skora

Aby skóra byłą cienka jak papier trzeba zredukować do BF na poziomie ok 6% inaczej nie osiagniesz takiej.

hmm,tak całkiem pewna nie jestem,ale zauwaz ze ta skóra co schodzi jest bardzo cieniutka, więc nie wiem czy to cokolwiek zmieni w sprawie blizn po tradziku

Jakoż, że mam 192cm i ważyłem 110kg to się wypowiem. Zrezygnuj z biegania bo ci nogi wysiądą, polecam basen - ale bez op*****lania sie jak stare babcie, co przeplyna dlugosc i sie gapią. Ja ważyłem 110kg i jadłem TYLKO 2000kcal co było idiotyzmem, bo została mi obwisła skóra z która walczę, a ty chcesz jeść 1000kcal? Człowieku krzywde tylko sobie [...]

[...] ze w zupelnosci ten storm i shock wystarczy i odblok nie potrzebny bedzie.same plusy.m drol nie dla ciebie kolego narazie trzeba powalczyc o naturalna mase miesniowa.nabijesz miechem lapy i klate to sie moze skora na brzuchu naciagniea powaznie to pracuj nad masa trzymaj diete i rob aero we wlasciwej ilosci. do lata bedzie dobrze. powodzenia

1. Cykl powinien trwać 6-8 tygodni. Przerwa między cyklami to sprawa indywidualna. Zależy jak szybko się regenerujesz, jak chodzisz na basen np, jakieś masaże itp to szybciej będziesz znów gotów i wypoczęty. Ale standardowo przyjmuje się 1-2 tygodnie przerwy między cyklami, aby odpocząć od siłowni i zregenerować siły. Kreatyna TCM kasa w błoto? [...]

Myślę, że to nadmiar skóry. Pewnie za szybko schudłeś te 20kg i skóra nie zdążyła się obkurczyć. A może schudłeś tylko dzięki diecie? Jeśli tak to nie ma się czemu dziwić...

Nom chudłem w sposób dieta niskokaloryczna + ćwiczenia. To źle? Ważne, że efekt jest, pozbyłem się nadwagi. Skóra po jakimś czasie sama się kurczy? Można to jakoś "wspomóc"? Słyszałem że niby pływanie "wyciąga" i wysmukla sylwetkę.

Jeżeli to jest po prostu luźna skóra, to spróbowałabym z kremami ujędrniającymi.

To nie jest luźna skóra, to jest po prostu taki miękki tłuszczyk. Zawsze miałem dość "miękki" tłusczyk i "miękki" brzuszek, pomimo tego że kiedyś był duży. Teraz jest mały brzuszek a tłuszczyk jeszcze miększy. Haha... jak przeczytałem jeszcze raz tego posta to śmieszny się wydaje :P

a moglbys podac przyklad takiego? co do diety to ograniczam slodycze, bo tluszczyk odklada mi sie tylko na brzuchu, nie jest tego duzo, ale mimo ladnie umiesnionego brzucha (czuc miesnie pod skora), tluszczyk psuje caly efekt :( na silce aeroby robie, co drugi dzien gram ok.2 h w tenisa, w weekend nawet wiecej.

nie...tran jest stosowany raczej przy krzywicy...lamiliwosci kosci..(moze dlatego to kolano)..wit d..reguluje gosodarke wapniowa i fosforowa.... dodatkowo..tran stosowany jest tez przy problemach ze skora..paznokaciami..wlosami...wzrokiem.... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-29 15:37:43

Oki sorki nie wiedzialem o fanpagach :) No i lecimy 22.07.2014 Trening Klatka Biceps Łydki Klatka Wyciskanie sztangielek skos dodatni 4s-12-15 Wyciskanie sztangielek wąsko skos dodatni 3s 10-12p Super seria : rozpiętki skos w dół 15p/ wyciskanie skos dodtani hamer 15p / 3 s Biceps Ściąganie wyciagu górnego 4s 21p Uginanie mlotkowe [...]

ph z izotekiem łaczysz? jaka dawka izo? ta wysuszona skóra to na 100% przez izotek ;-) Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-03-09 14:43:21

Mniej węgli, które powodują wyrzuty insuliny i w efekcie odkładanie tkanki tłuszczowej, a więcej tłuszczy zwierzęcych, które fajnie wpływają na kaloryczność, są dla Nas zdrowe i nijak mają się do tłuszczy odkładanych jako tkanka tłuszczowa :) Węgle są złe, a nie Tłuszcze zwierz. ! Wybijmy w końcu tą mentalność że tłuszcz w posiłku to tłuszcz pod [...]

Hmm... jestes/byles tylko na bialko mleka czy ogolnie na bialko? Ja bym dociagna cykl do konca i zobaczyl jakie beda rezultaty pozniej, moze ta sucha skora i swedzenie maja cos wspolnego z wiosenna pogoda? Lekarzem nie jestem wiec powiedzialem tylko to co mysle. Pozdro

to rekreacyjnie może 2 razy w tygodniu :) Nie tak że wiesz cał czas. Brzucha takiego nie mam ale duże boczki. I właśnie boję się żebym na tej diecie się nie zajechał jeszcze bardziej. A rzeźbę planuję zacząć w maju, chociarz nie wiem czy mi ta skóra zejdzie. Zmieniony przez - KwiateK_JR w dniu 2008-03-19 12:55:42

kreatyna nie wpłynie dodatnio na poziom tkanki tł czasem moze powstac takie wrazenie z racji zgromadzenia wody pod skorą kreatyna jest dobrym suplementem i dla "grubasa"

no przeciez wiem jakie sa skutki uboczne..tradzik nadcisnienie tlusta skora, uszkadza watrobe gonekomastia w hXX mozna wymieniac!tylko mi powiedz teraz jak dobrez brac

za mało wbiles igłe i sok jest pod skóra szybko zejdzie

ja w swojej ksiazce do anatomii widzielem fefekty donaczyniowego podania leku i to wcale nie byla blachostka, kolesiowi pol tylka zgnilo, nie chce cie straszyc, ale ja uwazam ze powinienes skoczyc do przychodni. Pozatym jak sie igle wbije za plytko to wychodzi obrzek a nie siniak i zgrobienie(znaczy sie ta gorka pod skora)