Witam! Jaką najlepiej kupić skakankę do treningów ? Do ceny 50zł Co o tej myślicie: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-26170-Skakanka-lozyskowana-Hop-Sport.html
Witam.Zacząłem ćwiczyć ze skakanką i mam pytanie czy sprzyja to rozbudowie mięśni i czy może sprawić że mięśnie będą bardziej widoczne ? Dziękuje za odpowiedzi
mam pytanie czy skakaniem nm skakance mogę zastąpić trening cardio słyszałem ze na skakance mogę tak samo długo skakać albo wykonywać interwały czy to jest tak samo intensywne jak bieganie?
Dziennie skaczę na skakance jednorazowo około 3200 razy w ciągu 30 min a bywa że powtarzam to 2 razy . czy to jest dobry wynik czy przesada?/ pozdrawiam i czekam na odpowiedz. Z góry dziękuje.............
Siemka, mam pytanie. Na redukcji chciałbym zaczac zabawe na skakance, tylko czy to przy ujemnym bilansie kalorycznym i duzej liczbie powtorzen, nie spali miesni na nogach?
Witam, czy połączenie skakanki z workiem treningowym da dobre efekty jeśli chodzi o spalanie tłuszczu? Ile taki trening musiałby trwać i czy wykonywać go przed czy po treningu siłowym?
Dzisiaj kupiłem sobie skakankę taką jak ta http://www.ebay.com/itm/EVERLAST-9ft-Deluxe-Speed-Rope-Cardio-Training-NIP-/230840806450 i pierwsze co zauważyłem to jej powyginanie, czy macie na to jakieś sposoby?
Mam pytanie odnosnie skakania na skakance jak prawidłowo powinno sie skakac (trenuje boks) na dwoch nogach , czy raz na jednej a raz na drogiej :P moze jakies filmiki odnosnie pytanie z gory dziekuje
orientuje sie ktoś gdzie można kupic w necie skakanke z metalową linką bo nie przepadam z skórzanymi albo ewentualnie gdzieś w krakowie?? dzięki za odpowiedzi