skóra

[...] przymasowałem od 82 do 92 i według mnie to było za mało, powinienem był do 95-96 jechać, może bym się ulał trochę bardziej, ale na pewno zbudowałbym więcej, u mnie też skóra nie jest tak napięta, więc czasami cięzko określić jak dużo wody wejdzie czy to fat czy tylko skóra i to jest największy problem na mojej masie. Zmieniony przez - [...]

Odnośnie dołu brzucha spytałem tego lekarza, który robił mi zabieg czy to fat czy skóra, powiedział, że żeby całkowicie pozbyć się skóry po tak dużej otyłości musiałbym zrobić pełną plastykę brzucha, która kosztuje ponad 8 kafli, więc na ten moment, jako biedny student raczej sobie na to nie pozwolę, ale jak skończę szkołę i rozbudowanie bardziej [...]

[...] I półtorej miesiąca po zabiegu, blizna jeszcze mocno widoczna, w ciągu 3-4 miesięcy podobno zmniejszy się jej widoczność o jakieś 70% Ogólnie jestem zadowolony, skóra już nie wisi, niektórych rzeczy nie da się przeskoczyć przy utracie ponad 40kg, teraz tylko czekać, aż brzuch się całkiem zregeneruje i wyblaknie :-) Zmieniony przez - [...]

[...] waga spadała na reversie, a na następnej redukcji powinno już pójść idealnie. Zakładam, że dojdę do 80kg. Ogólnie nie mam co szarżować w dół za bardzo z wagą, bo problem ze skóra będzie się tylko uwidaczniał bardziej, a z miesiąca na miesiąc jest jej trochę mniej, mimo wszystko zastanawiam się nad usunięciem tej resztki skóry z dołu brzucha, [...]

[...] treningu trochę więcej żył jedynie :-P Główny cel na tej masie to będzie ulepszyć nogi trochę nogi, chociaż problem z docięciem nóg jest taki, że kiedyś były bardzo grube, skóra na nich nie zwisa, ale jest jej więcej niż powinno ciężko mi je wyciąć przez to no i łapy, bo w łapie po redukcji siedzi 39 na masie doszło do 42 w sumie nie spadło [...]

[...] zabieg robię w Czechach w dość dobrej klinice, w Polsce ceny od 6000 zł w górę. Płaski idealnie brzuch to chyba jedno z marzeń, jak ważyłem 120 kg 3 lata temu to nawet mi się to nie śniło a teraz to możliwe. Na początku myślałem, ze skóra zejdzie sama, ale niestety, za dużo jej było, i tak pół biedy, że skumulowała się w jednym miejscu głównie.

Ogólnie rekonwalescencja po takim zabiegu jest dość złożona jeżeli zabieg obejmuje cały brzuch, u mnie to jest od pępka w dół więc bliznę będę miał gdzieś w okolicy gdzie nosi się normalnie bieliznę więc to też na plus, przez miesiąc muszę nosić uciskową opaskę na brzuch, po 2 tygodniach mogę zacząć ćwiczyć, ale bez takich bardzo obciążających [...]

+ Kolejny tydzień kolejne zdjęcia "formy", mam nadzieje, że na tej masie uda się zbudować chociaż 2/3 tego co na ostatniej (w szczególności, że to dopiero druga masa), że genetyka nie zrobi mnie w ch*** }:-( i skórą wszędzie się już w 100% napnie, bo porównując formę z ostatniej masy jak miałem 82 kg a teraz 82 po redukcji to jest duża różnica, [...]

wiesz, po takiej przeszłości grubaska jaka miałes to teraz wygladasz bardzo dobrze. I robisz to z głową. 4kg mięcha zbudujesz spokojnie, także uda się. Trzymam kciuki i zap*****lamy dalej! ;D Dzięki za podbudowujące słową :-D Problem ze skórą jest taki, że gdy nie ma jej tyle żeby np wisiała, tylko po prostu pogrubia trochę sylwetkę i nie wiadomo [...]

[...] redukcja fajnie poleciała podglądałem to wiem:) No to lecisz z tą masą daj na prio to o czym piszę i ciśnij:) Ogólnie to brzuch mam, tylko ch** wie pod czym on jest czy to skóra z przeszłości czy można fat, bo wystarczy trochę pojeździć ręką ok kratę czuć jak cholera, może mam za dużo skóry ciągle, a co do nóg to wiadomo. Ogólnie nie wiem sam [...]

prostowniki fantastyczne, ogólnie gęstość pleców świetna. (brakuje mi szerokości w plecach, może więcej podciągnięć?) i bary wielkie Robiłem 50 na treningu więc nie wiem czy to od podciągnięć , a brzuch jest trochę lipny przez to że mam więcej skóry na nim niż przeciętna osoba, nic na to nie poradzę w dobrym świetle wystarczy się przyjrzeć i [...]

Muszę się też zdecydować czy warto dalej redukować, ciężko oszacować czy dół brzucha to reszta pozostałości skóry czy jeszcze jakiś fat + skóra, byłoby to łatwiejsze gdybym nie był gruby kiedyś :D

[...] jakbym do 82 zszedł to będzie super) - tutaj o 8 cm mniej niż na masie, więc spoko, ale i tak jeszcze mam co dopalić na dole, fałda nie jest jakaś duża, bo część to luźna skóra, ale chce wyciąć ile się da i potem zapomnieć o redukcji %-) -Przysiad bułgarski 3x6-8 (po 6-8 na nogę) 1) 1x5 72.5kg 2) 1x5 72.5kg 2) 1x5 72,5kg -Wykroki ze sztangą [...]

[...] : 118cm Pas : 85 Łapa : 42 Noga : 61 Waga +/- 85 Ogólnie mógłbym jeszcze trochę ciąć, ale tak jak widać na zdjęciu bokiem brzuch już zaczyna się odkształcać, bo to pusta skóra. Na nogach też jest podobnie mam tam 61 a jak ważyłem 120kg to chyba miałem 75cm więc jest jeszcze co nadbudować, żeby móc mieć definicję potem w miarę ok, ale jestem [...]

[...] prawej dłoni tak mi się nie robi. Kombinuję przy zrzucaniu kettla - mniej lub więcej skręcam przedramię - szukam przyczyny. W dolnej pozycji czuję, jak już hamuję kettla, że skóra na środku dłoni się rozciąga, niemal rozrywa. Robię po 4 powtórzenia - nie ma za bardzo z czego ciąć. Jeśli chodzi o zmianę opcji treningowej w rwaniach, to po łbie [...]

[...] chcesz tak czy siak, a nie dlatego że nie wiesz co zrobić z wolną ręką". Mój sposób, to "garda". Cleany trochę dały się we znaki moim nadgarstkom, a już ich nie czułem. No i skóra na dłoniach znowu oberwała. Do intro muszę ograniczyć dewastację. Przysiady nie powodowały dyskomfortu, dlatego na przetarcie stawów - drabiny z 2x24 będą :-) Potem się [...]

POMIARY: na Zachodzie bez zmian!! Niestety.. Jestem po 12 dniach trzymania się rozpisek. Spadła waga o 1kg, ale ta moja waga średnio działa i jeśli nawet, to taki 1kg zależny jest przykładowo od kolacji poprzedniego dnia.. Spadł 1cm w talii (czyli najwęższe miejsce korpusu) - też to u mnie podlega takim wahaniom, że 1cm radości nie daje. Skóra na [...]

[...] spiny (no, gdzieś trochę wzrok uciekał w kierunku timera, ale raczej kontrolnie). Wchodziło 1powt i odpoczynek do końca minuty - średnio 30/30s. Najbardziej wkurza boląca skóra dłoni przy swingach - gdyby nie to, to 28 by śmigała. Jak nie myślę o bólu - to śmiga fajnie :-) S&S nie zakłada pociskania normy z każdą kulą. 32kg jako SIMPLE i 48 [...]

Dzięki. Poszło, ale nie pięknie. Może w czwartek. Jak mi skóra wydobrzeje.

Fałd przy biodrze bez zmian. Przy pępku - ciężej złapać, bo się ponapinała skóra.. a może przybrałem!? Nie startuję w zawodach, więc dobry wygląd przydałby mi się na co dzień, a nie tylko po 2 dniach bez węgli :-)