Po odchudzaniu

W ciągu ostatniego roku straciłem 20kg, obwód w pasie i w biodrach zdecydowanie się zmniejszył, w udach nieznacznie ale jednak.
Jedna rzecz mnie nie pokoi, to jest to, że teraz cały brzuch i uda są takie strasznie miękkie, sflaczałe, galaretowate. Jak stoję czy leżę to brzucha nie widać, ale jak się scylę to wisi bachorz :P Czy to jest nadmiar skóry? Czy po prostu jeszcze nie spalony do końca tłuszczyk? Jak to wyeliminować?

Myślę, że to nadmiar skóry. Pewnie za szybko schudłeś te 20kg i skóra nie zdążyła się obkurczyć. A może schudłeś tylko dzięki diecie? Jeśli tak to nie ma się czemu dziwić...

Nom chudłem w sposób dieta niskokaloryczna + ćwiczenia. To źle? Ważne, że efekt jest, pozbyłem się nadwagi.
Skóra po jakimś czasie sama się kurczy?
Można to jakoś "wspomóc"? Słyszałem że niby pływanie "wyciąga" i wysmukla sylwetkę.

Jeżeli to jest po prostu luźna skóra, to spróbowałabym z kremami ujędrniającymi.

To nie jest luźna skóra, to jest po prostu taki miękki tłuszczyk. Zawsze miałem dość "miękki" tłusczyk i "miękki" brzuszek, pomimo tego że kiedyś był duży. Teraz jest mały brzuszek a tłuszczyk jeszcze miększy.

Haha... jak przeczytałem jeszcze raz tego posta to śmieszny się wydaje :P

Wygląda na to, że trzeba teraz położyć większy nacisk na ćwiczenia siłowe po to, żeby wzmocnić gorset mięśniowy pod tą luźną tkanką tłuszczową. Cały czas pilnować zdrowej diety [whatever it means ] i wtedy skutek powinien być mniej więcej taki, że mięśnie się wzmocnią i być może odrobinkę urosną, zapotrzebowanie kaloryczne bedzie przez to odrobinę większe, więc ten tłuszcz, który został pewno się jeszcze trochę zredukuje. No i te kremy, o których pisze Uka powinny skórze trochę pomóc wrócić do formy. Ale jak tu sobie tak tylko głośno kombinuje, więc nie wiem na 100% czy tak właśnie trzeba.
pzdr
jazz_dance