siłownie

trenwałem i boks i zapasy przez wiele lat jako zawodnik teraz hobbystycznie i powiem jedno: boks się nawet nie umywa do maty teraz klepie siłownię i matę, ale tak jak mówiłem : hobbystycznie, nic więcej Dokladnie na "uderzane" szkoda imo zdrowia ,wystarczą podstawy, a mata jest super(niewazne czy zapasy, Judo czy BJJ) ;-)

Co do sportu - poczytajcie "Kopalnie talentów", tam gość fajnie opisuje dlaczego w europie taka bieda. W Polsce poza metodami treningowymi z lat 70 w wielu dyscyplinach (np. sprinty) dochodzą jeszcze przyczyny opisane w w.w. wspomnianej książce. Świniak, ja się nie dziwię wysypu idiotów. Przeczyta jeden z drugim artykuł na FB z ładnie i mądrze [...]

takie testy to są autentycznie dla inwalidów dla ludzi, którzy chodzą na siłownię i nie robią nic poza tym - żadnego rozciągania, rolowania etc potem płaczą, że tu boli, tam strzyka %-) często też nie ćwiczą karku i wyglądają jak ofermy...duże kuliste barki i głowa na patyku %-) i że nie wspomnę o rażącym olewaniu sobie treningu chwytu

Bane, no niestety, to jest któryś z etapów rozwoju mózgu, nie do przeskoczenia. Ale w życiu codziennym tego nie czuję - mózg w jakiś inny, nieszablonowy sposób sobie radzi. Antoś, powiem Ci, że ciekawe uczucie jak 1 stycznia idziesz na siłownię, a później podczas rozmowy dowiadujesz się, jak wszyscy zachlali się w sylwestra i mieli ogromnego [...]

Bane, no niestety, to jest któryś z etapów rozwoju mózgu, nie do przeskoczenia. Ale w życiu codziennym tego nie czuję - mózg w jakiś inny, nieszablonowy sposób sobie radzi. Antoś, powiem Ci, że ciekawe uczucie jak 1 stycznia idziesz na siłownię, a później podczas rozmowy dowiadujesz się, jak wszyscy zachlali się w sylwestra i mieli ogromnego [...]

Ja tam mam w garażu ławkę ,sztangę,sztangielki i drążek i mi to w zupełności wystarcza jeżeli chodzi o siłownie, no może jeszcze tylko sobie ogarnę poręcze do pompek i jak dla mnie to wystarczy;-) Btw fajna koszulka https://robinplacefabrics.com/wp-content/uploads/2018/10/image-1101.jpeg %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-02-15 18:22:31

[...] że szybko wrócisz do odpowiedniego trybu wysocki. Ja też miewałem czasy lenistwa i udawało się powracać na właściwe tory. Trochę tak jak z pamięcią mięśniową. Chodzisz na siłownie potem przestajesz i znowu wracasz i o wiele szybciej dochodzisz do poprzedniego maxa na ławeczce. Jeśli chodzi o lenistwo to np. w ewolucji spełniało pewne zadanie. [...]

A ja już od jakiegoś czasu p******e klasyczną siłownie , moja "siłownia" obecnie wygląda mniej więcej tak http://i59.tinypic.com/30nf3mq.jpg nawet pod SW imo Kalistenika lepsza niż taka klasyczna silownia ;-)

wiem kolego , ciągnie wilka do lasu , ja też bym siłownie i tą "pukaninę" we worek w garażu cisną w cholerę jak bym miał możliwość poprzewracać się na jakiej sekcji ze 2 razy w tygodniu ... ale robota na zmiany po 12 godzin itd P.S zapraszamy do spamy tu same eleganckie chłopaki a taki forumowy weteran zawsze mile widziany

No to zawsze trochę kalorii. Im więcej tym lepiej. U nas zawsze jak idę na siłownię zewnętrzna (dobrą na kręgosłup) to idę obok uli i spotkałem kogoś, kto się bał tamtą drogą przejść, a imo pszczoły są łagodne i jak się ich nie odstrasza to nie atakują. Osy i szerszenie też. Raz tylko mnie pożądlily, gdy wdeplem w ich gniazdo.

Siłownie tak typowo to od kwietnia A od jakichs 6 lat cos mam wspolnego ze sportem, ale siłowo to nie ćwiczyłem wtedy za bardzo, czasem tam jakieś pompki czy podciąganie

Idź Dremor do Oknińskiego tak jak ci pisze zabstyl i git. Czasem stary za bardzo wszystko analizujesz, bo ci długo to wybieranie się na trening schodzi. Blisko klub mieć fajnie ja tak bardziej rekreacyjnie trenuje u Drwala (trenerzy Kotwica i Obrzut), choć grappling Kraków podobno lepszy, ale taniej mi wyszło i bliżej i mam do tego karnet open na [...]

Tego nie wiem Pilek, musiał bym iść na siłownie i sprawdzić, sam jestem ciekawy jak przekłada się wynik w pompkach na poręczach na wyciskanie na klatkę, o ile w ogóle się przekłada

Ja cisnę siłownię teraz. Całkiem poszedłem w futbol (teraz offseason), leczę kolano i planuję wbić do chłopaków na K1 albo boks od czasu do czasu póki mam luz z futbolem. Jeśli chodzi o wagę to praktycznie w miesiąc z ok. 85 doszedłem do 88, po porzuceniu wydolnościowych treningów. Na problemy ze spaniem polecam mieć 21 lat. Teraz śpię od 4 do 8 [...]

Spoko ekipa, widzę, że dostałeś coś Nigocin Bane teraz nie, bo mnie przenieśli na drugi koniec miasta i bym musiał z ponad godzinę marnować na dojazd, ale mam zamiar iść gdzieś indziej, gdy mi się karnet na siłownie skończy.

Ja na silce w Platinium na Lea była jedna kabina na całą siłownie, a wieczorem ze 40 chłopa tam było i 0 pisuarów Ja miałem w akademiku jedną łazienkę na 6 osób i czasem była lipa, dobrze, że współlokatorzy się rzadko myli to nie zajmowali za bardzo. Miałem też kolegę co pod prysznicem spędzał kvrva całe 60 minut. Raz go zyebalem za to, że przez [...]

[...] Przecież Ci goście, którzy rządzą światme to mają po 60 lat i więcej, więc jak oni mają być sprawni? A czy oni mają dobry geny? Wyobraź sobie siebie bez chodzenia na siłownie jak byś wyglądał. Nazwał byś się sprawnym? Jak miałem 19 lat to byłem największym talentem tajbokserskim u mnie w klubie. Teraz mam brzuch i siedzenie non stop za [...]

jak obstawiacie ... kiedy wroci mniej wiecej "normalne zycie" w sensie silownie, maty, kanjpy itd ... ?

Ja też W sumie to może być tak, że już nie będziemy wracać na te same siłownie albo maty bo się interesy pozwijają do czasu, aż to pootwierają

W Czechach siłownie i fitness kluby otwierają w 3 etapie czyli 11 maja, to u nas pewnie na początku czerwca albo i później wszystko ruszy. Tam przynajmniej dali jakieś daty, które oczywiście mogą ulec zmianie, ale zawsze jakieś rozeznanie jest, a u nas ch** wie kiedy co i jak