnie z 2 dni temu. Dzisiaj i jutro biorę po 5g kreatyny i odstawiam. - w sumie 7 tygodni. Można jakoś zabezpieczyć pozostałości, żeby nadawała się na późniejszy cykl (wrzesień)? Pamiętam, że jak suple zostawiałem dłużej nieotwierane to po otwarciu (po x czasie) były grudki -wilgoć. [...]

No to się doczekaliście%-) Parę słów wstępu, ale postaram się nie przedłużać%-) Jeśli chodzi o ostatnie pół roku, to był to dla mnie pod względem osobisto-zdrowotnym prawdziwy koszmar, teraz tak naprawdę pierwszy raz pół roku mam chwilkę (dosłownie%-) ) na złapanie oddechu i minimum odpoczynku. Dlatego jestem z siebie mega mega dumna, że udało [...]

Poza tym, spieprzył mi się pulsometr… Pękł ten zaczep na gumie. Taka cholerna pierdoła. Muszę pokombinować jak to naprawić, bo wszystko inne działa (zegarek, nadajnik/czujnik). Dajesz radę :-) A pasek może spróbuj przynitować z jednej strony (przecież może być na stałe). Zwykła taśma izolacyjna pewnie też dałaby radę. A jak nie to koszulka [...]

Poza tym, spieprzył mi się pulsometr… Pękł ten zaczep na gumie. Taka cholerna pierdoła. Muszę pokombinować jak to naprawić, bo wszystko inne działa (zegarek, nadajnik/czujnik). Dajesz radę :-) A pasek może spróbuj przynitować z jednej strony (przecież może być na stałe). Zwykła taśma izolacyjna pewnie też dałaby radę. A jak nie to koszulka [...]

Dziś piątek, pachnie weekendem, więc postanowiłam, że dodam nową kategorię w moim dzienniku: URODA Będzie mnie to motywować do testowania nowych metod pielęgnacji, kombinowania z miksturami, czytania o tym co zdrowe i jak się upiększać, wszystko z podpisem jak najbliżej natury. Wpisy raz na jakiś czas, spamować sama sobie nie będę ;-) Każda Lady [...]

[...] praktycznie w ciagu 1,5 roku udalo mi sie zdzialac bardzo duzo ze swoim cialem zszedlem z wagi 148(wstyd przyznac) do 84 kg ale jak wiadomo jesli za szybko sie chudnie to skora nie nadaza sie naciagac. 3x w tyg staram sie chodzic na silownie do tego skakanka w domu i rower do i z pracy(12 km w 1 strone)Wiem ze brzuch wyrabia sie w kuchni [...]

Trening za mną https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/treningi/main.png Część I - Pauzy weszły po 30 sekund ( i dzięki Bogu) - Burpees - bliskie oryginału, czyli raczej padnij-powstań niż pompka + wyskok (dobre ćwiczenie) - Ławka, przy której ćwiczyłem, była jakaś taka rachityczna, że bałem się na nią wskakiwać. Robiłem pajacyki. [...]

17.07 - bób, migdały - posiłek w pracy: pierś, bułka tarta, czereśnie - jabłko, pałki ze skórą, razowiec (duże porcje) Trening 1a. wznosy bioder na jednej nodze z plecami na lawce bez obciazenia 3x20 na noge 1b. podciaganie 3x5 clusters, p/o/o 2a. wejscie na lawke z obciazeniem sztangielki 3x10 8/8 x9/8 x7- wyższa ławka 7/9/9 2b. zonierski 3x8 [...]

nie, oczy normalne białe białka szkliste, skóra jest mocno oleista i nabrałem brązowa żóltego koloru wyglądam na opalonego xD a wczoraj bylem bialy dziwne, mocz żółty ale nie bardzo, wali ryżem xD... zgagi nie miewam raczej niedobór kwasów żołądkowych i jedzenie leży na żołądku, po zjedzeniu posiłku od razu robi mi sie lepiej więc nietypowe do [...]

neevsky - no sam biore właśnie Izotek. z tym, że to wcale nie jest tak kolorowo. Nie mówiąć o skutkach ubocznych, choćby kosmetycznych że zajady na ustach cały czas, chodze z balsamem non stop bo skóra tak schodzi. A izo + saa to chyba syzyfowa praca. Obawiam się , że po odstawieniu izo i tak bym miał nawrót od saa.

Co myślicie o rękawicach ze skóry skintex? chodzi mi dokładnie o rękawice do mma venum red devil

Tnij czyli kalorie tak jak masz (nie wiem -a nie mam czasu szukać - ile masz białka, powinno być 2-3g/kgmc). Trening: liczba powtórzeń 6-8 ; serii jak dla mnie wykonujesz dosyć (przynajmniej na klatkę i biceps). Nie sprawdzałem rozkładu tygodniowego treningów! Powodzenia! Tłuszczyku masz jeszcze sporo a musisz go wyciąć aby spodziewać się później [...]

jutro porobię fotki bo teraz na podnośniku stoi , konserwacja już przed zimą ;-) a rok to 2001 full opcja , robiona na zamówienie przez jakiegoś tam helmuta , tapicerka drewno-skóra brązowa i szyby od środka z atestem też brązowe ;-)

15.07.2013 - DT Menu: http://img833.imageshack.us/img833/2811/s58d.png Trening: http://img32.imageshack.us/img32/8277/l5cx.png Opis: Menu: Wszystko zgodnie z planem. Fotki z posiłków 2, 3, 4: http://img46.imageshack.us/img46/42/jh8m.jpg Trening : Siłownia PRO, 6,00 Zacznę od tego, że mój plan tygodniowy – pod względem siłowni – to [...]

Snes - cholera bardzo dobrze :-)) 15.07.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/f5b71aed53ea4eb8869c43533aed4a06.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/057860f629ec4d86a90d98a97ab76325.jpg Opis: Menu: Wszystko zgodnie z planem. Fotki z posiłków 2, 3, 4: /SFD/Images/2015/12/31/4f00d998313844a5adc3553e220f848c.jpg Trening : Siłownia PRO, 6,00 Zacznę [...]

chodzi mi o to czy wody naciagnal pod skora po chlaniu 2 dni.

Bullet uważaj z tym smażeniem glacy, skóra schodzi z łba jak z nikąd indziej i jak troche włosy odrosną to wygląda jakbyś miał mega łupież %-)