siłownia

NIE !!! ja bede Prezesem TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO [...]

Bardzo ciekawy artykul. Mam tylko jedno ale... Z niego wynika ze my kobiety jestesmy bardzo glupiutkie, czytamy tylko prase kobieca i gdy chcemy schudnac to nasze jedyne zrodlo informacji. Idac tym tokiem rozumowania gro mezczyzn pragnacych posiadac sywetke kulturysty kieruje sie do silowni po czym zamienia ja na anaboliki i sterydy by szybciej [...]

Maciej bylbym bardzo wdzieczny gdynys zamiescil jakies wyniki , napisal z kim wygral Zajkowski,Balanda i jak, z kim ty przegrales no i fotki. Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na [...]

co do diety to jako takiej niemam ale staram sie jesc odp[owiedni : ryz , nakaron , duzo jogurtow , soki , kubusie:))), i witaminy a i platki przewaznie na sniadanie i zawsze po treningu , no i owoce a szczegulnie banany mam nadzieje ze to dobrze co jem. A mam do ciebie takie pytanie mam nadzieje ze pomozesz chodzi mi o suplementy czy jak bym [...]

Dawno nic nie pisalem. Ze o zdjeciach nie wspomne. Cze Wam. Silownia, na ktorej mam przyjemnosc cwiczyc - w klubie, gdzie mam srednia przyjemnosc pracowac:)

Nie chester007 Pudzian nie zawiodl ... Jo Jarek zaskoczyl !!! Co potwierdza Fakt jak wielki poziom prezentuje ten zawodnik ... dla mnie gosc jest absolutnie niesamowity i THE BEST Zgodnie z Przypuszczeniami Metrowca Enyama bedzie grzal ostatnie miejsce ... Na zawodach bylo widac ze bardzo odstaje od pozostalych zawodnikow ... udalo mu sie jedynie [...]

[...] 12 powtorzen rekord 145 Wyciskanie-Barki (kg) 75 w seriach na raz nie wiem Przysiad (kg) 80-90 serie Martwy Ciąg (kg) a buuu nie robie tego mam slabe plecki :> Zainteresowania siłownia, boks, komputery Coś o sobie only human Adres ICQ brak Adres Gadu-Gadu 4404357 Pozdro .x.(gHs).x.

Słuchaj chłopaki maja racje ale wiesz co .. Tydzie ma 6 dni a ty jestes młody wiec w kazdy dzien co innego karate i jujitsu no i siłownia stary siłownia ...a na dotatek musisz sie nauczyc mówiec nie jakim smieciom co stoja w 10 i czakaja az sie ktos ich przetraszy ... I nie rezygnuj bo an poczatku jest najciezej..

Cze Findi:D Klub, jak klub:) Klasy, rzeklbym, sredniej wyzszej. Wpisowe 300funciakow i miesiecznie 60. W cenie są: - silownia (najwazniejsze:) - zajecia typu joga, nauka kick-boxingu, spinning, aerobics, itd w trzech dupnych salach - baseny w srodku (jeden z nich widac na pierwszym zdejciu) i czynne caly rok na zewnatrz - jaccuzi (czy jak to sie [...]

hehehe wypas siłownia a w atmosferze krwi potu i treningu to ja całą moja karierę cwicze i nei sprawia to przyjemnosci takeij jak w tym klubie moim zdaneim jzu sie opłaca chodzic z powodu siłki i kicka nie mówia o jacuziiiiiiiii SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT

"czy po skonczeniu mojego treningu HST mam dlaej leciec z nim zaczynajac jak czytalrm od 10tek pomijajac 15stki i tylko wyznaczac nowe maxy czy dla odmiany zrobic normalny trening" Ja proponuję dalej HST. Tyle, że nie musisz wyznaczać od nowa maksów, a po prostu dodajesz do dotychczasowych obciążeń jeden "skok". A co do [...]

niezle fotki, wielkie dzieki, dajcie jeszcze pierwsze trzy miejsca z kazdej wagi. Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i [...]

Witam wszystkich rówieśników . Przed chwilą zamieściłem pościka w dziale ogólnym dotyczącym ćwiczeń (liczę, że i Wy go przeczytacie). Jeżeli o mnie chodzi, to trudno mówić o jakimś stażu w sportach siłowych (początek trzeciego miesiąca, to tyle co nic , ale każdy tak kiedyś zaczynał i tak jak ja, w różnym wieku). Będąc nieco młodszym miałem [...]

pon-sr -piat boks wto-czwa-so silownia niedziela wypoczynek po sobotniej imprezce:))) nie ma sensu sie spalac:)) pozdrawiam @ll GINO

"Siłownia" - "Atlas" leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

CZY ZNACIE MOZE JAKAS SILOWNIE W GLOGOWIE NA KTOREJ MOZNA ZROBIC MARTWY CIAG. W LODZI NP NA NIEKTORYCH SILOWNIACH MAJA PRETENSJE, ZE SIE SZTANGE RZUCA, ZE COS TAM I ZE COS TAM.BEDE U RODZINKI I CHCIALBYM ZROBIC W PIATEK TRENING. DZIEKI I POZDRAWIAM! metamaker

wiesz co tyralem jak dzik w tym domu.. 3 razy w tygodniu.. i prawde mowiac porpawila mi sie ogolna sprawnosc.. sila lekko, ale o jakis widocznych zewnetrznie efektach zapomnij, za to silownia to jest to..

Swietny artykul duzo mi pomogl na pewno bede stosowac ten trening. Ja jestem poczatkujaca jednak silownia wogole mnie nie meczy ( chyba predyspozycje organizmu) aeroby za to wykanczaja. Czy gdybym cwiczyla 3 razy w tygodniu na silowni to co powinnam wrzucic w 3 dzien? ( jakie cwiczenia). I czy nie warto dodac do Twojego programu czegos na [...]

zakwasy sa tylko jak ktos zaczyna cwiczyc jak ktos intensywnie i systematycznie cwiczy nie ma tych problemow tzn tez mozna zrobic zakwas ale szybko sie go "rozchodzi" najlepszy suplement na zakwasy to piwfko:))) dlamnie silownia 2 razy w tyg to troszke za malo ciezko mi8 zrobic w 2 dni wszystkie grupy:( ale to wszystko zalezy od stopnia [...]

Przemo sog! za***ista siłownia. Kiedyś czytałem w gazecie, że w częstochowie wejścia na jakąś siłkę (nie pamiętam nazwy) wynosi 19zł za miech, bez ograniczeń!. U mnie we Wrocławiu, siłka wynosi 60zł za miech (bez ograniczeń) lub 68zł to zależy gdzie ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak [...]