to gadanie że tylko olimp najlepszy jest czemuś warte? https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html#opis jakie działanie będzie miała mieszanka a jakie czyścioch? Zmieniony przez - damian.m91 w dniu 2018-01-13 17:10:11
witaj, co do produktu, tak jak wspomnial flex, moze byc mieszanka tego typu lub czyste BCAA https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html co do formy celuj w proch, 10g przed i/lub w trakcie treningu to takie minimum kreatyna jak zlapie Cie zastoj
Nie biore ich jakos tak nalogowo.. sypie jak nie mam sil.. teraz zazylem 2 miarki jak na opakowaniu po 2-3tyg i nicc.. probowales samej kofeiny? 300-400mg na porcje? co do pobudzenia np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Red_Shock_Shot-opis35337.html
1 sporo takich jest, przeważnie wiekszość bcaa zawiera glutamine w różnych proporcjach 2 w celu regeneracji można dać 3 np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA+G-Max_2.0-opis36039.html#wartosci 4 przed treningiem ok 1g bcaa na 10 kg masy (bcaa nie prochu)
1. tak - https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html?gclid=CjwKCAiA1uHSBRBUEiwAkBCtzZMp9yohCYtPGGHr3T11V64ZS4kidSwvmYQ5eA7n1ZnSEiuE7HZDbRoCaWUQAvD_BwE 2. jak najbardziej spoko dodatek 3. patrz pkt 1 4. 1g na 10kg masy ciała na porcje ( przed/po treningu)
[...] x 10p Rozciaganie Fajny trening mimo że przysiady szły mi trochę ciężko ale w piatki przy Liście Przebojów Trójki zawsze mi sie dobrze ćwiczy :-D. Nabyłem drogą kupna w sklepie SFD taki specyfik firmy IRON HORSE "MG+" https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_MG+-opis28866.html Stosuje się to po treningu, podobno - Uzupełniania niedobór [...]
Nie od dziś wiadomo, że prawidłowo dobrana dieta jest kluczem do sukcesu w każdej dyscyplinie sportu, a w szczególności w kształtowaniu sylwetki. Istnieje pewna ważna zasada, która polega na odpowiednim zbilansowaniu posiłków. Spożywać należy wyliczoną pod nasz organizm ilość kcal w postaci zapotrzebowania kalorycznego, które zdecydowanie warto [...]
Podstawą kształtowania sylwetki jest odpowiednia dieta. Zdają sobie o tym sprawę wszyscy trenujący, jak i ci, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę ze zmianą wyglądu ciała i poprawie zdrowia. Niestety większość osób nie wiem co i kiedy jeść. Odżywki nie są Ci potrzebne w tym celu, aby poprawić jakość sylwetki. Szczególnie w sytuacji, gdy jesteś [...]
[...] nastąpiła, zdecydowanie należy odstawić treningi. Kontuzjowane miejsce warto schładzać i smarować kremem przeciwzapalnym, przeciwbólowym i schładzającym: https://www.sfd.pl/sklep/KEFUS_Laboratorios__%C5%BBel_ch%C5%82odz%C4%85cy_COLD_Active-opis37253.html. Podstawą będzie również udanie się do fizjoterapeuty, a nie do lekarza a tym bardziej [...]
W roku 2017 dużo mówiono o tej chorobie oraz chorobach odkleszczowych w social mediach. Można było przeczytać wiele sprzecznych wypowiedzi lekarzy, a także samych chorych. Niestety, lekceważenie objawów oraz przekładanie wizyty u lekarza powoduje, że choroba rozwija się szybko i dotyka wielu narządów. Organizm chorego cierpi równolegle na [...]
[...] ma po prostu na celu obniżenie kosztów produkcji raczej niż wzbogacenie produktu finalnego w unikalne właściwości owych protein. Ich obecność tak naprawdę nie czyni odżywki lepszą. Polecam chociażby ten produkt: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Pozdrawiam /SFD/2018/1/11/6b635760b5db45ea9b573ff01f5b4993.jpg
Mitów na temat odżywiania jest mnóstwo. Niektóre głoszą, że należy jadać chudy nabiał oraz chude mięso, a także owoce i warzywa, które nie zawierają tłuszczy. Dlatego warto przyjrzeć się diecie niskotłuszczowej. Jaki ma wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie? Czy jest zalecana przez dietetyków? Jakie są plusy i minusy takich diet? W poniższym [...]
Cześć, Możecie polecić jakiś kompleks witaminy B? Chyba Trec najlepiej wypada https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vit._B_Complex-opis31725.html#wartosci Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2018-01-11 16:49:17
[...] Można więc stwierdzić, że GABA, wpływa na: - ułatwienie zasypiania. - łagodzi lęki, - rozluźnia, - uspokaja. W celu zakupu GABA, warto udać się tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_GABA-opis36008.html. Jeżeli chcemy przemyśleć również inne rozwiązania poprawiające jakość snu, mogą to być: 1. ZMA: [...]
[...] g kreatyny i 600 mg beta-alaniny. Firma Trec jest jedną z bardziej znanych i rozpoznawalnych w Polsce, więc jakościowo produkt bardzo dobry. Gdybyś chciał przetestować inne formy, polecić mogę kreatynę firmy Allnutrition Crea DX3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html. /SFD/2018/1/11/65219f6906434fc99583bb2008a9b8e3.jpg
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)
