[...] 1x200 pompki na poręczach 5x 5x10 5x20 3x8x28kg komentarz rwanie elegancko i równo w ciągu zerwałem strupy na piszczelach muszę jakieś ochraniacze skombinować albo długie skarpety wybicia dobrze poszły, progres jest bo 105 za 1 razem a nie za 3 jak wtedy no nożyce już przyzwoite tylko w barki średnio weszło i może z 1cm docisnięte bo [...]
[...] magisterską). Cóż, chyba mam jakiś dar do tego biegania po prostu. :-) Warunki były dziś dość trudne - padał deszcz, więc co jakiś czas lądowałam stopą w głębokiej kałuży, skarpety kompletnie przemoczone, w efekcie nabawiłam się pęcherzy na wewnętrznej stronie stóp. Pierwsze 7km walczyłam też z bólem piszczeli. Myślałam, że to może wina opasek [...]
[...] jest a tak szczerze to jeden chooy wszystko teraz robione dla kasy a nie żeby służyło jak najdłużej. Pozdrawiam ;-) Zobaczcie jaka retencja na łydkach jak się gumka skarpety oddusiła %-) /SFD/2018/5/24/3833096baf5948e88e46886e3f2b5139.jpg /SFD/2018/5/24/e4ce5a8e4d61411e81560fee4c379701.jpg Zobacz tą Arek, ta to jest bestia ;-) [...]
Acela, na pewno warto suplementować magnez, zwłaszcza kiedy się ćwiczy i poci obficie. Kup sobie chelat magnezu z wit. B6 (polecam Olimp) albo bardziej sportowo;-) ZMA lub MZB (też Olimp polecam - tani i dobry). Druga sprawa, dorzuć do suplementacji diosminę (podobno Diohespan jest najlepszy), ew. dodatkowo coś do smarowania, maść z heparyną, np. [...]
Teraz fala ciepła ma przyjść także pewnie nie ostatni omlet na balkonie w tym miesiącu :-) wyglada mega smacznie a ja dawno omleta nie jadłam także chyba sobie zrobię na śniadanie. Ciekawe skarpety! Podobają mi się takie wzorzyste ale jakoś nigdy mi do niczego nie pasują :-P za mały hipster ze mnie %-)
a wiec, waga pare gram ponizej 110kg, foty naczczo, pierwsze co z rana, wiem ze biale skarpety %-) nie chcialo mi sie sciagac, juz samo to ze zalozylem te gatki, bylo wysilkiem :-D ogolem czuje sie w miare ok, w nocy szczam po 2-4x w dzien szczam z 10x co juz jest troche irytujace, do tego przeziebienie mnie trzyma, chociaz juz lzej, jakos z [...]
widac, ze lekko przytylem? waze z 87kg w ubraniu treningowym (z butami) co do czyszczenia ... wczoraj strasznie ***aly mi skarpety:/ ))). A serio to tylko jeden z problemow przy moich ewentualnych startach ... o 2gim (wazniejszym) napisze dopiero w lipcu (z pewnych wzgledow, które wtedy wyjasnie - napisalem tylko na rzezni )
[...] trwała 1:40min... która bardziej przypominała kłótnie z komisją... ale wraz z moj a promotorka wyszliśmy z Niej obronna ręka póki co jestem na etapie odkładania pieniędzy do skarpety oraz zbierania bazy wyników badań osób, którym pomogłem i wciąż pomagam... mam nawet jedną osobę, która od wielu lat walczy o dziecko... juz dosłownie próbowal [...]
Skarpy dostosowane do tematyki działu. Wzór żywieniowy, a konkretniej owoce %-) Tak podkreśliliście te skarpety, że przez moment myślałem, że to identyczne co ja mam na sobie, ale skoro owoce to jednak nie, bo u mnie jakieś planety, księżyc :-P /SFD/2022/4/11/294355dff07e448f9198a551be683837.jpg
[...] Posiada różne alternatywy ustawiania stref biegowych i to mi wystarczy. Jestem mega zadowolony, jak na mój poziom to starczy a cena bardzo atrakcyjna. Do tego zakupiłem skarpety tej firmy i od razu je przetestowałem i napiszę dają radę. Były jeszcze koszulki do biegania fajne ale kolor oczoj**ny pomarańczowy i żółty troszeczkę mi nie [...]
I gdzie ta tragedia? Chyba skarpety ... bo masa jak to masa - mięśniowo tłuszczowa, dość zwyczajna i nie taka tragiczna wcale. No jak nie jak tak:-)) Kolejny (który to już?) plan (TAJEMNY!)zmieni ten stan rzeczy (chyba?) Puchar Ziem Odzyskanych w rękach kerada37 - tak to widzę;-D
ech nieważne,bo widzę że źle to zostało odebrane Magda po piszczelech to głównie sumo czy klasyk,bo w sumo "zbierasz" nogami stąd np skarpety w ciągach przy rumunie głównie ślizgasz po udach i w sumie musiałoby się zejść dosyć nisko,żeby piszczele scierać ale ok luz...bo zaraz ktos mi naskoczy,że się wymądrzam do zaawansowanych mi [...]