skolioza kregoslupa

Chodziło mi o taką odpowiedź, gdyż często idą ludzie do "lekarza od przeziębień", mówiąc iż chcą trenować (bla bla) i lekarz od razu mówi, że to nie wchodzi w grę, bo jest niebezpieczne. Skolioza - skoro ona wchodzi w grę, to raczej trening od Traktora nie jest dla Ciebie. Po prostu musisz dobrać ćwiczenia siłowe w całkiem inny sposób, jednak [...]

Nie zastopuje wzrostu jedynie naprężenia kręgosłupa podczas tego treningu pewnie doprowadza do stałych urazów i kontuzji. Będziesz się z tym męczył do końca życia, będziesz mógł zapomnieć o prawdziwych sportach siłowych itp. Do tego zepsuje to sylwetkę i będziesz wyglądał nieestetycznie (lordoza, skolioza, kifoza).

Sam mam skolioze. Skolioza powstaje wtedy, kiedy rozwój mięśni nie nadąża za wzrostem - zbyt słabe mięśnie nie są w stanie utzymać kręgosłupa w prawidłowej pozycji. Tak więc jedyne, co możesz zrobić, to wzmocnić mięśnie brzucha i mięśnie pleców - pozwoli to uniknąć bólów w okolicach lędźwi. Poza tym spanie na twardym wyrze też ma zbawienny wpływ. [...]

A jak myślicie? Po jakim czasie pływania i podciągania na drążku mogę mieć efekty? Chodzi mi o wyprostowanie kręgosłupa. Dodam, że jest on trochę krzywy w dolnej części pleców - lędźwiowej (skolioza). Nie jest to duża wada, ale jest. Zmieniony przez - jdfg w dniu 2009-08-05 19:13:33

Udać się do fizjoterapeuty . Skolioza piersiowa, bądź piersiowo-lędźwiowa często wymusza asymetryczne ułożenie obręczy barkowej. Przede wszystkim asymetria wywołuje nierówną pracę mięśniową po jednej i drugiej stronie kręgosłupa. Strona barku wyżej położonego będzie bardziej wydłużać struktury mięśniowe, natomiast strona barku obniżonego [...]

1. nie jestem lekarzem wiec w ulozeniu pod tym katem treningu (skolioza) nie moge pomoc, byles u lekarza ?? 2. przykladowy plan HIT dla 2 dni z cwiczeniami zmniejszajacymi obciazenie kregoslupa: prostowanie nog na maszynie, ew suwnica uginanie lezac wyciskanie lezac podciaganie sie wyciskanie skosne podciaganie sztangi lezac (na plecy) [...]

Witam, z tego co widze to zmiany nie postępują, nadal powiekszona kifoza piersiowa, i skolioza ale niewielka w odcinku piersiowo-lędźwiowym. A jak z bólami kręgosłupa zmieniło się coś od tamtego roku??

[...] ogólnego do neurochirurga i on daje skierowanie na rezonas magnetyczny.. to obrazuje bardzo szczegółowo chory kręgosłup i podług tego ocenia się co ktoś powinien z tym zrobić... o kręgosłup warto zadbać!!! Pamiętajcie o tym!! :) a co do kifozy to tak samo skrzywienie kręgosłupa jak skolioza czy lordoza tylko w innej jego części:) Pozdrawiam:)

witaj. jezeli masz obawy co do Twojego stanu zdrowia, to zdecydowanie taka kwestia powinna byc konsultowana z lekarzem. Czym innego jest wada postawy ciala, skrzywienie boczne kregoslupa, a czym innego jest choroba nazywana skoliozą. Tego typu diagnostyki nie uzyskasz na necie. Najlepszą opcją bedzie wybrać się minimum do fizjoterapeuty, aby [...]

hej bofi może orientujesz sie , bo myślałem o jakimś zabiegu(moja skolioza polega na tym iż mam lewą nogę nieco krótszą od prawej-lewa część miednicy jest niżej położona) słyszałem o jakimś rozciąganiu nóg typu odrywania kości na niewielkie odległości -kilka zabiegów, i przez to noga sie wydłuża, zwałszcza robi sie u dzieci cierpiących na [...]

uhuhu skolioza to takie skrzywienie kregoslupa o ile dobrze pamietam ja bym nie cwiczyl w ogole cwiczen ktore angazuja kregoslup ale chyba jestes juz w takim wieku ze juz tylko chyba operacja moze ci pomoc

Hmm skolioza i problemy z plecami.No nie wiem ale radze uwazac. Plecy moga bolec bo miesnie sa jeszcze slabe ale moga tez bolec z innych powodow. Byles moze u lekarza??? Moze zalezi jakies cwiczonka nie narazajace tak bardzo kregoslupa. Enzo

[...] gorszą stronę będziemy wykonywali tyle samo powtórzeń,a to jest często niemożliwe. Wszystkie asymetryczne sporty będą powodowały jakieś (mniejsze lub większe) anomalie. Ale skolioza, jeśli nie jest bardzo patologiczna, nie jest przeciwwskazaniem do treningów, wręcz jest wskazaniem, gdyż korzystne staje się wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych.

Konkretnie jest to skolioza dolnego odcinka kręgosłupa. Nie jest to duże skrzywienie - w normalnej pozie wyprostowanej - niezauważalne. Rano jak wstaje czasem odzywa się ta okolica, ale po wejściu na obroty jest już OK. Jednocześnie zaznaczam, że biorę pełną odpowiedzialność za postępowanie zgodne z planem. Zmieniony przez - shooter3 w dniu [...]

Na kręgosłup i kolana laser, coś z polem magnetycznym i prąd. Miałam kilka zajęć z fizjoterapeutą a potem robiłam ćwiczenia w domu, sama. Co jakiś czas kontroluje co się dzieje i ze skoliozą jest nieznaczna poprawa ale jest. Największym problemem są bóle kręgosłupa głównie odcinka lędźwiowego i kolan. Obecnie staram się zrzucić parę kilo by [...]

[...] a wkleslosc po prawej. wazne jest tez w jakim odcinku kregoslupa jest to skrzywienie bo jesli w piersiowym (Th) to wystarczy cwiczyc asymetrycznie ukladajac rece. jesli skolioza jest w odcinku ledzwiowym (L) to asymetrycznie uklada sie nogi. wszystko co napisalam to sa tylko takie ogolne zalozenia co do cwiczen w skoliozach i na pewno lepiej [...]

Musze Ci to troche wyjasnic. Mianowicie skolioza czyli boczne skrzywienie kregoslupa ocenia sie kiedy pacjent stoi tylem i widac ze kregoslup nie jest prosty i np lukowate wygiecie w prawo czy w lewo i to jest zle Natomiast sama lordoza nie jest jakas patologia czyli nie jest niczym zlym. Moze byc problem jezeli jest zmniejszona jak u Ciebie [...]

Zrezygnuj z martwego ciągu i przysiadów na rzecz podciagania na drązku w roznych uchwycie oraz na cwiczenia na wyciagu rórnym i sciaganie go do klatki piersiowej. Szkoda brać sie za tak obciązajace kręgosłup cwiczenia jak przysiady czy martwy ciąg. Chyba ze za 2-3 lata chcesz sie stac pacjentem gabinetu rehabilitacji. Szkoda Twojego kregosłupa. [...]

ok będę tez cwiczył hantlami ale mam do was jeszcze jedno pytanie bo mam lekką wade kręgosłupa skolioza czy jakos tak ale bardzo mała jest ta wada kiedys jezdziłem na basen i wykonywałem rózne cwiczenia ale przerwałem z 50% byłem na tych cwiczeniach. a czy moze ze ten cyc jest większy i jest nizej to ze mam krzywy kręgosłup czy przez to ze prawy [...]

Generalnie też miałam problemy z łopatkami,plus lordoza i skolioza.. Próbowałam ćwiczyć na własną rękę,ale tylko sobie zaszkodziłam,niektóre ćwiczenia pogłębiają wręcz wadę. Radzę przejść się do jakiegos specjalisty(w moim przypadku była to rehabilitantka),który oceni stan,ustawi łopatki,odpowiednie odcinki kręgosłupa i resztę,która nie jest w [...]