sklep

http://www.sfd.pl/sklep/APS_Mesomorph-opis26444.html + 2x http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html

bulki dosyc drogie, lepiej wtedy wyjdzie jak kupisz gainera i białko i bedziesz dosypywał, http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=SFD+Mass+Activator http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html prochy na pewno nie beda lepsze niz jedzenie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-17 21:26:09

Dołóż 15 i masz od olimpa wpc naturalne, za 31 masz www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html A za 39 już http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Ja sam do owsianki daję porcję wpc z rana. Samej soji nie bierz.

pewnie diety nie ma dlatego efekty kiepskie gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html gluta http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

sila zalezy do treningu, bezposrdenio zadna przed treningowka ci nie pomoze w tym, chyba ze po czasie, gdy kreatyna sie rozkreci;-) http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html calkiem dobrze sprawdza sie tez: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Zakupiłem: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html i http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html Moje pytanie: Jak dawkować te suple? Nitrobolon tylko w DT? Zmieniony przez - Erdon w dniu 2012-02-21 18:33:01

Zakupiłem: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html i http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html Moje pytanie: Jak dawkować te suple? Nitrobolon tylko w DT? Zmieniony przez - Erdon w dniu 2012-02-21 18:33:01 30g nitro przed treningiem 5g mono po treningu dnt 5g mono rano (nie musi [...]

[...] za wcześnie. 6. 100-150PLN 7. Mono jeśli chodzi o wygląd "odsysa" u mnie wodę podskórną, oraz napełnia podczas cyklu jak to mono wodą, przez co sylwetka jest o niebo lepsza. Budowa - ektomorfik. kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html beta-alanina http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html

[...] jest potreningowym i ostatnim w ciagu dnia? Maja byc węglowodany? W normalnych ilosciach? 3. I jednak trzecie: czy dobrze robie pijąc po beztlenowych shake'a z http://www.fitnessauthority-sklep.pl/FA-Nutrition-Gold-Whey-Protein-Isolate---2270g.html a po interwałach http://www.fitnessauthority-sklep.pl/FA-Nutrition-Whey-Protein-2270g.html ???

Odrzywki zamówione mam nadzieje ze dobrze wybrałem ;] http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

gainera dalbym http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html tak +500 bedzie juz dosc sporo, masa powinna ruszyc. policz tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html nie ma co szaleć ;]

dobra, choć jeśli ma dla Ciebie znaczenie cena to w przyzwoitej masz: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26782.html i przy okazji: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-25 18:18:44

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html ostatnio miałem i nie narzekam, a akurat cena w miarę, buliłem więcej. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html tutaj będziesz miał za 100zł 3x750g taniego dobrego białka. ;-)

[...] 10g przed i po treningu czy może zrobić opcję tylko przed? No i czy na pewno lepiej najpierw scorch'a a później tested a nie na odwrót? a może zamiast http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html dać http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Czy może te z activlab lepsze? Zmieniony przez - H3sus w dniu 2012-02-27 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

bulki: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26358.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis25642.html Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-02-28 17:51:04

[...] na temat odżywiania przedstawiłeś bardzo lakoniczne. Odżywkę białkową możesz kupić, ale warto byłoby przeanalizować jadłospis najpierw i zrobić w nim pewien porządek. smakowo ciekawe produkty ma: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=scitec cenowo natomiast dobrze wypada: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

czasem tam mozesz zastapic jak nie dasz rady ale normalny posilek lepszy jak masz kase to wzialbym to http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html jesli gorzej z kasa to to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html jak pijesz szejka zaraz po treningu to posilek mozesz zjesc 1-2h po Zmieniony przez - karolb w dniu [...]