siłownie

nie prawda. ja cwicze w bloku w piwnicy i mam taką samą wysokosc co w mieszkaniu. wyciskanie stojąc robi sie na luzie. co do tego ze jak bym chodzil na publiczna silownie, wg mnie tez nie prawda, tam jest wiele niepotrazebnego gowna ktory i tak wiekszosc nie kozysta. a wiec do rzeczy PIWNICA GÓRĄ pzdr.

Dobrze, więc tak jak napisałeś pójdę na siłownię teraz są 2 następujące rzeczy oczywiście są tam instruktorzy bo to publiczna siłownia w jednym z najlepszych klubów sportowych w Krk mianowicie KS Bronowianka. Moja pierwsza wizyta będzie dotyczyła ułożenia planu treningowego w ciągu tyg. na siłę i rzeźbę oraz dobrania konkretnej diety chodź nie [...]

weź sie za trening a nie za głupoty. albo zjedz tę metkę i nie zawracaj głowy. widziałem twoje fotki i napisane było że trenujesz od grudnia, wiec wracaj na siłownię i do lodówki. a zestaw cienki. zdr

Jeśli chcesz poczuć klimat to zapraszam do mnie. Mieszkam w Katowicach. Siłownie są dla miękkich siusiaków

Mocny, naprawiles silownie? w tvn24 cos mowili ze ci traba powietrzna rozyebala

Dlaczego chodzisz na silownie ?? ZEBY ROSNAC !!!!!!!!!

Witam. Na wstepie pare informacji o mnie, pozniej konkrety. Mam 22 lata, wzrost 186cm, waga 73 kg, budowa ciala normalna. Nie mam zadnego doświadczenia na siłowni jedynie co to jakieś cwiczenia domowe typu pompki czy brzuszki ale nie systematycznie. Od września wybieram sie na silownie i zamierzam systematycznie ćwiczyc i tu moje pytanie: Jaką [...]

MolderDist - 13:03 do 13:49 zgadza się? I teraz 49-03=46minut i teraz jeszcze dodaj do tych 46 minut coś od siebie, a mianowicie zanim kogoś skomentujesz to wpierw przeczytaj co dokładni napisał, bo gdybyś wcześniej uwaznie przeczytal caly temat to wiedzialbys ze cwicze w domu wiec cale 46 minut poszlo na trening a nie na trening+droga na silownie [...]

ja mam siłownie w piwnicy. nie trzeba za nią płacić robie trening kiedy chce muzyka leci taka jaką lubie jest blisko i zawsze dostępna Dodam że wielu moich znajomych, zbudowało dużą mase i siłe na takich właśnie siłownich w piwnicach, garażach. a na siłowni publicznej to ponad połowa to leszcze. także moim zdaniem siłownia w piwnicy jest spoko

he jest licho wiec narazie sie wstrzymam z pozowaniem Wróce na siłownie to cos pomyślimy :)

Nic nie wymyslisz. Idz na dobra silownie. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-08-17 17:10:53

Witam serdecznie mieszkam w NJ.Jest ktos z NJ??Gdzie mozna znalezc jakies sklepy z odzywkami jezeli sa bo silownie juz mam!:)Wiem ze odzywki sa mega tanie bo widzialem w NY na Greenpoincie!jest to 1/2 ceny w Polsce!:)Albo i taniej!!:)

[...] poneiwaz mimo wszystko zajmuje to troche czasu, ktorego mam i tak mało, to od czasu do czasu bede tutaj pisał swoje odczucia , uwagi , wrazenia, a nóż - komus sie to przyda w przyszłości. Postanowiłem takze iz nie bede sie mierzył ,wazyl itd, moim wyznacznikiem bedzie - przynajmniej w pierwszym etapie treningów po powrocie na siłownie - lustro ;)

Zapomnialem dodac ze plan byl podany dla wszystkich poczatkujacych i dla tych co juz chodza na silownie nawet 10 lat i teraz ok z przysiadami moze i tak mas zracje a co z reszta ?

Witam serdecznie mieszkam w NJ.Jest ktos z NJ??Gdzie mozna znalezc jakies sklepy z odzywkami jezeli sa bo silownie juz mam!:)Wiem ze odzywki sa mega tanie bo widzialem w NY na Greenpoincie!jest to 1/2 ceny w Polsce!:)Albo i taniej!!:)

dziękuje! "niestety" siłownie mam w domu i nie mam jak/gdzie uginać nog i prostować nog ;/ jak moge urozmaicić trening nog?

Witam Czytam już wasze forum ze 2 lata, ale dopiero teraz się zarejestrowałem, więc chciałbym serdecznie wszystkich pozdrowić :) Jakieś 2 miesiące temu rzuciłem palenie i postanowiłem coś ze sobą zrobić i prosiłbym o pomoc. Płeć : Mężczyzna Sylwetka : Raczej chudy, z brzuszkiem i oponą, czyli tzw boczkami. Wiek : 29 Waga : 75 Wzrost : 178 [...]

[...] chciał się kłócić ze swoją matką.Do pewno czasu. W wieku 13 lat spojrzał w lustro i zdecydował,ze zajmie się kulturystyką.Przeczytał niezbędne książki i zaczął uczęszczać na siłownie.Jego genetyka okazała się niezwykła. Matka była przeciwna temu-opisuje Lesha-a nawet zabraniała mu tego.Na siłownie zaczął uczęszczać ukradkiem,pieniądze na szkołę [...]

Witam. Wiecie moze gdzie na ukrainie moge kupic odzywki ?? Jestem dokladnie we lwowie moze zna ktos jakis sklep czy silownie?? Bardzo prosze o pomoc, z gory dzikei :)

czyli najgorzej nie jest jednak z tego co "mówią" to jeżeli chodzi o siłownię i wszystko z tym związane lepiej w Angli jednak wszędzie idzie się zorganizować