Siemanko Białasy. Ułożyłem dietę ale brakuje mi tu czegoś i jeśli moglibyście rzucić patrzałami na nią to był bym wdzięczy. Prosiłbym o jakiekolwiek podpowiedzi i poprawki żebym mógł jeść jak najlepiej i oczywiście rosnąc nie podlewając się tłuszczem. Coś o mnie może. Ważę 80 kg mój staż na siłowni to jest rok, lecz później poszedłem na boks i [...]
nie eferdyna, nie clenbuterol, nie cytomel, nie karnityna:), najbezpieczniejszym, naskuteczniejszym, mozna go stosowac non stop caly czas, nie ma skutkow ubocznych przy razsadnych dawkach , a juz male dawki dzialaja,,oprocz spalania tlusczu, skora robi sie ladna i wloski, znikaj aobrzeki itp, i co najwazniejsze t4 jest naturalne!!!nic innego go [...]
[...] innych maści i kremów również sterydowe) Na żołędzi pojawiają się plamki,zaczerwienienie a ostatnio krostki(możliwe że po antybiotyku) głównie plamki i obtarcia bardzo sucha skóra na której powstają jakby pęknięcia parcie na pęchęrz,pieczenie cewki oraz ból po lewej stronie żołędzi coś jak silny ból żyły oczywiście dermatolodzy nic nie widzą [...]
Co myślicie? zapytałam na "dla zupełnie zielonych" ale nikt nie odpowiada... teraz myślę, że może źle umiejscowiłam moje pytanie... może tu ktoś pomoże?... http://www.sfd.pl/Chcia%C5%82abym_zapyta%C4%87_co_i_jak_%2E%2E%2E-t357064.html Płeć: Kobieta Wiek: 29 Waga: 65 Wzrost: 173 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: [...]
Witajcie. Głowa puchnie od masy sprzecznych informacji, lub braku rzetelnych w ogóle- właśnie w sprawie rozkładu BTW w diecie w przypadku figury typu gruszka. Nie wiem, czy obcinać węgle, czy tłuszcz. ale od początku: WAGA: 56 kg WZROST: 169 cm Udo:56 cm Biodra : 96 cm Talia: 66 cm klatka piers. : 80 cm ćwiczenia: 3x w tyg. zajęcia grupowe-body [...]
[...] jej ani mnie sie zupelnie nie podoba, zdjec brzucha nie pozwolila mi zrobic i wrzucic tu na forum wiec postaram sie dokladnie opisac jak to wyglada, a wyglada tak jakby pod skóra na brzuchu zwałkowany w rulon ręcznik (ale taki maly do twarzy, nie plażowy %) a jak zlapie ten jej rulon w reke to mam takie wrazenie jakby bylo tam duzo wody, jest [...]
witam mam problem mianowicie chodzi o mojego penisa... Od jakis 2och dni mam na napletku takie male czerwone kropeczki i na skorce ponizej napletka cos w rodzaju jak by mi sie skora zluszczala... to strasznie swedzi - co to moze byc?? Dodam ze od ok 5 miesiecy wspolzyje z jedna partnerka. prosze o odp do jakiego lekarza sie z tym udac??
Mam problem! nie wiem jaki kupić krem nawilżający dla męzczyzny. Cere mam mieszaną, Mam teraz w domu krem garnier czysta skóra ale on jest nawilżająco-matujący i troche za bardzo wysusza mi skóre. zastanawiam sie nad nivea nawilżającym ale nie wiem czy jest dobry moze ktos używał i wie? Alno polecie jakiś inny ?
Witam.Na wstępie chciałem napisać że swoją pierwszą redukcję skończyłem z powodzeniem.Udało mi się zrzucić najpierw ze 135 Kg do ok 110 kg bez diety po prostu większa ilość ruchu i mniej jedzenia,po czym wprowadzałem różne diety począwszy od zbilansowanej do low-carb,tłuszczowej kończąc na IF oraz trening aerobowy(rowerek),interwałowy i klasyczny [...]
witam w kwietniu (prawie 8 miesiecy temu) tego roku podaczas wf-u skrecilem staw skokowy (oprocz guli bylo widac pod skora fioletowa maź - chyba peknieta torebka stawowa). bylem u chirurga i powiedzial, zebym kupil sobie masci i nie dal szyny na noge. 3 tygodnie pozniej poszedlem grac w pilke i po 5 minutach gry ponownie skrecilem kostke :/(te [...]
[...] mieć cały czas na odpowiednim poziomie. Jak zatem zrzucić ten nawet nie szpecący, ale wkurzający dół? Czy fruktoza może być zła, jak tak to kiedy? I czy szerokie biodra to tylko kwestia przyzwiczajenia czy da się z tym coś zrobić? Czy ten dół to może być skóra (rok temu ważyłem prawie 100 kg, dziś 70)? BARDZO PROSZE O ODPOWIEDŹ! :) Pozdrawiam!
Witam doszłem do wniosku ze jestem strasznie chudy nie mam w ogóle widocznych mięśni od pasa w górę wyglądam fatalnie jak patyczek rzekł bym że skóra i kości nigdy nie ćwiczyłem na siłowni , bardzo chcę to zmienić nabrać masy mieć widoczny kaloryfer biceps triceps ogólnie mieć wyrobioną całą sylwetkę wiem że zajmie mi to mnóstwo czasu i wysiłku [...]
Hej! Mam problem zwiazany z moja twarza. Mam czerwone policzki bo mam "pajaczki". Bardzo mnie to denerwuje. Zreszta mam suche policzki, skora na nich sie luszczy. Niewiem co mam zrobic aby nie byly one tak widoczne. Prosze o rade. Slyszalam ze mozna u kosmetyczki zamknac popekane naczynka ale niewiem ile to kosztuje. Doradzcie mi cos.
witam, ostatnio zauważyłem u siebie na ciele jakby takie guzki podejrzewam, że mogą być to tłuszczaki ale nie wiem są średnicy 3-7mm. Twardawe i nie przesuwają się pod naciskiem, to faktycznie są tłuszczaki czy coś innego? I czy iść z tym do lekarza, boleś nie bolą tylko po meczu czasami jak mam obtłuczone
Przeszukalem forum, znalazlem pare podobnych tematow, ale zadnego rozwiazania i nazwy produktu. Schudlo mi sie troszke (kolo 40kg), miesnie brzucha u gory widac, ale na dole sa caly zwaly luznej skory. Czy oprocz kapieli zimna/ciepla sa jakies srodki, ktore ujedrnia skore? Bo ogolnie mam ja 'slabej' jakosc (zreszta zawsze mialem). O skali problemu [...]
[...] tego badziewia pozbyć. Moja dermatolog zachęca mnie do zrobienia sobie tego otóż peelingu. Jestem zdecydowana tylko chciałabym wiedzieć jak się wygląda w czasie zabiegu? Czy można wyjść na ulicę czy lepiej nie ryzykować? Wiem że skóra schodzi po 3 dniach a więc planowane to mam na niedzielę, ale jak będę wyglądać w piatek sobotę i poniedziałek.
[...] absolutnie mnie nie satysfakcjonuje. Na pewno jest delikatny problem z nadmiarem skóry. Tego jestem świadom , natomiast to jedno z moich pytań a mianowicie: na ilę to skóra, a ile jeszcze mogę tam wypracować. W lutym stwierdziłem że nie jestem wstanie ciągle być na deficycie i z trudem wszedłem na masę. Mam wrażenie że przez te dwa [...]
[...] jej ani mnie sie zupelnie nie podoba, zdjec brzucha nie pozwolila mi zrobic i wrzucic tu na forum wiec postaram sie dokladnie opisac jak to wyglada, a wyglada tak jakby pod skóra na brzuchu zwałkowany w rulon ręcznik (ale taki maly do twarzy, nie plażowy %) a jak zlapie ten jej rulon w reke to mam takie wrazenie jakby bylo tam duzo wody, jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wzrostu i zrzuciłem z 90kg do 65kg i wyglądam całkiem dobrze (myślałem, że mam jeszcze nieco tłuszczu do zrzucenia ale doszedłem do wniosku, że to raczej 'rozluźniona' skóra po schudnięciu), ale nie podoba mi się mój brzuch (też nie ma tragedii, ale chciałbym żeby wyglądał smuklej - już nie chodzi o jakieś sześciopaki, nie mam wygórowanych [...]
No to mam taki problem od dosc dawna, po treningu zawsze mam wypryski na lopatkach, zbijam je mascia cynkowa, i tak do kolejnego treningu i koleczko sie powtarza ;) mysle ze to pot drazni, mam skore wrazliwa, macie jakis pomysl na to? aha w czasie treningu wykonuje cwiczenia na stojaco, wiec nie stykam sie z niczym, koszulka tez bez ramiaczek, [...]