SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

siłownia

  • zibjan - no masz stary racje, jestem malym chudym pakerem co z silownia ma do czynienia od 2 tyg. :))

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 2003-05-06 22:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy one beda? Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 2003-05-06 23:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla leniwych

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie chce Cie martwic...ale jedyna droga do poprawy sylwetki to niestety albo i stety siłownia. Jedzenie odżywki jako uzupełnienia zwykłego pożywienia uważam za pomysł chybiony. Napewno to nie zaszkodzi...ale i na pewno nie pomoże. Kup sobie jakieś witaminy i dbaj o dietę...tyle Ci mozna doradzić. Poza tym, nie każdy musi być dobrze zbudowany a już [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 2003-05-06 23:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko!!! Chodze na silke juz kilka miesiecy teraz jeszcze dolaczylem do tego kick-boxing. Treningi mam wtorek, środa i czwartek. Moge w tym czasie trenowac tez na silowni. Przed tym chodzilem na silownie codziennie i cwiczylem wszystkie partie miesni. Jak mam teraz ulozyc trening z kick-boxingiem?? Mój trening na silowni był taki. Poniedzialek: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11511 Data: 2003-05-06 23:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO ZROBIĆ BY MIEĆ SZYBSZE RĘCE

    Post
    Scena MMA i K-1

    silownia w makrocyklach kilkutygodniowych przystosowanie/ewentualny trening kulturystyczny/silowy statyczny/silowy dynamiczny z przewaga cwiczen dla ciezarowcow/konwersja do mocy/sila explozywna polaczona razem ze sprintami, hopkami i pilka lekarska czy workiem wszystkie lata przez ktore boksowalem nie daly mi tyle, co tak przeprowadzony cykl, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10271 Data: 2003-05-07 01:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tez chodze na Kickboxing i Siłownie Mój rozkład wygląda na dzień dzisiejszy tak : Poniedziałek - Kickboxing Wtorek - Siłownia ( Najszerszy + Biceps ) Środa - Kickboxnig Czwartek - Siłownia ( Barki + Kark , lekko Nogi ) Piątek - Kickboxing Sobota - Siłownia ( Klatka + triceps ) Niedziela - WOLNE !!! Jak narazie tak to wyglada i czuje sie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11511 Data: 2003-05-07 09:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo wiem ze kiedyś nie dam rady tego wszystkiego połączyć ze soba jeszcze dochodzi do tego szkoła W czerwcu będe miał przerwe w treningu Kicka na 2 miechy to Siłownia jak najbardziej ale od września znowu sie zacznie ( bede w Maturalnej klasie ) Głównym powodem bedzie brak czasu przez tą głupią szkołe ... o zdrowie sie nie boje bo MUSZE DAĆ RADE [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11511 Data: 2003-05-07 09:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    to ja dorzucę coś od siebie. tak się składa, że trochę sie interesowałam ową dietką i na innym forum znalazłam wypowiedzi dziewczyn. nie wiem czy mogę je tu wkleic legalnie, ale jeśli nie to proszę któregoś z modów o usunięcie. myślę jednak, że jest to ciekawe info i moim zdaniem przemawiające za "nie"stosowaniem jej. here we go: [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-07 10:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powinna się podnieść juz po miesiącu takiego żarcia A jeśli chodzi o suplementy na Twoim miejscu dorzuciłbym kreatynke(jeśli po miesiącu będziesz ważyl więcej) z glutaminą , a na pewno będziesz większy a po cyklu kreatyny dalej jedz tak jak napisaleś.(oczywiście siłownia podczas cyklu krea musi byc:-p) Życze szybkich przyrostów hehe Santos84

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11901 Data: 2003-05-07 11:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bokiem 3x10powt. 5. Unoszenie ramion w przód 3x10powt. 6. Unoszenie ramion z hanklami bokiem w opadzie tułowia 3x10powt. 7. Sztrugsy ze sztangą 3-4x 12powt. Piątek: (szkolna siłownia) Plecy + biceps 1. Podciąganie na drążku 4x8-10powt. 2. Wioslowanie półsztangą 4x 12/10/8/6powt. 3. Ściaganie drążka górnego wyciągu do klatki 4x10powt. 4. [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-07 12:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla leniwych

    Post
    Odżywki i suplementy

    A moze jednak zaryzykuj z ta silownia ? co masz do stracenie ? a czas tez sie znajdzie ... IMHO cwiczenie w domu to wbrew pozorom bardzo ciezka sprawa ( motywacja itd ) Pozdrawiam ------------------------ Supnet http://www.suplementy.net <- tu zrobisz udane zakupy ------------------------

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 2003-05-07 12:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samobójstwo Baraniny

    Post
    Sztuki Walki

    Jedyna dobra rzecz jaka ten s****ysyn zrobil. Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3469 Data: 2003-05-07 18:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mafia

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    JA mialem jechac ... ale qfa pech chcial ze akurat mam zjazd na uczelni w ten weeken i qpa ( coz tak czasem bywa ... Pozdrawiam TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-07 18:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaraz zadzwonie do Slupska , do Priotra S i powiem co tu sie WYPRAWIA !!! hrhr zart TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 19216 Data: 2003-05-07 19:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay Thai...?

    Post
    Sztuki Walki

    Jak wyglada praca nog w MT? Bo ja nie jestem specjalnie dobrze rozciagniety.. i jak ciezkie sa treningi, jesli ktos sie orientuje to ciezsze niz w boksie? Chce pogodzic to z silownia wiec pytam czy to mozliwe?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 17521 Data: 2003-05-07 22:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NADKWAŚNOŚĆ(zgaga)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehhhhh. Ja też mam ten problem od kilku lat. Reflux, bo tak się to nazywa, jest "chorobą- upośledzeniem", którą jest ciężko wyleczyć (Pomiędzy żołądkiem, a przełykiem są pewne zwieracze, których zadaniem jest "przepuszczanie" w jedną stronę pokarmów - z przełyku do żołądka. Jeżeli nie trzymają, to treść z żołądka zostaje [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-07 23:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO ZROBIĆ BY MIEĆ SZYBSZE RĘCE

    Post
    Scena MMA i K-1

    cyt. "silownia w makrocyklach kilkutygodniowych przystosowanie/ewentualny trening kulturystyczny/silowy statyczny/silowy dynamiczny z przewaga cwiczen dla ciezarowcow/konwersja do mocy/sila explozywna" esco, jak byś mógł napisać coś więcej o następujących elementach tego treningu: "konwerscja do mocy/siła ezplozywna" (albo [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10271 Data: 2003-05-08 17:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adamusik vs Matuszczak

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie spryciula tylko kombinator taniej sensacji. Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6125 Data: 2003-05-08 23:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pieprzyć tvn i Drzyzge!! Był w jej programie kiedyś właściciel siłowni, w której ćwicze i okazało się że siłownia to fabryka bezmózgich, agresywnych sterydziarzy, którzy biją swoją mamę - Drzyzga ma narąbane we łbie, bo podejmuje tematy, o których nie ma pojęcia, a końcową puentę dyskusji w programie, wymyśla jeszcze przed jego rozpoczęciem. I [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 13169 Data: 2003-05-09 12:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W moskwie uczyniles krok do przodu a teraz sie cofnales Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 13169 Data: 2003-05-09 20:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)