sklep

bulki: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26358.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis25642.html Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-02-28 17:51:04

[...] na temat odżywiania przedstawiłeś bardzo lakoniczne. Odżywkę białkową możesz kupić, ale warto byłoby przeanalizować jadłospis najpierw i zrobić w nim pewien porządek. smakowo ciekawe produkty ma: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=scitec cenowo natomiast dobrze wypada: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

czasem tam mozesz zastapic jak nie dasz rady ale normalny posilek lepszy jak masz kase to wzialbym to http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html jesli gorzej z kasa to to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html jak pijesz szejka zaraz po treningu to posilek mozesz zjesc 1-2h po Zmieniony przez - karolb w dniu [...]

[...] w artykułach, że na początku odradza się branie supli itp. ale może jakieś witaminy? W tym artykule dla osób zaczynających z siłownią polecane jest to: (http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER-opis2099.html) i to: (http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_mężczyzn_chelaty_minerałów-opis2115.html). Po ilu mniej więcej [...]

[...] najzwyklejsze mono lub jabłczan, chyba że jestes ostro zarobiony to mozesz se zakupic np. orotan :), ale zamiast tego uzyj jakiegos kalkulatora żywieniowego, sprawdź diete i ewentualnie dokup se białko/bulka/gainera . http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Creatine_Creapure-opis26280.html

kukurydziane zamien na owsiane chleb jasny/maslo/margaryna na BOK szyna i ser zolty tez raczej kiepska opcja. do do spalacza zaczalbym od

http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=guaranax http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine+200+plus+trec

[...] przez ZMA Scitec? Ze Sciteca też jest ok? Skład patrząc na porcje podobny,a nie mogę znaleźć o tym drugim żadnych opinii :-| ,a Testeda nie ma ani u mnie w mieście w sklepie,ani na SFD,a z innych sklepów bardzo nie korzystałem i nie chce ryzykować %-) Tested http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html Scitec: [...]

bialko-to co remik bardzo dobre,ale jak chcesz cos ze znanych bardzo firm to rozwaz jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html bcaa-to od remika jest git,ja mam jednak swoje ulubione http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_BCAA_12.000_Powder-opis442.html

daj SP + http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Qualitine-opis26706.html + CWS http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-07 22:47:59

Tani i dobry :-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Ja, jak kupuję gainera to przeważnie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html Ale tutaj cena już trochę wyższa. Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2012-03-07 23:18:00

1) cel Masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_+_Shock_therapy-opis501.html Chciałbym do końca maja zrobić ~8kg masy. Ofc. z dietą. 3) staż 15miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy te produkty będą optymalne? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na [...]

Odpowiem ja fighter fighterowi bo już ponad 12 lat po różnych mordobiciach się szlajam%-) Jeśli kasa nie jest przeszkodą to polecam http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_M-Stak-opis2378.html Pierwsza liga jak dla mnie regeneracja witalność agresja treningowa, gdyby [...]

[...] z postawą. Wady postawy (hiperlordoza) mogą powodowac, że brzuch wydaje się bardziej "do przodu" JAk kolega wspomniał powyżej: dieta. Dodatkowo polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html - spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-09 09:59:38

Do każdej porcji tested burnera: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html Proponuję porcję tego lightowego dodatku: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Therm_Line_S-opis785.html - zawarty tutaj sinetrol znakomicie komponuję się ze składnikami testeda

zdecydowania tak:-)) na boostery przyjdzie czas jeszcze, obecnie ich nie odczujesz. dalbym tak http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html + http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html

[...] z olimpa 2 kapsy na noc i do tego zma ze sciteca też dwa capsy, ale tam gaby tulko jest 100 mg, zamierzam teraz kupić osobno i dawać min 1-2 g na noc, jak dorzuciłem forsen to może łatwiej mi się obudzić, trudno tu powiedzieć o jakimś doraźnym działniu. http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_GABA-opis2676.html http://www.sfd.pl/sklep/wiki/GABA.html

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html ktores z tych:-))

wypełnij ankietę (wymiary , waga , cele) bez ankiety nie wiemy w którym kierunku chcesz iść i jakie masz cele , bez tego ani rusz , a co do tego białko nie jest drogie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html - 20 porcji http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - 22 porcje

Ok - naniosłem kilka drobnych poprawek, dodatkowo poprzestawiałem godziny na te 'realne'. Jutro rano przychodzi paczka z kreatyną (http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html) i witaminami (http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html) także nie są one uwzględnione w rozpisce, podobnie jak warzywa i owoce - [...]