siłownia

czy jakies 3 osoby wymienilyby sie ze mna SOGAMI (oczywiscie sog za sog) poniewaz mi tylko 3 brakuje swietlik o co ci chodzilo z tymi artykolami??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej stara ekipa ale zauwaz mialem 17 sogow to juz chyba o czyms swiadczy a wiec 3 sogi to nie jest wiele a chcialem poprostu zeby inaczej pisalo i chyba troche zabardzo naskakujesz na ten temat bo wiesz jak mam komus cos doradzic to napewno mu doradze to co slyszalem an silce od osob doswiadczonych albo na forum i jak zawsze 2 razy sie zastanowie [...]

ej jak sadzicie lepiej wziasc ALC L-karnitin przed kreatyna hi tec protein i glutamina czy po - tak przed samymi wakacjami?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

kolejna silownia kolejny przyrost mięśni ;P hyhy :]

Mi sie juz jakos znudzil dzial trening . Kurde nie mam na nic czasu , jak mam wolne (wolne rozumie ze sie nie ucze i nie chodze na zadne zajecia lacznie z silownia) to albo siedze ze swoja dziewczyna albo jezdze na rowerze a w ostatecznosci siedze na sfd w dziale Sporty Extremalne . Teraz koncze mase (a dokladniej jutro- rzezba za tydzien po [...]

Jarekbboy. Mam prośbe wyżej wspominałeś coś o jakims koktajlu ma mase możesz to daj przepis. Zgóry dzieki. "To taka mała, mini siłownia"-cytat szefa z siłowni<<heheh>>

jołłł..... kabany. wlasnie za godzinkę jadę na biwak..... ,będzie pićie , ruchanie i zero spanaia wracam w piątek. Niech mas będzie z wami. "To taka mała, mini siłownia"-cytat szefa z siłowni<<heheh>>

aaaaaaa bylem na silowni czuje ze żyje! Lekko czuje bark Siłownia RoX ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]

ja jez jestem po sniadaniu i zaraz siłownia aaaaaaaa nie moge sie doczekac ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]

no wlasnie "Z UMIAREM" w moim wypadku silownia jest juz nalogiem i gdybym sprubowal odzyw. pewnie bym nie przestal ksiadz rydzyk modli sie z wami ;)

[...] większy ode mnie! (spójrz łapy heh). Ja jade na sucho... czyli chleb bez masła z wodą ... Kuurna MAGIK'a wcięło!!! Elo żyjesz leszczu ? (czy cie panienka wykończyła, czy siłownia = przyznaj się dobremu przyjacielowi ). Pozdrawiam... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja [...]

Siemanko!!! Właśnie zaczołem regeneracje i odrazu zachorowałem Nie dobrze Elmin - heh rozdajesz sogi ale nie masz ABONAMENTU!!!! Więc nie wchodzą tylko osoby któe mają abonament mogą rozdawać sogi!!!! ( eee kurde nie jestem tego już taki pewien http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63912 wejdz na tę stronke a się wszystkiego dowiesz ) Co do [...]

Łodyg: sądzę, że jak jesteś pod okiem dobrego trenera to Ci trening siłowy nie zaszkodzi. Mowa teraz o dwóch różnych treningach. Z obciążeniem - siłownia, i bez - pompki etc. Elmin: nie masz abonamentu, więc nie możesz dawać sogów. "Elmin idź do wróżki!" - tzn, że nikt Ci tu nie powie kiedy wyciśniesz 100kg... Neo: ładnie ważyłeś 50kg i [...]

Vox pamietaj ze kazdy organizm to jest indywidualizm i reaguje na suplementy bardzo roznie, jednemu rosnie masa po kretce a drugiemu sila, a jeszcze innemu nic, ale nie martw sie moj kumpel, przez 3 tygodnie brania nie widzial zadnych efektow, dopiero potem zaczely sie prawdziwe przyrosty, a najwieksze przyrost sily mial tydzien po cyklu, wiec sie [...]

Yarekbboy Jaroch to jest uzytkownik tego forum, ktory swega czasu sie dosyc duzo tutaj udzielal, a z ktorym mialem przyjemnosc wczoraj rozmawiac na gg. Tail sztangielki fajne, kiedys cwiczylem na takich, tylko ze strasznie mnie denerwowalo przykrecanie tych srub. Dragon ja treningi karate mam 2 razy w tygodniu po 2h. we wtorki i piatki, Na [...]

czasem tak bywa tez tak mialem ale jzu sie przyzwyczaili:) i jest spoko bo zaczalem sie lepiej uczyc:) np z biologii bo wlasnie silownia mnie zmobilizowala do nauki z biologii:) a jak sie uicze biolii to i inne przedmioty tez sie naucze hehe weystraczy uwazac na lekcji i juz jets oki! a w zeszlym roku chodizlem po kryjomu na silke bo rodizce nie [...]

ja tma ******le laski same problemy sa przeznie mi wystarczy silownia do szczęscia

[...] lepiej. p.s. oczywiście myślałem o jakimś wstępnym tygodniowym treningu codziennie przez tydzień bardzo lightowo na rozruszanie przed treningiem właściwym. słusznie. pon - siłownia wt - HIIT śr - siłownia czw - HIIT pt - siłownia sob - aeroby ndz - wolne trening FBW, lecz kluczową role odegra dieta i to od niej w 70% będzie zależeć czy na [...]

[...] od pon do pon :D) z tym ,że praktycznie codziennie coś robię (wiem odpoczynek itp. ale po prostu nie potrafię wysiedzieć w domu) i generalnie mój tydzień wygląda tak : pon - siłownia, wt - bieganie/rower czyli ogólnopojęte areoby, śr - siłownia, czw - Kyoukushin, pt - siłownia, sob i nd - piłka, chodzenie po górach itp.. Staram się przynajmniej w [...]

[...] siłowni i szkoły jednocześnie a w domu mogę od razu poćwiczyć jak wrócę ze szkoły i mam potem czas na naukę i dla siebie, oraz nie muszę kupować co kilka dni biletów, bo ta siłownia była trochę daleko. Mam nadzieję, że teraz będzie tylko lepiej i nie wrócę nigdy do anoreksji, nie życzę nawet najgorszemu wrogowi tego samego co ja przechodziłem [...]