size

/SFD/Images/2015/9/14/732ee64a14c54540b313814085d0f72e.jpg Kontrakt UFC z Reebokiem nie taki straszny? Jak pokazuje Luke Rockhold współpracując z Adidasem, umowa UFC-Reebok nie musi oznaczać hegemonii tej drugiej firmy i być szkodliwa dla zawodników. Oczywiście wyłączność na obecność w trakcie gal i powiązanych wydarzeń jednego producenta odzieży [...]

Zamieszczam dzisiejszą miskę. Twaróg jeszcze dziś był - miałam w pracy pół opakowania i aż szkoda go było nie wsunąć... @@-) Swoją drogą zauważyłam właśnie, że zamieszczone wcześniej miski nie należą do mnie :-) u mnie wtedy były same twarogi i kurczaki ;-) http://imageshack.us/a/img843/9500/dieta20121018.png Uploaded with ImageShack.us Sięgnęłam [...]

A co do miski to strasznie mało tłuszczów masz a one, nam kobietą, są potrzebne do prawidłowego działania układu hormonalnego. Posiłek nr2 to nie posiłek, każdy powinien zawierać B+T+W. Ryby puszkowane max 2-3 razy w tygodniu, lepsze świeże/mrożone. Śniadanie też takie sobie bo brak wartościowego źródła białka. Bunia nie ładnie śmiać się z moich [...]

Wczorajsza szama posiłek1 1,86zł posiłek2 1,72zł posiłek3 3,64zł posiłek4 7,22zł razem 14,44zł Trening Dzień B martwy ciąg 12x80 10x100 8x120 3x140 15x80 7x130 10x110 12x90 15x70 podciąganie podchwytem 8xmc+15kg 6xmc+10kg 8xmc+5kg 10xmc 8xmc+15kg 8xmc+10kg 10xmc 11xmc uginanie podudzia 10x30 12x27,5 15x25 15x25 15x25 8x32,5 10x 30 [...]

Dzień B mc na prostych nogach 20x30 20x50 20x60 20x70 25x40 podciąganie podchwytem 8xmc+15kg 6xmc+10kg 8xmc+5kg 10xmc 8xmc+15kg 8xmc+10kg 10xmc 11xmc 8xmc 8xmc 8xmc 8xmc 8xmc uginanie podudzia 10x30 12x27,5 15x25 15x25 15x25 8x32,5 10x 30 12x27,5 15x25 15x25 8x35 10x32,5 12x30 15x27,5 wyciskanie hantli na ławce dodatniej 30 15x14 10x26 10x25 [...]

/SFD/2017/2/10/e3acca6850684ed9a9ba6b27fb891398.jpg Justin Willis nie dopuszczony do walki z Marcinem Tyburą na UFC 208 Kolejny raz odwołano walkę Polaka. O olbrzymim pechu może mówić Marcin Tybura (14-2, 1-1 w UFC). Dzisiaj odwołano walkę Polaka, która miała być częścią sobotniej gali UFC 208. Tybura miał rywalizować z Justinem Willisem (4-1, 0-0 [...]

Mam nadzieję że Anderson coś wymyśli i przełamie stylistyczną "niewygodność" dostosowując styl do rywala I galę i Dragon Balla się obejrzy na żywo :P turniej się zaczyna Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-02-11 17:30:32

Kartę wstępną UFC 208: Holm vs. de Randamie oglądało średnio tylko 874 000 widzów Słabe wyniki oglądalności ostatniej gali UFC. Póki co nie znamy liczb opisujących sprzedaż PPV na sobotnią galę UFC 208, ale podano już wielkość widowni karty wstępnej i nie jest ona obiecująca. Walki karty wstępnej transmitowane na kanale FOX Sports 1 [...]

Holly Holm składa odwołanie od werdyktu walki z Germaine de Randamie na UFC 208 Holly Holm nie chce pozostawić sprawy z wynikiem jej walki z Germaine de Randamie i składa odwołanie. Na minionej gali UFC 208 odbyła się walka inaugurująca dywizję piórkową, ale w pojedynku tym nie obyło się bez kontrowersji. Dwukrotnie podczas walki Germaine de [...]

/SFD/2017/2/17/e8daded324024c9a87d44f7ba18360fe.jpg Josh Hedges & Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Germaine de Randamie woli stoczyć rewanż z Holly Holm niż zawalczyć z Cris Cyborg Pierwsza mistrzyni wagi piórkowej UFC Germaine de Randamie jest bardziej zainteresowana rewanżem z Holly Holm niż walką z Cris Cyborg. Całkiem możliwe, [...]

Germaine de Randamie wyjaśnia dlaczego nie chce walczyć teraz z Cris „Cyborg” Po tym jak Germaine de Randamie została pierwszą mistrzynią dywizji piórkowej UFC, jej nazwisko jest rozpatrywane w kontekście walki z Cris „Cyborg” Justino. Debaty na temat tego pojedynku nasiliły się zaraz po pojedynku de Randamie z Holly Holm, a wypowiedzi zawodniczek [...]

Zawody na bieżąco bedzie mozna śledzić od godziny 12:00 na stronie: http://games.sfd.pl/Zawody/20 Postaram sie tez na bieżąco wrzucić choć pare zdjec,może jakiś krótki film wejdzie a wieczorem pełna relacja foto-video... Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-22 19:08:35

PEŁNE WYNIKI ZAWODÓW W TURKU Połowa masy ciała 1. Michał Bojanowicz 252,00 2. Tadeusz Homańczuk 166,00 3. Łukasz Homańczuk 127,00 4. Michał Kurzawa 119,00 5. Grzegorz Glapa 115,00 6. Łukasz Rękawik 100,00 7. Robert Rękawik 93,00 8. JAcek Wieczorek 85,00 9. Marcin Cajdler 75,00 10. Łukasz Tomasik 72,00 11. Przemysław Wieczorek 70,00 12. Sławomir [...]

9.11 Trening: 2x10 powtórzeń,10kg przysiad sumo, tempo 2020 1x10 powtórzeń,10kg przysiad wąsko, tempo 2020 1x10 powtórzeń,15kg przysiad wąsko, tempo 2020 dorzuciłam do 2 s 5kg - ciężar to dla mnie żaden, mimo to w lędźwiach już zaczęłam się giąć. Wniosek: więcej rozciągania http://www.youtube.com/watch?v=rZVwB6ra3gU&feature=youtu.be 3x10 [...]

Wiek: 22 Waga: 100 Wzrost: 181 Cel treningowy: redukcja, później poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni: praktycznie żaden Uprawiane inne sporty: dużo w życiu przed ~18 rokiem życia grałem w piłke i kosza, mam "mocne" nogi Dostęp do sprzętu: piwnica - 1x sztanga (nie używam póki co, bo zamiana obciążenia jest czasochłonna bo sprzęt gówniany [...]

rufi1967 Ostateczny termin zgłoszeń to 23 marca Zaistniała sytuacja wynikła z błędu jaki się wkradł na stronę zgłoszeń online . Dlatego organizator wychodząc na przeciw zawodnikom , pozostawił datę jaka jest wpisana robiąc zgłoszenie przez e-powerlifting.

UWAGA !!! Szanowni Państwo WAŻNE WAŻNE WAŻNE W związku z dynamiczną sytuacją epidemiczną w kraju co chwilę stajemy przed nowymi wyzwaniami przy organizacji zbliżających się Mistrzostw Świata w Trójboju Siłowym federacji WPA w Pabianicach. Jesteśmy pod stałym nadzorem Policji oraz Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej, które aktualizują [...]

Przecież juz dawno jest:https://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_Katar_2022-t1217082.html ps Twój usunąłem bo juz ten był wcześniej Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2022-04-01 22:07:06

Tak I poślad się dobrze prezentuje ! Mam nadzieję, że Konradowi się nie narażam :))

UWAGA !!! Kolejne ważne info jakie otrzymałem dzisiaj od organizatora !!! Opłat startowych oraz licencyjnych można dokonać w dniu zawodów na miejscu !!!