No to pisz list do Sw. Mikolaja. 6 grudnia moze Ci wrzuci rozpiske do skarpety :) Wez sie za lekture forum i uloz trening oraz diete i podaj do oceny. Nie lubimy tutaj leni.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie mówię, że to na pewno ta dolegliwość, ale niestety na to wygląda. Najważniejsza rzecz, to nie próbować tego "zabiegać", bo jest tylko gorzej. Odpoczynek, lód, ucisk (np. skarpety kompresyjne/bandaż) i uniesienie kończyny, typowe działanie w wypadku większości kontuzji. Im dłużej z tym biegasz, tym dłużej będziesz leczył. Zdrowia i [...]
[...] widzialem niebede mowil gdzie.Ale sie na praktykach tych reczy widzialo.W sumie bylem specem od mycia wirowekI sadzanai dziadkow z wozka na taboret pod wirowke.Najgorzej jest jak mosisz dziadkowi skarpety zakladac,heh.Albo karza ci na Ud caly czas siedziec bo nikomu sie niechce.Albo caly czas krioterapie robic,siedzisz tylko i machasz rura.
Natłuszczanie powinno pomóc. Kup oliwkę dla dzieci, po wymoczeniu nasmaruj je porządną dawką, wsadź stopy w grube naturalne skarpety. Powinno pomóc. Próbowałaś może tego nowego specyfiku sholl na pękające pięty?
hmm na rece rekawiczki rowerowe zimowe, ochraniacze, skarpety grube t-shirt, bluza, kurtka zimowa, na glowe czapka, ewentualnie komianiarka a na to czapka Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
a jak się dobrze rozgrzać? bo jak się rozgrzeję, to wszędzie mi ciepło, tylko w ręce i nogi mi zimno, lód normalnie, też tak macie?, a rękawiczki(specjalne do siłowni) mam i skarpety i buty
[...] tego jakaś maść/żel bezpośrednio przed treningiem. Poza tym polecam się przejść do dermatologa,który będzie mógł ukierunkować leczenia na jeden rodzaj grzyba. A do tego skarpety - najlepiej grube,frotowe, prze które obce zarodniki Cię nie dopadną. Szukaj ich w sklepach sportowych. Aha,do tego pamiętaj,aby były ze 100% bawełny,żeby skóra [...]
REGULAMIN III Mistrzostwa Strefy MOCY w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc oraz Wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc Białystok, 16 i 17.05.2015 r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. II. Organizator: 1. Strefa MOCY / RIO Wellness Club, Antoniukowska 56 lok. 035; 15-845 Białystok. III. [...]
[...] winko lub piwo, ale tylko PO nartach Aha, i uważaj na zakupy z Allegro, jeżeli nie chcesz tracic kasy i chodzić na Policje tego zgłaszać Chciałam dodać coś a propo cen: - skarpety Nordica - 49.99 - komplet bielizny termoaktywnej (koszulka + długie kalesony) - 49.99 producenta brak - skarpetki narciarskie - 9.99 producenta brak - skarpetki [...]
skarpety to inna bajka. kiedys mi tak przewialo stopy ze myslalem ze odmarzly i zaczalem zakladac po 2 pary grubych skarpet. niby cieplej ale jednak zawsze bylo mi zimno. tak wiec zdecydowalem sie wreszcie kupic cos porzadnego(mam nadzieje).
[...] teraz prace u boku kierownika budowy(branza drogowa) i caly czas jestem na zewnatrz. musialem zainwestowac w jakies cieple ciuchy. a na nartach tez oczywiscie jezdze i rowniez marzlem zawsze szczegolnie w nogi, wiec dlatego skarpety. ale ich nie testowalem jeszcze i pierwszy raz na narty je wezme. Zmieniony przez - Z33 w dniu 2005-11-18 18:23:05