Czy chodziło Ci o: "skoro"?
To obczajcie cos takiego: 6:30 - Płatki owsiane 50 g (6 białko, 4 tłuszcze, 31 węglowodany, 183 kcal) - Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 g (9 białko, 5 tłuszcze, 12 węglowodany, 128 kcal) - 1 banan 150g (1,5 białko, 0.4 tłuszcze, 32,7 węglowodany 140.4 kcal) ŁĄCZNIE 450g ( 16,5 białko, 9.4 tłuszcze, 75,7 węglowodany, 451,4 kcal) 9:00 (szkoła) [...]
Cykl Propka
Witam Ja właśnie skończyłem cykl propa 8week. Bardzo delikatnie przebiegał. W ciągu 8 tyg. były 3 takie momenty, że stanąłem przed lustrem i powiedziałem ... W styczniu chcę powtórzyć to samo, ale może 10 week. Siła poszła bardzo znacząco w każdej partii, masa - z 80kg na 87kg. Z tego załóżmy, że połowa to mięso. Fatu też pewnie trochę przyszło, [...]
A jak uciskasz w tym miejscu to też boli? Prawdopodobnie za bardzo się "postarałeś" na treningu albo kopałeś bez rozgrzania się. Jeśli tak ból ustąpi po przerwie. Może też być coś zupełnie innego i wtedy ból nie ustąpi. W tym miejscu skóra jest zmieniona? Ma jakieś przebarwienia? Jak kaszlesz czy jak siedzisz na "tronie" to [...]
po benzacne widać kiedy skóra chce nawilżenia ;) ja mogę polecić krem Humektan (zawsze mam problemy zeby go dostać..) - ja jestem z tych, których zapycha wszystko, a ten krem jako jedyny nie ma faktycznie czym skóry zapychać (jest w niebieskiej tubce, chyba dwie pojemności, tani ;) )
FUBU Buty Meskie Rozm 44 cena 185 zl WYKONANA Z: SKORA
ja mam podobnie widac mi zyly na górnych dwuch miesniach(brzucha) i ogólnie caly fat juz zszedl a u dolu bebecha mam taki wal to skóra mi wisi a na to steryda juz niet trzeba czekac az sie samo zbiegnie
u mnie z serduchem i cisnieniem wszystko bylo ok pomimo przegiecia z t3(7 mcy) ale za to mroczki w oczach oslablem w h... sucha skóra zrobilem testy na poziom hormonów tarczycy i wydolnosc po mcu 3% normy po 4 mcach 75% no i teraz za jakis miesiac znowu ide mam wrazenie ze juz ok i nadzieje tez
Najważniejsze i tak jest wnętrze %-) spam vol.3
sam w necie tez moge przeciez cos fajnego znalezc dlatego szukam jak mam wolna chwile i pamietam... ostatnio z czyjegos polecenia na tym forum, stosowałem z apteki - Humektan - no i stan cery ani sie nie polepszył ani sie nie pogorszył... tzn. czuje ze skóra jest odpowidnio nawilzona (tak mi sie wydaje, lepiej niz kiedys) ale chodzi o to ze nadal [...]
Fedor po wygranej buczy , on pokory cię nauczy %-)
ja idę zrobić dzisiaj high and tight A nad tatuażem też myślałem, mam w planach zrobić, ale nie teraz, skóra mi się rozciągnie i tatuaż też. Ale jeśli będę robił to albo stalowe płyty na ramieniu i prawym cycu, albo kable na przedramieniu
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
no korwa wczoraj tak spompowałem klate,że na własne oczy zobaczyłem ja sie skóra rozchodzi
""Słyszałem że niektórzy uderzają pięściami w drzewa i słupy żeby mieć twardsze ręce . Czy to skuteczne ?" mhahahaha na przyszłość lepiej nie pisz takich głupot " Nie pier****** tu takich bzdur może trochę późno się wypowiadam ale dopiero to zauważyłem No to działa ale tu nie chodzi o to że kości się hartuje tylko skórę i [...]
Przy 60kg tlusty brzuch - az trudno mi to sobie wyobrazic - wklej fote. Nie biegaj tylko buduj miesnie, bo zostanie na tobie sama skora, kosci i tluszcz na brzuchu. Dotychczas pewnie biegales na czczo albo niedozywiony? Niedowaga jest dramatyczna. Silownia i dobre odzywianie to podstawa. Biegac bedziesz znowu jak bedziesz mial sporo miesni. [...]
Panowie, po trenie tez was lapala goraczka? Jutro minie tydzien odkad kluje i jakos dziwnie zaczalem sie czuc od wczoraj. Albo mi skoczylo cisnienie(dzisiaj sprawdze, ostatnio jak patrzylem bylo 148/92) albo po prostu mam lekka goraczke, bo mam caly czerwony pysk, boli mnie glowa, skora na plecach wrazliwa na dotyk.
Dieta i trening, spalacze zbędne. PS. rób masę bo skóra i kość.
faftaq, liczyłem na najniższych wartościach (TEF, TEA itp.; spalanie kalorii też najniższej jak można) Nad treningiem pomyślę. Dziękuję. Jak myślisz, dam radę zjechać do 10-12% BF (zakładając, że wszystkiego będę przestrzegał) w 100 dni, tracąc mało mięśni? _Knife_, co znaczy: "PS. rób masę bo skóra i kość."? Jeśli chodzi o to, żebym [...]
[...] to praktycznie nie mozliwe. Jak podaje prof. Jan Gorski: triaglicerole magazynowane sa glownie w komorkach tluszczowych, ktorych z kolei najwieksze ilosci znajduja sie pod skora i w trzewiach (flakach);P ..laczna masa tkanki tluszczowej u mezczyzny o masie 70 kg i prawidlowym skladzie ciala powinna wynosic 10 - 12 kg. Odpowiada to okolo 110000 [...]
Masz temat? Przeczytaj! Skóra jest najlepsza i na nią jest gwarancja a cała reszta na własną odpowiedzialność.
permanentna inwigilacja za pomocą wszczepionych pod skórę chipów. I już po woli sie materializuje. i zaczęło się już powoli: http://www.aleklipy.pl/view/8692/chip-pod-skora-w-2016-r-.html http://prawo.vagla.pl/node/6013
[...] ci dobrą naukę boksu amatorskeigo.. bo fakt przywalić przywalisz,ale co z obroną ? Aha czyli ty szukasz na worek przyborówek wiec polecam : http://www.allegro.pl/item732350018_rekawice_przyrzadowe_skora_nat_allright_r_l.html są tanie jak na skórę naturalną i mają bdb rzep który się nie odpina i dobrze trzyma się ręki :) sama ich kiedyś używałam.
dieta dla dziewczyny
[...] ps. ja bym sobie darowala fitnessy to kardio na sali itp -przejdz na np. wolne ciezary (jakis lekki trening na poczatek) +aeroby np. 5razy w tyg po 40 min, efekt gwarantowany. One dadza Ci miesnie, ktore beda Cie 'odchudzaly':) ponadto samymi aerobami nie zrobisz zbitego, twardego ciala tylko skora i kosci zostana. miesnie ulatwią Ci zycie:D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
