siodema

czesc ogry co za dzien... Polaco co jest? mam na sprzedaz tani przyjazny tel Sagema my301x z pod mojej reki Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-24 21:33:44

rob 5max - obciazeniem z ostatniego treningu 5tek i zwiekszaj jesli jest taka mozliwosc siodema, ty swinio.

Siodema i jaki tel bierzesz ????

rzeczywiscie sila jak i wytrzymalosc idzie do przodu... to dobrze a ciekawi mnie jakby ten trening dzialal przy braku suplementacji, tylko dieta i standard witaminy itp tez sie lubie motywowac filmikami przed treningiem, czesto zarzucam sobie jakies animale lub filmiki SM z treningow ojj cos mi sie wydaje ze ta setka bedzie ojjj bedzie a nawet [...]

Zadzwonił do mnie kolega w ostatniej chwili - zmienili mi plan na uczelni - mam dopiero na 14:00. Dzięki Siodema. Do końca przewiduję 2 tygodnie tzn skończę ten i następny. Hmm, właśnie ciekawe pytanie zadałeś - ni wiem czy ten postęp to zasługa planu, dobrej diety i regeneracji, czy zasługa supli. Myślę, że jednak to pierwsze

Siodema no jestem zadowolony jak sam s****ysyn mzoe jak bede w domu skrobne takie mini podsumowanie i wrzuce jakas fotke

wyrzuc hmbolon, krealkaszit i amino anabolic... zostaw reszte, dokup: witaminy i wiecej krety (TCM lub innej formy) i pociagnij cykl pod 6-7 tyg zrob konkret mase a po niej zrobisz rzezbe na raz Ci sie to nie uda dieta mam nadzieje ze jest? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-25 11:46:43

Siodema ja robie wlasnie ten trening bez dodatkowej suplementacji (nawet gainer mi sie skonczyl )... skoki ciezarow sa podobne

czesc moje male ogrzatka wzialem dzis na trening aparat bez baeteri Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-25 21:24:58

siodema co nowego?? zakupiłes fon??

http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=610 wpiszcie tam: kultu...ka tak hades kupilem oto on: http://allegro.pl/item317456770_nokia_6234_bez_simlocka_od_slonka_warszawa.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-25 21:41:27

n70 zbyt popularna a z tym fonem w ciagu 2 lat widzialem tylko jednego goscia hehehe http://pl.wikipedia.org/wiki/S%C4%99dzia_sportowy czak tam masz o kartkach cos itd Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-25 22:03:48

ŚLICZNE SEXI ATŁASOWE KOMPLETY poco Ci to siodema? :>

dla dziewczyny na walentynki to bylo ide spac dobranoc ogry dobranoc Jabi ktory sie w nocy pojawi na kacu hehe PIT BULL CZEKAMY NA ZDJECIA!!!! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-25 23:19:21

czesc boguc polaco - mam propozycje jesli za 2 miesiace chcecie ruszyc z tymi waszymi treningami na klatke to moze zrobimy jeden dziennik i damy do porownania jakies 3 metody... wy swoje trojbojowe lub dowolne a ja swoja np jakas standardowa na sile z mniejsza iloscia powtorzen i cel cale cialo a wy tylko klatka czy jak chcecie i porownamy itp [...]

Siodema, ja myślę, ze nie tylko my 3, ale zrobimy pożądną akcję na sfd. Rozmawiałem z paroma osobami, oni również by dołączyli. Byłby to ogromny zbiorowy dziennik na sfd z dużą oglądalnością. Priorytet - siła klaty, metoda - dowolna, suple - dowolne. Fajna by była rywalizacja. A co wyniku to ludzie by sami ocenili, bo jak wiadomo nim dalej tym [...]

boguc,siodema sami wiecie ze ja idę na taki układ

zależy mnie się spodobało. Zresztą piszę z tego o czym chciałem pisać. materiały zbieram teraz. Siodema, witam Hades - słuszny wybór. Wklej potem plan tutaj.

Odin juz nie dlugo ja wchodze na hst tylko musze wyzdrowiec... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-26 20:30:28

Siodema za ciężko ćwiczy pewnie, czapki nie założył i zawiało, nie?