Nie wiem jak ale ja mam 180 wzrostu moja waga wachała sie 60 61 od 3 miesięcy cwicze bez jakiejś diety po prostu duzo jem i waze teraz 66.5 kilo czyli wychodzi że zrobiłem na masie 6, 7 kilo:) Fakt ze jak zaczynałem cwiczyc to była tylko skóra i kości teraz w miare juz to wygląda:)
1) Budowa ciała jak u jamajskiego sprintera 2) 20 lat 3) waga w domu się zepsuła, ale ok 65kg / 180cm 4) pół roku 5) wielkie, pięknę mięcho jak u greckiego boga, ewnetualnie batmana 6) białko, universal shock therapy 7) nie mam czego spalać przez całe życie mój organizm nie zmagazynował ani jednej fałdki tłuszczu. skóra, kości, a teraz dodatkowo [...]
[...] masa... klate mabeznadziejna ehh klata taka jak od pompek zarysowana zewnetrzna strona brzuch zwisy jak h.. bary kiepsciutkie ani rzezby ani masy nic tylko gruba celmowata skora...jak juz mowilem mi sie nie pdodoba...Dal bym mu rae niech zalozy jedne popst napnie sie normalnie a nie jakies pozy wymysla co wogole takiego czegos nie ma ..po [...]
Alkohol źle wpływa na cały organizm włącznie ze stawami. Co do chrupania to normalne chyba że odczuwasz przy tym ból. Dany suplement może pomoże w regeneracji stawów . Najlepszy kolagen możesz dostarczyć z pożywienia np. nogi wieprzowe, kurze łapki, golonka (skóra).
Przyznam, że te moje treningi na brzuch nie powalały trzeba przyłożyć się bardziej. W sumię jakąś tam kratę pod skórą czuję jedynie w momencie napięcia mięsni przy brzuszkach. Gdy jestem normalnie wyprostowany jest po prostu płaski brzuch z zarysowanymi mięśniami skośnymi. W wakacje będzie łatwiej o dietę więc może masy przybędzie, ale 90 kg to [...]
A i jeszcze miałem zapytać. W czwartek idąc na operację, miałem już fajny niski poziom BF%, skóra już robiła się powoli "pergaminowa" a dzisiaj taki ze mnie jakiś flak, jakby zalany... Miałem mało węgli w diecie przez ostatni czas, dostałem kroplówkę glukozy, jadłem jeszcze mniej niż zwykle a tutaj takie dziwne uczucie... a może takie [...]
Mniej więcej na zaznaczonym miejscu. Od kilku dni odczuwam pieczenie/szczypanie pod skórą w tym miejscu przy codziennym funkcjonowaniu. /SFD/2016/11/12/71c27630243c45ea97d1249dc5cd3e69.jpg
[...] gniesc dziewczynie lapy i brata tarmosic;)) ech, trzeba, czulem taka presje, ze chcialem sie wyzyc w jakikolwiek sposob... no, ale diete zaczalem fajna stosowac;) i nowy program zrobilem na silke. zakwasy to cos pieknego. spadla mi mocno waga, mocno polepszyla sie skocznosc (na siatce) i chyba szybkosc. no i czuje pod skora kaloryfer. :D
[...] muskularny to malo. Co prawda wg tabelek z BMI to chyba 74 - 76 kg wychodzi idealna waga ale to dla szczypiorkow :) a nie gosci ktorzy cwicza muscle :) Tez z autopsji pisze, bo mam 180 cm wzrostu - chociaz wiecej latek na karku :), ze 90 kg jest najlepiej. Jak wazylem 76 to skora i kosci i "klata jak u pirata" :) pozdrawiam DARNOK35
Witaj, wszystko zależy od tego ile ważyłeś przedtem i jak się odchudzałeś. Jeżeli stosowałeś głodówki to ,jest to bardzo prawdopodobne że jest to skóra. Jeżeli chodzi o te ,,pionowe linie odzielone od siebie " to jest to raczej tłuszcz. Tez mam te linie i jak poskakam to widać sixpack. Najlepiej będzie , jeżeli pokażesz zdjęcie brzucha (będzie [...]
Trudno tak jednoznacznie określać który produkt jest dobry a który nie, ja np głównie używam kosmetyków AVONu i jestem z nich zadowolona nie spotkało mnie jeszcze zeby po którymś kremie moja skóra źle reagowała bo to sprawa indywidualna, dla każdego co innego
z tymi kremami ochronnymi to chyba ze do cery tlustej/tradzikowej. Nie radzilabym uzywanie innych w przypadku przetluszczajacej sie i tradzikowej skory bo te kremy sa po prostu.. tluste. Beda zatykac pory a o to chyba nie chodzi. Niemniej pilnowac zeby skora tradzikowa byla nawilzona (nie mylic z natluszczeniem)
czy to te R PINGORA IV S Buty do sportów górskich Cholewa: skóra i siatka syntetyczna; Podeszwa środkowa: adiPRENE, adiPRENE+; Podeszwa zewnętrzna: guma węglowa, Torsion, TraXion Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]
Haha , widzimy sie w Jastarni i Wlasyslawowie na scenie mam nadzieje ;-)Jeśli wystartuję to 6 lipca na Helu. Bilety kolejowe mam wykupione w obie strony. Na razie nie podoba mi się skóra w obrębie tali a zwłaszcza wokół pępka!
ustaw dobrze dietę- a do tego zastosuj ACT; jako dobry trening wzmagający redukcje tluszczu, a także dobry wstęp do bardziej intensywnych treningow siłowych, cenny także dla sw bo ogolnorozwojowy i wytrzymalościowy. redukować- w ścisłym tego slowa znaczeniu- nie masz praktycznie z czego; chyba, że jestes skora i tluszcz- co raczej niemozliwe