skora

i tu jest właśnie problem robię na zmianę co 4 dni raz 1 raz w 2 i po ostatnim strzale tak jak by też ten 2 pośladek się aktywował że jest coś nie tak i spuchły oby dwa na raz ten co był po 4 dniach przerwy mniejsza opuchlizna ale też czuć pod skórą rozlane taka opuchliznę trochę swędzi a igły to 0.7x32 do strzału

Witam. Alergie i nietolerancje pokarmowe są coraz częstszym problemem i mogą się objawić w każdym wieku. Może się do tego przyczynić jakiś czynnik wyzwalający - np. choroba, stres, obecność dodatkowych drażniących składników w jedzeniu. W Twoim przypadku - jedzenie ogromnych ilości białka (być może przewyższających znacznie potrzeby) moim [...]

Jak Viren. Dietę sam układałeś? Bo z jednej strony przy otyłości można pójść w większy deficyt kaloryczny, z drugiej zaś, jak utniesz na początku za dużo, to co dalej? Skończysz na 1000 kcal? Ale z tym przysiadem z obciążeniem 30 kg to żartowałeś? Czy nie doliczyłeś ciężaru gryfu? Pokaż trening, bo może obciążenia są "kosmetyczne"? I ja bym się tu [...]

Nie chcę szybko schudnąć to fakt, że zostanie mi obwisłą skóra. Chodzi mi o to, że nie potrafię sobię poradzić, z tym liczeniem tego wszystkiego itd... Nie wiem też jaki mam wybrać trening, chciałbym również dowiedzieć się, czy mogę zażywać jakieś suplementy diety itd.. Jestem nowy w tym wszystkim i szukam porady u wszystkich .

Z push wywaliłbym unoszenie talerza w górę... A poza tym-mam wrażenie jakbyś w ogóle nie czytał tego co piszę....Pompki na poręczach znowu pod koniec klaty, zamiast gdzieś na początku, a nie ma sensu przeznaczać na nogi osobny dzień, zeby ledwo głaskać tą duzż partie mięśniową....ehh...toż zamysł miał być odwrotny-osobny dzień na nogi, żebyś był w [...]

Ja na dawce 40mg 14msc odczułem głównie sucha skóra, suche i popękane usta pod koniec kuracji dość mocno podniesiony alt, aspat, podniesionego ciśnienia nie miałem pewnie właśnie kwestia indywidualna.

no ok, ja mam 17% bf więc co, spalanie? w zyciu mam malutką mase i nie zamierzam jej palić, Wolę robic mase i ciezko trenowac az mi sie to jakos roziągnie i sie skora napnie. U mnie spalanie nie wchodzi w gre niestety

nie takie proste i zaden pas nie pomaga, Z czasem zejdzie sie troche, ale skora zostanie. Za szybkie odchudzanie, odchudzanie z wiekszej ilosci kalorii zawsze zostawia nadmiar skory. Masaze olejkami rozgrzewajacymi, naprzemienne prysznice pomoga w ujedrnieniu, ale nie licz na to ze to bedzie wszytsko cacy.

Nie chciałabym jednak wprowadzać drastycznych zmian do diety bo : po 1 - za coś tą stówkę pani płacę, po 2 - efekty są, co prawda od niedawna słabiej waga spada ale jednak. To w czym mozemy ci pomóc? Nie za bardzo rozumiem.. schudłas 15kg w ciagu roku wiec tempo jest ok, to co sie dzieje ze skóra, dietetyk ma racje musisz jej dac czas, chociaz [...]

to jeśli przynosi efekty to po co chcesz zmieniać?? 7dni w tygodniu to nawet zawodowcy na SAA nie ćwiczą... raz ćwiczyłem 3x tyg kicboxing 3x siłownia do tego super dieta, tony aminokwasow i padłem po dwóch miesiacach (organizm powiedział - cytuje - "k**wa dość") jesli jestes taki dobry jak piszesz to idz do trenera jakiejkolwiek dyscypliny [...]

Piszesz herbata napar bez cukru i pod spodem cukier 5g. no bez jaj O goglnie to tak sobie. produkty takie jak cukier, margaryna, skora z kurczaka, ew. musztarda nie nadaja sie do zadnej diety. wez troszke jeszcze pomysl i zmien troche

Nie no o cheata nie chodziło żeby podnosił metabolizm. Raczej robiłem go żeby psychicznie troszkę odpocząć. Tak długo redukuję, zalałem się jak świnka to teraz trzeba cierpieć. W rok zgubiłem 37kg wiem, że niektórzy na forum takie wyniki osiągali z 5 czy 7 miesięcy ale ja właśnie miałem takie przestoje o których kolega wyżej pisał z tym, że nie [...]

jelopy chodzi o to zeby retencja zaszla w srodku w miesniach a nie pod skora

Cynk zapobiega retencji wody, ale czy pomoże pozbyć się wody, która znajduje się po skórą tego nie jestem pewien. Pozdrawiam

dodam, że ważę 69 kg przy 174 cm wzrostu. obwód bioder 95, talii 69, biustu 94 tutaj z dzisiaj mam podliczenie: Suma dobowa: 1499 kcal 120 g białka 53 g tłuszczu 131 g węglowodanów. na codzień godziny posiłków mniej więcej: 6.30, 9.00, 13.30, 16.00 (kawa plus owoc czy jakiś jogurt naturalny), kolacja ok 19.00 oprócz ćwiczeń uczęszczam na [...]

23 z hakiem Za to sama skóra i mięśnie Zmieniony przez - OloKK w dniu 2004-12-14 00:54:58

Ludzie powariowaliście? Co za dużo to niezdrowo. 1.Nadmiar soku marchewkowego szkodzi. Kumpel pił 1-2 kubusie codziennie i już po tym mu lekarz zabronił, zresztą miał morde marchewkową :) Można więc pić, ale z umiarem. 2.Marchew surowa ubrana również duuuży umiar zachować. Marchew kumuluje dużo szkodliwych substancji i metali ciężkich, wiec mogą [...]

[...] 2 miechy temu wracalem po pijaku i w cos na klatce uderzylem mialem konkretne limo chodzi o prawy luk brwiowy koncowka blisko skroni bylo opuchniete wszystko zeszlo ale pod skora zostal jakis guzek wyczuwany palecem bolec nie boli ,przy dotknieciu moze lekko inaczej niz po lewej stronie gdzie wszystko ok ,jest poprostu wyczuwalny niewiem cyz to [...]

seba5700: Hmm, osobiscie jestem sceptykiem, nie wierze w akupunkture, homeopatie, energie chi, akupunkture, bioenergioterapie, punkty witalne, czakramy, istnienie zyl wodnych, podwodne cywilizacje itp rzeczy. Niestety, podobnie jak wielu ludzi współcześnie-wrzucasz do jednego wora rzeczy realne i nierealne. Nie jest to Twoja wina-takie mamy po [...]

jeśli skóra jest czerwona to pewnei nie używasz kremów z filtrem i leżysz w samo południe ... co do pieprzyków - wg mnei w tym wypadku mozesz iść (oczywiscie zawsze pieprzyki mozesz jakos osłonić ... choć by posmarować kremem z filtrem albo czymś do ust ...) a na przyszłość , gdyby któryś z nich zaczął swedzieć , powiększać sie , zmeiniać kolar , [...]