Na poprawę wydolności np się sprawdzi beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html kreatyna może być, hmb nie koniecznie, na stawy jak cchesz to coś kompleksowego a nie glukozamine np http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html
jak robisz miksa to j/w co do gotowców trudno powiedzieć do czego tam mozesz mieć dostęp np mozesz kupić pre z optimum i pewnie z bsn również http://www.sfd.pl/sklep/BSN_N.O.-Xplode_XE_EDGE-opis34942.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Pre-Workout-opis32256.html
W ciągu dnie najlepiej wpc, wybór jest ogromy, dla mnie teraz super jest olimp naturalny http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html na noc moze być czysta kazeina ale drogo wychodzi może być za to mix http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Ultimate_Protein-opis677.html mozna zawsze dodać trochę oliwy na noc.
wrzucilbym na start zatem https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html z dodatkow https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html i styka wiadomo omega 3, d3, k2, zma mozna dorzucic w suplementacji stalej
ponawiam pytanie o taki zestaw http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html i to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html
http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Syngex_-opis25630.html To jest jeszcze tanie - może na następny raz wezmę. Nic nie miałem z tej firmy jeszcze. osobiscie to bym sobie darował, a tu mozesz poczytac wiecej dlaczego np. http://www.sfd.pl/dalczego_ostatnio_z_etykiet_produkt%C3%B3w_bia%C5%82kowych_ca%C5%82kowicie_znikne%C5%82y_aminogramy_-t896200-s16.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz dokupić sobie taki zestawik : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html
Nic Ci nie będzie jak się napijesz, na drugi dzień zadbaj o miche i weźmiesz 2 porcje jabłka ;-) Witaminki http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-30 14:53:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html nie wiem jak to mozliwe ale jak kupowalem jakis czas temu to za ten drugi produkt zaplacilem tu mniej o 5 zl niz jakbym kupowal ze strony activlab Czyli dla Ciebie to wcale nie bilans ujemny tylko dodatni albo 0. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mozesz spróbować, tu masz białko bardzo dobrej jakości. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_High_Whey_Protein_Isolate-opis29655.html ale staraj się używać w ostateczności ;-) a większosc z jedzenia dostarczać albo takie, też mega http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_High_Whey_Isolate_Premium-opis29656.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-02-24 [...]
jezeli chodzi o kreatyne to moze byc np http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html jak stack potreningowo typowy to http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Post_Workout_Pro_Series-opis36350.html
ja codziennie łykam http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html ten czosnek to dla całej rodziny starczy
Mam ograniczony budzet niestety wiec jak miałbym wybierac to lepiej : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html czy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z K** nie bierz lepiej w aptece kup lub w formie proszku wychodzi ekonomicznie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33758.html lub jak wolisz kapsy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_C-opis33181.html