[...] i sprawdziłem co to takiego... Pierwszy raz się spotykam z tym ćwiczeniem - połączenie francuskiego na trica i wyciskania na klate - będę musiał spróbować. Co do obtarć na piszczelach to też mi się zdażają po ciągach - wysokie skarpety albo opaski rozwiązują problem choć lepiej wychodzi skupienie przy prowadzeniu sztangi Gratuluje nagrody :)
[...] masz koszulkę rowerową, możesz się po prostu na cebulę ubierać i na to coś przeciwdeszczowego. Tylko na samym dole koszulka rowerowa bo będziesz cały czas mokra. No i dobre skarpety (Alpinus np.) W wersji "hulaj dusza" masz mnóstwo termoaktywnych ciuchów - od wyboru do koloru. Jeśli jeździsz w SPD bo błocku, możesz pomyśleć o [...]
[...] mnie jakieś przeziębienie, już wczoraj czułem że coś jest nie tak bo cały dzień było mi strasznie zimno. Dzisiaj to samo, siedzę w kalesonach i dresach do tego wełniane skarpety. Chciałem zrobić trening taki jak mam w rozpisce ale przy przysiadach nogi odmówiły posłuszeństwa i nie było mowy o jakichkolwiek przysiadach. Zrobiłem taki trening [...]
[...] ok. Czuję, że coś tam było, ale boleć przy nachylaniu się, nie boli. Nie zmienia to faktu, że problem nadal pewnie pozostał. Z rana coś tam poczułem zakładając spodnie i skarpety, później już luz. Cały dzień skakałem po drabinie, bo kończyłem podbitkę wkoło domu i nic mi nie było. Ciekawe jak będzie rano. Wiem, że muszę się trochę ogarnąć w [...]
[...] las tym większy garb. Siądź nizej wypnij klatkę by sie nie garbić, odcinek lędźwiowy powinnaś tez trzymać w pozycji naturalnej. I w ogole stan blizej sztangi (mozesz sobei skarpety długie naozyc i ciagnac sztange po nogach) Ruch zaczyna sie z nóg to one pierw wstaja a ciało nie opada tylko idzie w gore wraz ze sztangą jak mijasz kolana to [...]
Poza tym skarpety zawsze tańsze od butów. W biedrze za 10 zł można mieć bodajże 3 pary "sportowych" skarpetek. W Lidlu zresztą jest chyba podobnie. Po co komu buty. ;-) Zmieniony przez - SzeA w dniu 2018-01-31 19:47:55
[...] spowodowało zapalenie oskrzeli takze tydzien temu w weekend był koszmar :-( oczywiscie do lekarza nie mialam nawet ochoty isc bo , moj rodzinny jest daremny jak stare zoki (skarpety %-) )!!! i poprosiłam o pomoc znajomego lekarza , ktorzy trenuje u mnie na silowni, i przepisał mi cały arsenał lekow na alergie oraz antybiotyki ,bo kaszel miał [...]
Fotki skasowne .Raz - juz gdzies sie przewijaly w teamtach. Dwa- sa stare ( 2012 rok)., i w takim prrzypadku piszemy - stare, Trzy - nie chcemy wiecej ogladc skarpety Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-02-01 19:41:39
[...] przy schodzeniu na dół. Sztangę prowadzisz za daleko od ciała. Powinna ona "depilować" Ci piszczela (jak to ładnie Hubert określił ;-) ). Załóż długie spodnie albo wysokie skarpety, żeby choć trochę zabezpieczyć nogi. Spinaj łopatki - one "wymuszą" trzymanie" linii kręgosłupa. Jak czujesz, że leci Ci grzbiet to kończ serię. Przysiad to gdzie? [...]
r.grimes tez startuje tam w bb open? czy olej znowu jakies smieszne weterany a regan to nie wiadomo gdzie, bo zmienia klasy jak skarpety :D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/28/2019 10:21:50 PM