[...] prawym ze 2... Nawet na klacie się małe pokazują, a moja kobieta dopatrzyła się nawet koło jajców (na końcu ud) za ciekawie to to nie wygląda lecz nie mam pojęcia dlaczego skóra nie nadąża od ponad 2 miechów jestem full off nawet kredki nie tknąłem. W szukajce znalazłem jedynie jakieś stare tematy w którym każdy pisał, że niema na nie żadnego [...]
Witam,mam problem ze swoją skóra,chodzi mi konkretnie o skóre twarzy,dekoltu i pleców. Byłam u pary specjalistów i brałam już antybiotyki,witaminy i maście-fakt pomagało ale na krótki okres:-/ Mnie najbardziej przeszkadzają takie krostki podskórne,ale widoczne,są malutkie taki "maczek"ale juz na całej buzi,(kiedyś miałam tylko na czole,teraz i na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sport:rower (teraz tez), łyżwy co 2-3 dni. bieganie z psem około 1 godz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Brak Stosowane wcześniej diety : własne (nie wypaliły) prosił bym o konkretne produkty co jesc ile razy itp jestem dość szczupły i na siłkę nie chce iść jako skóra i kości dla tego też proszę was o pomoc Z góry dzięki
[...] zacząć...moim głównym planem jest ważyc z 65 i mieć Ładną rzeźbę...jak to brzmi :P :) Niewiem jaką mam stosować dietę czy nie stosować jesj wcale i obżerać się jak świnia :P a moshe jakieś proszeczki na przyrost masy :P i niewychodzić z piwnicy (siłowni) :D ash mi skóra popęka :???? Prosze o rade.......Z góry Thanks!! Jestem zielony że aż szok :]
[...] ilośc ruchu.Jeśli chodzi o sam trening to nie problem bo trochę sprzętu mam w domu. Ale co z aerobami ? Jakie wiczenia wykonywac w domu ? Może ktoś mi poradzi.Ewentualnie doradzi jak trenowac.Dodam że teraz ważę 77kg przy wzroście 180. Zastanawiam się też czy to co chciałbym jeszcze zrzucic to nie jest poprostu wisząca skóra. Proszę o pomoc :)
Siema, Zaczne od tego ze 2 lata temu wazylem 45kg wiecej, skora jako tako sie juz usabilizowala. Chce pozbyc sie jeszcze nadmiaru tluszczu (glownie po bokach). Cwiczylem caly rok w domu z hantelką, podstawowe cwiczenia. Od 2 tyg. chodze na silownie. W pierwszym dniu wazylem 85 kg, 14,2% tluszczu, po tygodniu waze 86,2 kg 13%. Nie zalezy mi na [...]
[...] z suplami ale od kiedy przeczytalem ze gluty nie popija sie odzywka zrobioną z mleka bo mozna przytyc i ogolnie mleko nie jes najleprze gdyz zawiera lakoze od ktorej to skóra grubieje własnie tak !! :( postanowilem zasiegnac porad na forum.Moj codzienny dzien powrzedni wyglada tak samo wstaje o 6:10 pierwszy posilek o 9 drugi o 12 potem [...]
a wiec nigdy nie bralem sterydow a mam wszystkie objawy takie jak ludzie po odstawieniu kuksu, czyli lekka ginekomastia, zatrzymywanie wody pod skora, puchniecie, wysokie cisnienie krwi po weglowodanach. o co tu chodzi? wzystkie badania mam ok , tylko troche testosteron niski jak na moj wiek 25 lat , co mam robic? wlocze sie po lekarzach od kilku [...]
W JAKIEJ POSTACI moge sobie dostarczyc sod do organizmu bo mam wrzody i nie moge jesc soli kuchennej czyli chlorku sodu i przez to cierpie na jego niedobor objawiajacy sie zatzrzymywaniem wody pod skora i bardzo niskim cisnieniem,oraz klopoty z odychaniem osmotycznym, sol dziala zraco na moje scianki zaladka, w czym moge sobie dostarczyc sod ale [...]
cwicze juz 2 lata i zamierzam kontynuowac ta zajawke przez jeszcze ładnych pare lat.chcialbym sobie zrobic dziare ale gdzies czytalem zeby jeszcze poczekac pare lat poniewaz po kilkuletnich przyrostach moze sie ten tatuaz rozejsc i bedzie paskudnie to wygladalo.w salonie kolezka mi powiedzial ze to nieprawda, ze wszystko bedzie sie ladnie [...]
Witam mam 16Lat mam duzy problem, rok temu cwiczyłem intensywnie na siłowni pozniej przestałem, ostatnio miałem podwiazanie zylakow powrozka nasiennego na rekach zauwazyłem pekajace naczynka i drobne czerwone kropki, jednak przy odbycie zauwarzyłem przy wydalaniu babel nie wypada on z odbytu tylko jest tak jakby pod skora i napełnia sie podczas [...]
Witam jestem tu nowa to jedyne solidne forum sportowe i chcialam zapytac o ocene na temat mojego brzucha. Cwicze dla siebie w domu. Nie mam czasu na silownie i niestety zostalo mi to co w domu moge robic:) Brzuch dla mnie jest ok tylko denerwuje mnie jego dolna czesc zostalo mi to po urodzeniu malego ) i niestety nie umiem sie tego pozbyc (widac [...]
[...] W każdym razie schudłem bardzo dużo (Ważyłem około 115kg, teraz ważę ok. 82kg), ale został problem z klatką piersiową. Mianowicie, wydaje mi się, że jest to zwisająca skóra. Początkowo myślałem, że to jeszcze tłuszcz, ale schudłem do 77kg (przy wzroście 191cm) i to dalej się utrzymywało. Proszę o podpowiedzenie mi w czym tkwi problem i czy [...]
Jest sobie stalowa szyna, której nie da się objąć. Za to można się na niej uwiesić na palcach / śródręczu (vide: obrazek). Potrzebuję rękawiczek, które będą się dobrze kleiły do tej szyny, a równocześnie nie będą ześlizgiwały się z rąk. Nie chciałbym wydać więcej niż 30 złotych. Rękawiczki nie muszą być szczególnie trwałe. Skóra może nie oddychać, [...]
W zeszlym roku (12 miesiecy temu) zauwazylem u siebie guz pod kolanem (z tyłu nogi- raczej blizej lydki niz uda). Guz znajdowal sie pod skora, mial raczej ksztalt podluzny niz okragly. Sadzilem, ze mnie cos ugryzlo, albo ze to cos w rodzaju przyszcza... i wycisnalem zawartosc tej zmiany. Od jakiegos czasu mam dziwne uczucie w nodze, ktorej to [...]
[...] do ok 7% bf, obecnie na brzuchu to wygląda tak: http://img7.imageshack.us/img7/1374/dscn0822z.jpg http://img851.imageshack.us/img851/7933/dscn0823t.jpg klatka, biceps, udo - skóra jak pergamin. Od środka oprócz efektów, oczekuje stosunkowo nisko podbijanego ciśnienia oraz tętna (max 130 przy wysiłku, aero w strefie 2 60%-70% HRmax czyli jakieś [...]
witam, jak w temacie piłki http://allegro.pl/pilka-gimnastyczna-75cm-z-pompka-fitnes-i2220592545.html skakanki http://allegro.pl/skakanka-skorzana-bokserska-skora-boks-meteor-i2220592595.html obciążenie http://allegro.pl/obciazenie-zeliwne-olimpijskie-z-uchwytami-10kg-i2220592720.html [...]
[...] zacznę od początku, miałem skręcona kostkę,wsadzili gips i dzisiaj mi zdjęli i jestem lekko załamany noga tzn łydka to jest zwykła kość + pozostałości po mięśniach wisząca skóra i w związku z tym mam pytanie.Jakie ćwiczenia albo czynności byście polecali żeby przywrócić tą nogę chodź trochę do stanu sprzed gipsu i jak trochę zwiększyć na niej [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_R%C4%99kawice_treningowe_PROFI_GLOVES-opis2491.html Mam pytanie odnośnie tych rękawiczek. Jak je prać, albo czyścić, żeby się nie rozwaliły, a dalej działały ? Na dłoniach są obszyte skórą i boje się je włożyć do wody, żeby się z nimi nic nie stało. Nie wiem czy słusznie czy nie, ale wole zapytać.
Wszystko zaczelo sie gdzies od nowego roku kiedy to zakupilem tabletki z cynkiem i po tygodniu wyskoczyly mi wokol powiek i ponizej a wiec w okolicach oczu czerwone plamy,cala skora praktcznie czerona luszczy sie a jak posmaruje kremem do powiek to cholernie szczypi,dwa razy myslalem ze to wyleczylem ale zas powrocilo i ciagnie sie to od 2 [...]